自分の生徒さんの紹介で来られたＫさんは、お花の先生。
およそ１年半くらい通われている。
最初の頃は、紹介してくれたお客さまを通して、「痩せない、痩せない」と訴えていた。
２週間に１回の割合だったから、１週間に１回のお客さまとは、痩せ方が違って、遅かった。生徒さんが持ってくる手土産を味見していたようだから、なおさらだった。
そう言いながらも、１６１センチの身長で、５６キロ台から４９キロ台になった。サイズは１１号から７号がはけるまでになっている。
今も、月に１回か２回はお越しになる。
中学生の頃に腰椎の圧迫骨折を起こしている。日常生活に差し支えるくらい腰は悪かった。今では、お天気の変わり目を身体が感じるくらいで、日常的な痛みはなくなった。
これには「感謝してます」と言ってくれる。
まだ不安が残っているので、腰の調整が主だが、まだ痩せたいらしい。
うちのサロンは２ヶ月８回で下半身痩せをするのが目安だから、卒業しないで通われているお客さまには、痩せ方も維持の仕方もわかっているはずだから、そんなにアドバイスはしない。
しかし、Ｋさんの場合、サイズは落ちたままなれど、目標は４８キロと言いながら、５１キロ前後をウロウロしている。
やめていた＜整体ダイエットチェック表＞を再びつけるようにアドバイスした。
朝と夜の体重差をグラフ化して、朝の体重が増えているときは、前日に何か問題があるはずだから、思い当たる理由を書くように、申し渡した。
真面目だからつけてくれたようだ。
「菓子パン１個食べるだけで違う」
「夜遅くのおせんべいと牛乳がまずかった」
とおっしゃる。
実のところ、痩せる、痩せないは、こうしたほんのちょっとの違いだけなのだ。
人にアレコレ注意されても、アタマだけの理解では、守れはしない。経験の中で、理由が自覚できれば自然にしなくなる。
されど、記録していないと、すぐに忘れてしまう。しかも、記録する項目が多くて面倒だと、記さない。
だから、心理的なことも考えて、簡単なチェック表にしてある。
うちの下半身ダイエットは、我慢や努力は要らないけれど、真面目さだけは必要だ。
痩せた結果として２０代の女性の方が、スタイルが綺麗になるのは当然だが、成功した人の割合では、６０代の女性の方が勝っている。
基礎代謝量においては年齢差がでるけれど、人生経験が違うから、取り組みに対する真面目さに違いが出るのだろう、と思っている。
４０代のＫさんは、真面目な人だから、あと少しだ。
※これは個人の感想です。成果や効果を保証するものではありません。
