■ナカメサロンに決めた一番の理由
ブログをみて決めました。
料金も明確ですし、2ヶ月というのも魅力的です。
■過去にやったダイエットで一番イヤな想いをした体験
制限だらけでその時だけのダイエットは嫌です。
■ナカメサロンにかける思い
自分の太い足を見ると吐き気がするくらいコンプレックスです。もう何をどうしたらいいのかわからない。
極端ですが若い頃はナイフ肉をで切りたいと思ってました。
自分に自信が持ちたいです。
ということでお越しになったHさんの卒業メール。
33歳、154センチ。
初回の体重は45.2キロ、体脂肪率24.6%、脚の皮下脂肪率30.8%だった。
8回で卒業。体重41.1キロ、体脂肪率20.6%、脚の皮下脂肪率27.0%と、いったん痩せたものの、メンテナンス1回目には、体重39.5キロ、体脂肪率24.5%、脚の皮下脂肪率28.9%になっている。
MR様
お世話になっております。
Hです。23日のメンテナンスはどうもありがとうございました。たった2週間での出戻りでしたが、久々でダイエットの緊張感が取り戻せてとても嬉しかったです。
メンテナンス後すぐのメールなのであまり卒業という実感はわきませんが(笑)
一番感謝しているのは、太らない生活習慣を身につけさせてくれたことです。
一人暮らしでだらだらとメリハリのない生活をしていた私ですが、21時までに食べる、下半身浴をする、12時前に寝る、これを意識して生活できるようになったのがとてもうれしいです。
毎日体重、体脂肪を測定して食べ物を管理し、(食事は個人的にアプリで管理していました。)グラフもつけて可視化することでモチベーションも上がるし、増えたor減った原因も突き止めやすくなり、楽しむとき楽しむ、増えてもまた淡々とナカメを続ければいい、増えたのは一時的なだけだ!って、心に余裕も出てきました。
ダイエットって成功して目標まで達成して、また昔と同じ生活に戻すとリバウンドするのは目に見えてるので、きっとこれからもずーっと付き合っていくものなんだなと思っています。
同じこと繰り返してしまうのですが、ナカメを受けようとしたきっかけは短期の脚やせ目的でしたが、ダイエット的生活習慣が身についたことが本当にうれしいです。
あ、担当のMRさんに申し訳ないなと思った事が。。
はじめになかなか結果が出なかった時や初ナカメの時‥
ナカメが信じられてなくて警戒心バリバリで感じ悪かったと思いますっ。ごめんなさい、今思い出しても本当お恥ずかしい。。
そんな私なのに初めて体脂肪が落ちた時、一緒に喜んでくださって本当にありがとうございました。
たくさんのお客様を担当しているはずなのに、メールもすぐ返してくれるしとても助かりました。
結果としては、体重は落ちたのに誰も気づいてくれず(泣)、試着のパンツも一番小さいサイズが入ってしまったので脚やせの実感もなく、信じれるのがナカメで計測する数値だけでモチベーションを保ってたので、数字にこだわってしまって‥
結果2週間でスタートの時の値にリバウンドしてしまったという劣等生ですが‥
アドバイスをいただいた方法と身についた生活習慣で、前向きにまた体脂肪を減らしていきたいと思います!
家で測るのとナカメでなぜか値がぜんぜん違ったので、性能のいい体重計をかっちゃいました(笑
卒業メールなのに、新たなダイエットのスタートメールですみませんっ。
月1度くらいのペースでメンテナンスに通わせていただきたいと思います。
よろしくお願いいたします。
そして2ヶ月間、本当にお世話になりました。
ありがとうございました。今年はかんなり暑い夏になるようです、熱中症に気をつけて、健康にはくれぐれもご留意ください。
Hさんのナカメダイエット。
結果としては、体重は落ちたのに誰も気づいてくれず(泣)、試着のパンツも一番小さいサイズが入ってしまったので脚やせの実感もなく、信じれるのがナカメで計測する数値だけでモチベーションを保ってたので、数字にこだわってしまって‥
となって、
結果2週間でスタートの時の値にリバウンドしてしまったという劣等生ですが‥
となってしまった。確かにメンテナンスの測定では体重は減っているが体脂肪率は戻してしまっている。
下半身ダイエットは、試着での実感や、周りからの評価があってこそより実感が湧くから、それが得られなかったのは残念なことだった。
それでも、
一番感謝しているのは、太らない生活習慣を身につけさせてくれたことです。
一人暮らしでだらだらとメリハリのない生活をしていた私ですが、21時までに食べる、下半身浴をする、12時前に寝る、これを意識して生活できるようになったのがとてもうれしいです。
同じこと繰り返してしまうのですが、ナカメを受けようとしたきっかけは短期の脚やせ目的でしたが、ダイエット的生活習慣が身についたことが本当にうれしいです。
と、太らない生活習慣が身についたという点を評価してくれている。
要は、これからも、
毎日体重、体脂肪を測定して食べ物を管理し、(食事は個人的にアプリで管理していました。)グラフもつけて可視化することでモチベーションも上がるし、増えたor減った原因も突き止めやすくなり、楽しむとき楽しむ、増えてもまた淡々とナカメを続ければいい、増えたのは一時的なだけだ!って、心に余裕も出てきました。
とするだけである。
ダイエットって成功して目標まで達成して、また昔と同じ生活に戻すとリバウンドするのは目に見えてるので、きっとこれからもずーっと付き合っていくものなんだなと思っています。
ということなのだから、
アドバイスをいただいた方法と身についた生活習慣で、前向きにまた体脂肪を減らしていきたいと思います!
とやればいい。
家で測るのとナカメでなぜか値がぜんぜん違ったので、性能のいい体重計をかっちゃいました(笑
と前向きな意欲も分かる。
一度、ナカメで減量した経験があるのだから、
卒業メールなのに、新たなダイエットのスタートメールですみませんっ。
月1度くらいのペースでメンテナンスに通わせていただきたいと思います。
というペースで十分である。
※これは個人の感想です。成果や効果を保証するものではありません。