2016年4月アーカイブ

1. 2016年4月29日 スタッフMが結婚退職することになった。
2. 2016年4月28日 ナカメダイエットに通って今はとても清々しい気持ちでいっぱいです。体が軽く動きやすくなることはこんなにも快適だったのかと実感しています。
3. 2016年4月27日 ダイエットもそうですが、身体を矯正して貰えるのが、身体で理解出来る感じで楽しみです。
4. 2016年4月22日 主食や甘い物が大好きなので、少量ですが食べてしまう事も多く、あまり減量にはつながりませんでした。 体脂肪もそれほど変化はありませんでしたが、おしりから太ももあたりが少しスッキリした気がします。
5. 2016年4月21日 そんな私が「変化」を感じたのは19日目からです。 鶏ムネ肉を多めに食べた翌日、 鏡を見たら、脚が細くなっている気がしました。 20日目から、お昼の満腹感が 今までより早く来ることに気づきました。 22日目には、 「あきらかに太ももの隙間が空いてきた、 脚の形が変わってきた」 と思いました。
6. 2016年4月20日 毎食、胃が満足するまで食べ続け、 空腹でもないのにお菓子などをよく食べていました笑
7. 2016年4月15日 ８キロ減でさらにコレステロール値と中性脂肪がすべて標準以下となり、嬉しい悲鳴です。
8. 2016年4月14日 エステやジムでは、 そこのチェーン店舗のマニュアルがあって 担当の方はそれに合わせて一生懸命、 アドバイスしてくれるわけですが。 今日、停滞理由を探し当ててアドバイスをくれる 須田さんの姿勢が、それらと全然違うことに 帰宅してからですが、気づきまして。
9. 2016年4月13日 ほかにも挙げればキリがないほど生活が改善されたなと感じています。 特にナカメ式足指バンドはしないと不安なほど！身体の歪みがとれると本当に調子がいい*\(^o^)/*
10. 2016年4月 8日 初日の施術に度肝を抜かれ、いったいに何が始まるんだ、、と焦ったものの、1週間で着実に体重が落ちた事に気を良くして、そのまま継続できました！
11. 2016年4月 6日 お肉を食べることが出来なくて、プロテインを教えてくれたときは、助かりました。少し高くてもおいしいプロテインの方がいいですね。
12. 2016年4月 1日 私はずっと下半身デブが気になっていました。 走ったり、食事をぬいたり自己流のダイエットをしてみましたが痩せず... 少し体重が減ったとしても下半身がやせることはなく、時間が経てばリバウンドを繰り返していました。