2016年9月アーカイブ

1. 2016年9月30日 6回目、あしかけ1か月と2週間で卒業しました。 体重で、4.5㎏減、下半身サイズは２サイズダウン。本当にびっくりの結果でした。
2. 2016年9月29日 ついついもっと細くなりたい！！と思うのですが、周りからも薄くなったね〜痩せたね〜と言われることが増え、手持ちの服がゆるくなるなど嬉しいです。
3. 2016年9月28日 通い始めたきっかけは、脂肪吸引を考えた時に、お金もかかるしやっぱり怖いしで、何とかして整形ではないもので痩せられないか、と探していた時にナカメ式に出逢いました。
4. 2016年9月23日 今までは年齢的にも、上半身が痩せていってしまいがちだったのに、パンツのサイズダウンを体験することができました。 健康的に老けることなくダイエットできた事が本当に幸せです。
5. 2016年9月22日 昨日試着に行ったら23インチのジーンズがはけました！嬉しくてメールさせて貰いました！！ 整体受けた最初の頃は25インチでパツパツだったので、一ヶ月の成果がすでに2サイズ下がってて、感動です...！
6. 2016年9月21日 始めてみると食生活にも１週間程で慣れてきて、お酒も飲みつつ友達とのごはんも楽しみ、無理をしないで続けられたと思います。
7. 2016年9月16日 お酒飲まなければもう少し痩せられたかなと思いはしましたが、やはり、それでは続けられなかったと思うので、お肉とお酒が好きな私には最適なダイエット方法だと思います。
8. 2016年9月15日 卒業して約一か月、食後のデザートも食べてますし、 炭水化物も食べてますが、何とか維持できてて、またこれびっくりです！ ナカメダイエット、本当にすごい！って思います。
9. 2016年9月 9日 2週間で今まで入らなかった昔のデニムが入りだしたり、デスクワークで夕方になるとむくんでいたのがなくなったり、体がどんどん楽になってくのが実感できました。
10. 2016年9月 8日 「私はやせてキレイになりたかった！そして今、キレイにやせて、しみじみ幸せと達成感を感じている」そして「美に終わりはなく、私は可能性に満ち溢れた存在です！」と思う。４５歳過ぎても痩せられる！
11. 2016年9月 7日 ナカメダイエットは下半身を痩せたくて行ったのですが、下半身が細くなったのはもちろん（2サイズは余裕で落ちました）気持ち的に楽になったのが嬉しいです。
12. 2016年9月 2日 今年の最大値体重の５５キロから今は４５キロまで落ちました。卒業してすぐに５０歳になってしまったこの歳で!!ですよ！
13. 2016年9月 1日 しばらく続けてみると、食べているのに体重、体脂肪が減っていきます。心配していた空腹もあまり感じないようになり、大好きなお肉を食べれることが嬉しかったです。