2016年8月アーカイブ

1. 2016年8月31日 チャレンジして良かったことは、今までの食習慣がガラッと変わったことです。 私はパンや甘い物が大好きで、朝ごはんは必ずパン、3時におやつの毎日でした。
2. 2016年8月26日 今まで仕事ではいていたズボンが落ちて床に擦れるようになって、今まで全く敬遠していたタイトスカートが綺麗にはけるようになって、大幅な自分の衣服の数年来、いや10年以上ぶりのサイズの革命的なダウンが生じました
3. 2016年8月25日 ナカメを受けようとしたきっかけは短期の脚やせ目的でしたが、ダイエット的生活習慣が身についたことが本当にうれしいです。
4. 2016年8月24日 最後の方は、目に見えて下半身が細くなっていったのと、パンツは、2サイズ下のものを履けるように
5. 2016年8月19日 見つけた瞬間、ここにいきたい！勢いだけで申し込んだナカメダイエットでしたが、約2か月間、本当に毎日楽しみながらダイエットできました。
6. 2016年8月18日 痩せていくのを感じて 嬉しくて頑張る事ができました。 週末や外食イベントの多い時期でも有りましたが、 〇〇してはいけない。 ではなく〇〇ができた。 これもストレスにならずに済んだのだと思います。
7. 2016年8月17日 捨てるか悩んでいたパンツが、4年振りに履けて、スカートにトップスをイン出来るようになり、雑誌を見て、ワクワク出来るようになりました。
8. 2016年8月12日 肥満解消や健康だけでなく、美容の観点からもナカメ式ダイエットに出会えて良かったです。
9. 2016年8月11日 ３回目の施術のあとは急激に体重も減ってきて、お腹も凹んでいて、鏡をみても細くなった！と思いました。 以前入らなかったズボンをはいてみるとすんなり入ってボタンも止められるように！
10. 2016年8月10日 大した努力もしてないのにこれだけの結果が出たのは、ナカメ式のダイエット整体や食欲を抑えるツボのおかげだったんだなと思いま す。 本当に、私にとって大変なことが少ないダイエットでした。
11. 2016年8月 5日 通い始める前は、上半身と下半身のバランスが非常に悪く、特に下半身のラインが出るようなものは一切着ることはなかったのですが、先日約10年ぶりにデニムを買いました！
12. 2016年8月 4日 ナカメルールのなかで、私は特に試着が、モチベを高めるためにもすごく大事だと思います！
13. 2016年8月 3日 少し早い卒業になってしまいましたが、6週間本当にありがとうございました。 結果は約5キロ減、体脂肪率3パーセント減。1カ月前とは別人の自分がいます。