下半身ダイエット ブログ【論より証拠】のまっちゃんBLOG

子どものころから下半身が太く、好きな服装を楽しめません。
特に太ももをどうにかしたいです。

室井さん～大変お世話になりました！！

柿ピー＆甘いもの依存だったわたしがこんなに痩せられるなんて！ナカメすごい！←最近の口癖。

一応ナースの端くれなのもあって、ナカメルールには正直かなり抵抗ありました。

でも人体実験のつもりで守っていくと体重は落ちる、下半身は細くなる、お腹はすかない、体調バッチリな魔法のようなダイエット★大好きなビールをやめなくていいのも素敵。

はじめの2週間は空腹感と甘いもの断絶がつらくて、室井さんにはご心配かけましたが…お会いしたときやメールで熱心に話をきいていただき、飴とムチのアドバイスでナカメの波にのれました！

サイズダウン整体は痛かった！でも効果は抜群。

下半身はもちろん、全体的にスタイルがよくなり、好きな服を躊躇なく着られるように。今まで隠す服ばかりだったのに、堂々と肌露出できるなんて感動♪

「細くなった」と言われるたびにナカメ話に花を咲かせ、大好きな友人も来月からナカメに通いますのでよろしくお願いします。

卒業した今、普通食をとり入れて体重が増えることもあるけど、おかげさまで戻すコツも身につきました。

本当にみんなにおすすめしたいダイエット。
ありがとうございました。

子どものころから下半身が太く、好きな服装を楽しめません。
特に太ももをどうにかしたいです。

人体実験のつもりで守っていくと体重は落ちる、下半身は細くなる、お腹はすかない、体調バッチリな魔法のようなダイエット★大好きなビールをやめなくていいのも素敵。

下半身はもちろん、全体的にスタイルがよくなり、好きな服を躊躇なく着られるように。今まで隠す服ばかりだったのに、堂々と肌露出できるなんて感動♪

「細くなった」と言われるたびにナカメ話に花を咲かせ、大好きな友人も来月からナカメに通いますのでよろしくお願いします。

一応ナースの端くれなのもあって、ナカメルールには正直かなり抵抗ありました。

柿ピー＆甘いもの依存だったわたしがこんなに痩せられるなんて！

本当にみんなにおすすめしたいダイエット。

ナカメすごい！←最近の口癖。

一見、細く見えるのですが、お尻から太もも辺りの肉付き（脂肪）がすごくて、バランスの悪いスタイルをなんとかしたいです。
長年のコンプレックスが解消できるのでは・・？と今から楽しみで仕方がありません。
よろしくお願いします。

こんにちは。
卒業(？)してそろそろ1ケ月になので、近況報告を兼ねてメールさせていただきます。

子供の頃からのコンプレックス(お尻から太ももと上半身とのバランスの悪さ)にこんなに早くサヨナラできるなんて…。
もっと早くナカメと出会いたかったです。

友人からナカメの噂を聞き、部分痩せなんてホントにできるのか？と半信半疑でHPを軽い気持ちで見てみると、皆さんの卒業メールに書かれた目標達成の喜びの声の数々…。
すっかりその気になり、ナカメに通うことを即決めました。

最初は厳しいと思ったナカメルールも頑張って守ってみるとすぐに結果が出るので、ドンドン楽しくなり、数日で全く苦にならなくなりました。

恐怖の年末年始を挟んで、8回通う予定でしたが、お正月前に(5回目)「後は無理に通わなくても…」と須田さんに言っていただける程になり
お正月に少し戻った体重も3日で戻せ、コツ(？)を掴んだようなので、ここで一旦卒業とさせていただきました。

今まで穿いていたパンツがブカブカになってしまい、嬉しい悲鳴です。
本当にありがとうございました。

その後も、朝晩の半身浴・早寝・朝食抜きなどは習慣となり、続けています。

今後、どのように食事を戻したらいいのかが今の悩みです。
ただ、食べられる量が激減しているので、これをキープできるといいなぁと思っています。
体重はあれからまた少し減り、今はベストの42～3kgです。

本当にありがとうございました。

体重が減っただけでなく、普段の生活習慣を見直す、とっても良い機会となりました。

そろそろ、下のサイズの洋服を買ってもいいかな…？

ダラダラと長いメールになり、ごめんなさい。
まだまだ感謝の気持ちは書ききるませんが、ひとまずこの辺にしておきます。
またメンテナンスでお世話になると思います。
その時はよろしくお願いします。

友人からナカメの噂を聞き、部分痩せなんてホントにできるのか？と半信半疑でHPを軽い気持ちで見てみると、皆さんの卒業メールに書かれた目標達成の喜びの声の数々…。

すっかりその気になり、ナカメに通うことを即決めました。

最初は厳しいと思ったナカメルールも頑張って守ってみるとすぐに結果が出るので、ドンドン楽しくなり、数日で全く苦にならなくなりました。

一見、細く見えるのですが、お尻から太もも辺りの肉付き（脂肪）がすごくて、バランスの悪いスタイルをなんとかしたいです。
長年のコンプレックスが解消できるのでは・・？と今から楽しみで仕方がありません。

子供の頃からのコンプレックス(お尻から太ももと上半身とのバランスの悪さ)にこんなに早くサヨナラできるなんて…。
もっと早くナカメと出会いたかったです。

産後ダイエットから始まり、運動が苦手で、おもに食事制限をしながら体重を落としてきましたが、年齢とともに体重に変化はなくなり、顔の左右のしわの入り方やパンツを穿いた時のお尻の左右の、しわの入り方があきらかに違う事を感じ、身体の歪みも原因では。。と思うようになりました。

実際足はO脚でウエストから下が異様に大きく前に張った太ももはいつも揺れています。。

昔から垂れてピーマン型のお尻にコンプレックスを感じてお尻を隠す服ばかり着ています。
一度でいいから、お尻を見せられるキレイな下半身になりたいです。

長くなりましたが、是非頑張りたいと思っています。
よろしくお願い致します。

岡本先生

卒業メール遅くなり申し訳ありません。

本当に自分が痩せれるのか半信半疑のまま（すみません。。）始めて、結果、短期間でこれだけきちんと痩せれたことに嬉しく思います。

ナカメダイエットをやって知った事は、自分の身体に正直に向き合えば、身体はきちんと答えてくれるという事です。

始めた頃は、甘い物が非常に欲しくなり、かなりつらかったです。（もともと毎日のように、菓子パン、ビスケット等を時間を問わず食べていたので糖質中毒がかなり強かったと思います。。）

最初の1週間、寝込みました（笑）
楽して痩せれるなんてうそだー！！って思ってました（ごめんなさい）

でも、先生達のどんな時も淡々と。。淡々と。。。の言葉を信じて淡々と生活をしていると、みるみる体重が減っていきます。

少し体重の落ちが悪いと岡本先生が問題点をずばり見つけ出し、「サラダのトッピングを見直してみましょう」の言葉に実践するとまた見事に体重が落ちていきました。

毎回気になる事の解決策を見出してくれて、さらに必ずその事に対して身体が結果を出してくれるので、朝、体重計に乗るのが楽しみになりました。

今までは、欲しい服があっても自分の体型のせいで諦めていたのですが、今では試着が楽しくて洋服もバランスよく着れて嬉しい限りです。

そして、なんとも言えない自信！？がついてる自分に驚きです（笑）

自分の力だけでは、ここまで痩せれなかったと思います。

そして、ナカメに出会わなければ一生同じ体型で、年齢とともにさらに体重も増えていたと思います。

外では、美味しい物があふれていて誘惑も多いですが、自己管理をしながら、でも、食べる時は適度においしく頂き、また淡々と生活していきたいと思っています。

卒業して１か月が経ち、試行錯誤で身体と向き合い、今のところ、一番恐れていたリバウンドなしです。

おまけに身体の調子も、肌の調子もいいです。

またメンテに伺います＾＾

２か月間ありがとうございました！

昔から垂れてピーマン型のお尻にコンプレックスを感じてお尻を隠す服ばかり着ています。
一度でいいから、お尻を見せられるキレイな下半身になりたいです。

本当に自分が痩せれるのか半信半疑のまま（すみません。。）始めて、結果、短期間でこれだけきちんと痩せれたことに嬉しく思います。

少し体重の落ちが悪いと岡本先生が問題点をずばり見つけ出し、「サラダのトッピングを見直してみましょう」の言葉に実践するとまた見事に体重が落ちていきました。

毎回気になる事の解決策を見出してくれて、さらに必ずその事に対して身体が結果を出してくれるので、朝、体重計に乗るのが楽しみになりました。

今までは、欲しい服があっても自分の体型のせいで諦めていたのですが、今では試着が楽しくて洋服もバランスよく着れて嬉しい限りです。

そして、なんとも言えない自信！？がついてる自分に驚きです（笑）

自分の力だけでは、ここまで痩せれなかったと思います。

そして、ナカメに出会わなければ一生同じ体型で、年齢とともにさらに体重も増えていたと思います。

足の脂肪、とてもむくみやすいふくらはぎ・・・自分でケアすることも難しくて、今までずっと悩んでおりました。
そんな時に、こちらのサロンのお話を教えていただきました。
夢の下半身のサイズダウンに一生懸命取り組んでみたいと思っています。
よろしくお願い申しあげます。

先週　卒業させていただきましたＫです。
（って、ほんとうに卒業でいいのでしょうか＾＾；）
 
ダイエットのイメージは減量のイメージが強かったのですが、ナカメでは、しっかりと食事を摂りながらのダイエットだったので、ひもじい気分にはなることなくダイエットできました。

最初は不思議に思ったナカメルールも、やっぱりこれだから、痩せていくんだね。。という実感に変わりました。

お肉を食べるということが　自分でも楽しくなったのも　ナカメの御蔭でございます。
 
けして優等生ではなかったため、須田さんに色々アドバイスいただいた事、本当に心強い限りでした。

自分の身体とはいえ、なかなかコントロールすることがこんなに難しいとは・・・。

サイズダウン整体、骨格調整の整体に助けていただいて、あとは自身の食生活にかかってましたね＾＾；
 
食事と半身浴と睡眠の大切さを思い切り実感し、ダイエットだけでなくいろいろ教えていただいたと思います。
 
自分の体重というのが　年齢とともに増加することはあっても減っていくのは、ちょっと難しいのかと思っていた時に、こちらのサロンを教えていただき、何とも怪しいかしら？（スミマセン＾＾；）と思いながらもお世話になって、本当に良かったと感じています。
 
年末年始をはさみ、維持をしていけるか不安なのですが、がんばってみます。
そして1月に伺います、引き続きよろしくお願いいたします。

自分の体重というのが　年齢とともに増加することはあっても減っていくのは、ちょっと難しいのかと思っていた時に、こちらのサロンを教えていただき、何とも怪しいかしら？（スミマセン＾＾；）と思いながらもお世話になって、本当に良かったと感じています。

最初は不思議に思ったナカメルールも、やっぱりこれだから、痩せていくんだね。。という実感に変わりました。

ダイエットのイメージは減量のイメージが強かったのですが、ナカメでは、しっかりと食事を摂りながらのダイエットだったので、ひもじい気分にはなることなくダイエットできました。

なかなか痩せられないこの状況変えたいです。

ナカメの皆様、明けましておめでとうございます。

おかげさまで、出産前の体重に戻る事ができました。

もうこの年では減量するのは無理かと諦めかけていた時に、思いがけず友達からの朗報に飛びついてみました。

初めて行った日から順調に減りはじめて、2ヶ月後の今は6㌔減量に成功しました。

まさにマジックです。

あまりに短期間に身体が変わってしまった事が信じられなくて、いまだに以前のサイズの服を手に取ってしまいます。

もっと早くナカメと出会っていたら。
神様お願いですから、時間を戻してくださいと言いたいです。

ほんと上手に痩せられましたよね☆
確かに。私も痩せた時に、「あ～っ。もっと早く知っていたらなぁ」と悔やみました。

でも、これからを楽しみましょう。セールではなにか買われましたか？

なかなか痩せられないこの状況変えたいです。

もうこの年では減量するのは無理かと諦めかけていた時に、思いがけず友達からの朗報に飛びついてみました。

初めて行った日から順調に減りはじめて、2ヶ月後の今は6㌔減量に成功しました。

まさにマジックです。

あまりに短期間に身体が変わってしまった事が信じられなくて、いまだに以前のサイズの服を手に取ってしまいます。