下半身ダイエットブログ
下半身痩せ【論より証拠】談
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自己流ダイエットでも体重はちゃんと減る!という方、いらっしゃいますね。 でも、体脂肪を落とすのは大変と感じている方は、少なくないかもしれません。 今日は、下半身ダイエットをしている短い期間で体脂肪が10%減った方の感想をご紹介します。  目次 体脂肪が減っての減量でなければ、リバウンドしますよね。 恥ずかしくて逢いたくなかった友達にも今は積極的に会いに行くし、ショッピングも楽しめるようになりまし
今日は、ある30代女性の下半身ダイエットに掛ける思いから卒業までをご本人のメールでご紹介します。  目次 Mサイズが着れた10年前でも脚は太くて自信なんて無くミニスカートは避けてました 帰り際 お話した通り、本日ユニクロへ行って試着してきました 24インチが入った!!と喜んだが・・・ 同窓会のメンバーはちょうど1年ぶりでしたが、特に男性陣の反響が大きく 『ちょ〜キレイになったなあ!!』と驚かれま
2ヶ月8回2サイズダウンが基本のダイエットなのに8回以上通っている人いるんじゃない?と不思議に感じている方も中にはいらっしゃると思います。 今日は、その理由をお二人の方の声から見ていくことにしましょう。  目次 不信感満載の気持ちでサロンのドアをくぐり、2ヶ月たってもまだなんとなく信用できない・・・ 普通の人よりも長い6ヶ月間(メンテなし)という期間でした 不信感満載の気持ちでサロンのドアをくぐ
ダイエットしてもリバウンドしたら意味ないし・・・なんて思っていませんか? 今日は、上手に太らないコツを身につけて、また太るのを防げるようになっているという声のご紹介です。  目次 以前だったら、あっという間にリバウンドしてたでしょうね。しかし、しないんだなー、これが。 食事の量を増やしているのですが、かえってその方が減りが良くなった?ようで、体質がまるっきり変わったんだと 以前だったら、あっとい
これまで食事制限や炭水化物抜きダイエットをやっても下半身が痩せなかった・・・という経験、ありませんか? 今日は、ナカメ式独特の整体と食べ方の秘訣で効果を感じている方の声のご紹介です。  目次 体重計壊れた?もう一度乗ってみたら、オオオオオ−−−−−減ってる。すごい! 通い始めたものの、やはり最初は半信半疑でした。これで体脂肪が減るの? 体重計壊れた?もう一度乗ってみたら、オオオオオ−−−−−減っ

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