下半身ダイエット専門整体【論より証拠】のまっちゃんBLOG

友人の紹介でお越しになったＴさんの卒業メール。

４２歳、１５６センチ。

初回の体重は５７．３キロ、体脂肪率２９．３％、脚の皮下脂肪率３５．０％だった。

１０回目の体重は５０．１キロ、体脂肪率２１．４％、脚の皮下脂肪率２７．２％になっている。

その後も落ちていて、体重は４８キロ台になっているそうである。

成田先生をはじめナカメダイエットの先生方

この度は本当にお世話になりどうもありがとうございました！

何となく少しずつズルズルと体重が増え、ダイエットも自己流にしてはみていたものの思うように成果はあらわれず、「歳のせいだなぁ、仕方ないな…」と思い、諦めていた矢先に友人から教えていただいたのがナカメダイエットでした。

最初は友人の様子を静観していた私でしたが、みるみる美しくスリムになっていく友人の姿を目の当たりにし、もはや入会しない理由はなく待機の期間の長かったこと…。

満を持してスタートさせて頂いてから卒業までの日々は、本当に楽しく、また姿勢も悪く腰も弱かった私でしたが、体調も信じられないくらい絶好調で大変素晴らしい毎日でした。

先生方はみなさま励ましのメールを下さったり、私の小さな疑問や不安にもいつも丁寧にお教え下さり、本当に感謝の心でいっぱいです。

入会時57kgでしたので9kgも減らす事ができた事は本当に大きな大きな成果です！

現在も48kg台をキープしておりますが、もう二度と昔の失敗を味わいたくないので、これからもどうぞよろしくご指導下さい！
先生方にお会いできなくなるのが淋しい事もメンテナンスにお伺いしたい大きな理由のひとつです。

成田先生をはじめ室井先生、毛利先生、岡本先生、本当に大変お世話になりました！
どうもありがとうございます。

そしてこれからもどうぞよろしくご指導下さい！
楽しみに通わせて頂きますo(^-^)o

ただ痩せるだけなら、意志の強さがあったり、面倒臭さを乗り越えられたり、地道な努力ができるなら、可能だろう。だから、何か特別なものを選んで食べたり、何か運動をしたりするダイエットがいろいろある。

そんなダイエットをしなくても、ナカメルールにある「朝食なし」「間食なし」「主食なし」の三つのルールが意志の力で守れたなら痩せないことはない。ただ、これだけでは、やつれた感じがしないとか、下半身が痩せるとかは保証できないけれど、痩せるには痩せるだろう。

だが、普通の状態で、朝食抜き、間食抜き、主食抜きをしようとしても、よほど意志の強さがなければできないものである。

ナカメダイエットは、意志の力はいらないけれど、その代わりをする食欲抑制のダイエット整体がある。背部と腹部のツボ押しで、食欲を抑制して、意志の力で我慢しなくていいように早い満腹感と軽い空腹感にすることができる。

生活そのものをゆるい有酸素運動と捉えて、朝食と間食を抜いて、体脂肪がよく燃焼する空腹時間を長く取ることができる。

満腹感が早くくるので、体脂肪を燃やすときにもっとも邪魔になる血糖値を、長い時間上げやすい主食を抜いて、全体的な食べる量が少なくなっても、満足感は得られる。

そうしたナカメダイエットの特長はあるけれど、他のダイエットとの一番の違いは下半身が痩せられることだろう。

下半身の皮下脂肪を直接狙うのではなく、下半身の筋肉に効かせて、間接的に下半身を痩せさせるサイズダウン整体を施す。反発ストレッチというナカメ式独自の方法で、下半身の筋肉を広範囲に微細に壊してその再生力を利用して、下半身の皮下脂肪を燃やすのである。

だから、Tさんのように脚の皮下脂肪率３５．０％だったものが２７．２％になる。ナカメの経験では、脚の皮下脂肪率２％下がれば１サイズダウンくらいだから、３サイズ以上パンツサイズが下がっているはずである。

ダイエットも自己流にしてはみていたものの思うように成果はあらわれず、「歳のせいだなぁ、仕方ないな…」と思い、諦めていた矢先に友人から教えていただ いたのがナカメダイエットでした。

友人経由のこの出会い、よかったでしょ！と言いたい。

私が３号店でやっている「ブルブル」と「じんわりの」の施術についての感想。

松田先生

ありがとうございます！

一度、治療を受けて即効性にビックリなじんわりをまた受けられたらいいなぁと思っていました。

最近、かなーり疲れ気味なので、歪みが悪化しているかも知れませんが、よろしくお願い致します。
ご連絡ありがとうございました！

松田先生

おはようございます。

松田先生先日は腰まわりを中心とした施術をしていただきありがとうございます。

魔法のような施術のおかげで幼少の頃から出っ張っていた恥骨が、嘘のように引っ込み、ヒップが上向きになりました。

長年下向きのヒップだったのでお肉も下向きについてますが、徐々にお肉の付き方も変わるんじゃないかと期待してます！

思えば高校のときに、仲良しの友達に、うんこがまんしてるようなお尻だと言われ、ショックでした。

さて今後についてですが、３月２７日に友達の結婚式を目標に３月いっぱいで卒業希望です。
腰も痛くなくなってきたので下半身浴始めました。自分ルールを取り入れて今日からダイエット再開します。

松田先生
 
先日は施術ありがとうございました。
なんだかキツネにつままれたような（？）一時間でした。
心地良いブルブルで休んだだけ、な感じだったのに、体は明らかに以前と違います。

オイルマッサージではいつもゴリッゴリッと不気味な音がする肩が、昨日久々に行ってみたところ、何にも音がしませんでした！
足の形も、以前より長い期間、まっすぐをキープしているようです。
しばらく様子を見て、またお願いしたいと思います。
 
さて、私より深刻な夫を何とかお願いしたく、メールしました。
 
またぎっくり腰をやってしまい、本当にかわいそうです。
マッサージ嫌いの人間なのですが、ここは大丈夫だから！と何度も説得。
それでも全く行こうとしないので、もういいや～と、放っておいたのですが。。。
あまりのつらさから、初めて夫のほうから”一度、先生にお願いして”と言い出しました。
 
予約システムではずっと×ですが、相当混んでいるのですか？
仕事上、日曜午後しか行けないので、がんばって予約できるようチャレンジしますが、私の予約枠で取って大丈夫でしょうか？

ナカメサロンの３号店は、１号店、２号店と違って、私が施術の担当をしている。

歪みのひどいお客さまや、スタッフがやる「カチン」の施術では手に余るお客さまを、バランス整体のみの施術で、引き受けている。

それ以外に、今まで引き受けてこなかった、ダイエット不要の歪みを正したいだけのお客さまも引き受けている。
以前ならお断りしていた男性のお客さまも引き受けるようにした。

いずれも紹介であることが前提だが、私宛にメールがあったときには受けているのである。

これまでもダイエットには自分なりに取組んだこともありますが、なかなか成果に結びつきません。
友人から貴サロンでダイエットに成功したと聞き、私も体験したくなりました。どうぞよろしくお願いします。

というUさんからの卒業メール。

４１歳、１６６センチ。

初回の体重は６９．３キロ、体脂肪率３０・５％、脚の皮下脂肪率３６．３％だった。

延長１０回で卒業。

体重６０．１キロ、体脂肪率２６．２％、脚の皮下脂肪率３１．７％になっている。

松田様、ナカメスタッフの皆様へ

先日無事に卒業しました。

年末年始はダイエットに適さないと認識していましたが、2月に人間ドックを控えていたのでとりあえず始めちゃえ～と軽い気持でスタートしました。

忘年会、新年会など普通に参加しましたが、なるべく肉中心に食べるようには心がけました。

でもお酒も飲めるし、特に我慢している感じはしなかったです。

食欲抑制のツボがよ～く効いてるようで、週末はうっかりランチ抜きなんてことも2～3回ありました。

黒丸もそれなりにつきましたが、当初想像していた以上の成果でびっくりしています。

おまけに先日の人間ドックの結果は昨年より遥かに良く、生理もナカメ前より順調なくらいです。

気に入ったデザインの服も着こなせるしイイコトずくめです。

これからの維持生活は不安もありますが、ぷよ感が気になったらメンテナンスに行けばいいとの安心感があるので、ダイエットに振り回されず心穏やかに過ごせそうです。

室井様、福田様を始め多くのスタッフの皆様にお世話になりました。

モチベーションが落ちそうになった時にも暖かい励ましに助けられました。
本当にありがとうございました！

体脂肪率などは、数字的には、もっと欲張ってもいいかな、という数値だけれど、欲張って、もっともっとと無理しなかったのがよかったのだろう。

おまけに先日の人間ドックの結果は昨年より遥かに良く、生理もナカメ前より順調なくらいです。

気に入ったデザインの服も着こなせるしイイ コトずくめです。

と、満足してくれているのが嬉しい。

これからの維持生活は不安もありますが、ぷよ感が気になったらメンテナンスに行けばいいとの安心感があるので、ダイエットに振り回されず心穏やかに過ごせ そうです。

と不安を持ちながらも、肩の力の抜けた感じがいいなあ～と思う。

友人の紹介でお越しになった　Ｉ　さん。

６３歳、１６３センチ。

１回目の体重は５９．２キロ、体脂肪率３３．４％、脚の皮下脂肪率３６．４％だった。

途中経過の４回目は、体重５７．０キロ、体脂肪率３１．５％、脚の皮下脂肪率３３．９％である。

２回目、３回目、４回目と、体重も体脂肪率も脚の皮下脂肪率も落としてきているから、厳密にナカメルールを守っているのだろう。

お世話になりながら、メールを頂き有難うございます。

テキストを忘れてしまいの私なりのハードな日々を何とか頑張っています～

お好み焼き、昨夜は焼き肉と大変なご馳走が盛り沢山に囲まれていながら今朝は57キロです～
嬉しくて何故か、段々と軽くなる身体、すっきり気分です。

あんなに沢山お肉を食べて何故か朝の体重がダウンとはね、嬉しくなりました。
ご心配を有り難く思います。

4日を楽しみにして下さいね。頑張ってます。宜しくお願いします。

担当した室井のメール。

　Ｉ　様

こんにちは！お忙しい毎日ですがダイエットは順調ですね♪
サイズダウン整体をしたら、しっかり食べないと痩せていかないですからね～。
お食事会も多いと思いますが、なるべくタンパク質の多い物を食べるようにしていってくださいね！

４日は４時にまず３号店に行ってくださいね。
３号店は１号店の前の１階が自転車店のビルの3階です。
３階手前のお部屋になります。
自転車店横に入り口があります。

では、４日にお待ちしています！

下半身ダイエット専門＜中目黒ダイエット整体サロン＞スタッフ室井

こんにちは！有難うございます。
ご心配を嬉しいです～

もう、56キロの半ばにきましたから、又今日は夜にちょっとの会食を控えていますが、大丈夫ですよ。又4日に宜しくお願いします。

わあ～！５６キロの半ばに落ちてきましたか～(^O^)
ちゃんとやっていただいてる証拠ですね。
どこまでお痩せになるか楽しみで～す。
４日お待ちしています♪

下半身ダイエット専門＜中目黒ダイエット整体サロン＞スタッフ室井

先ほど、歪みの調整に、私のいる３号店にお越しになった。

ついでに、体重測定をしたら、体重５６．３キロ、体脂肪率３２．５％、脚の皮下脂肪率３５．０％だった。
体脂肪率と脚の皮下脂肪率は上がっていたが、体重は落ちている。

ナカメダイエットの感想は「辛くない。体調もいい」とのことだから、やはり順調だと言える。

痩せた後の維持続行中のTさんからメール。

おはようございます。
維持続行中のTです。

ずーっと49.5～ 49.8のあたりを行ったり来たりしていたんですが、なんと今朝は50.8！

原因は何となく分かってます。

３月７日のブライダルフェアに向けて、内容まとめたり、人間関係に気を遣ったりでここ最近帰りが0時近いこともあって、やたら疲れを感じます。

そして、生理が終わるのに、やたら甘いものやコクのあるものが食べたくて仕方なくなります。。

昨日は夜のパーティー担当で、22時に会場を出、22:30ころどーしてもお腹すいてンヶ月ぶりにラーメン食べたのがいけなかったんだと思ってます。

こんな状態で維持はどうしたら良いんでしょうか？

３月７日までは諦めた方が良いんでしょうかね…。心配になりメールしました。
何か対策は出来ますか？ご教示ください。