「スタート時60キロ台」アーカイブ

1. 2026年7月 4日 ルールを100点満点で守れた訳ではないけど、 不思議と体重は落ちていくので、それも良いモチベーションになりました。
2. 2026年6月27日 友人に紹介してもらいはじめたので体験初日からアドバイスどおりに過ごせば痩せられる安心感がありました。
3. 2025年12月 6日 驚いたのが空腹感が全くなかったのでこの３か月全然辛くなかったことです。ツボ押し最高です！
4. 2025年11月 1日 食べちゃダメのダイエットでなく、体を整える習慣づくりに近いものでした。
5. 2025年5月13日 ダイエットに取り組んだ２か月は、自分の心と体にも向き合えた有意義な時間でした。
6. 2025年3月11日 毎日の楽しみだった夜のお酒も辞める必要がなかったこともありがたかったです。
7. 2024年8月22日 40歳過ぎてここまで体重を落とすことができるなんて本当に感動です！
8. 2024年8月12日 ２ヶ月で結果が出るダイエットでしかもお試しがある。 最初は痩せられればラッキーだなくらいの軽い気持ちで予約したのですが...
9. 2024年7月27日 <勧誘されないのが最高>
10. 2024年6月11日 久々に会った家族や友人からは「綺麗に痩せたね」「スッキリしたね」と言ってもらえて自己肯定感もアップです。
11. 2024年5月21日 会食では我慢せずにしっかりと楽しんで食べました。
12. 2024年1月20日 人間は欲深い...もの。笑 私、もう少し下半身を細くしたい、体脂肪率を下げたいし、、もちろん体重だって落としたい。 ここまできたから、なんだかできる気がしてるんです。こんなふうに、思わせてくれるダイエットだからこそが、ナカメの素晴らしさだと実感しています。
13. 2023年10月19日 ナカメ式ダイエットがもたらす体型を含めて膝までよくなっちゃう驚くべき変化
14. 2023年10月 4日 サポートと実験の結晶：ナカメ式で成功した体重管理の感想
15. 2023年9月15日 ナカメルールで体重を6.9g減少させた私の感想
16. 2023年8月19日 ５７歳で下半身が劇的改善！感動の2ヶ月ダイエット体験
17. 2023年7月13日 旅行中も楽しみながら痩せる！ダイエットしながら痩せるコツを取得
18. 2023年6月12日 お母さんがどんどん痩せて綺麗になっていくのを見てはじめたダイエットによって見た目も心も変わる！
19. 2023年6月 2日 『お試し』という言葉で気軽になり、炭水化物を一週間避け続けることが出来た驚きと喜び
20. 2023年2月21日 当初より守れないメニュー(下半身浴)もありましたが、自力では抑えられない食欲面の衝動が自然と抑えられるので、効果はしっかりありました。
21. 2023年2月13日 同じ量の飲酒をしてたのに痩せたということは、お酒で太っていたのではなく食べてる物だったのか...
22. 2023年1月 6日 長女の入学式に向けて、ダイエットしようと思い、下半身にフォーカスしている中目サロンを見つけ、早速連絡をし施術がすぐに始まりました。
23. 2022年12月24日 卒業しても本当にリバウンドしないか確認してからメールしようと思って遅くなりました。結果からいうと、現在私の希望体重56キロ台をキープしています。
24. 2022年12月12日 他にエステとかも若い頃から何ヶ所も通ったけどはっきりいってこんなに効果あったかなーって思うくらい、ナカメは成果が出ました。
25. 2022年11月27日 １人で痩せることに限界を感じ、何かないかとホットペッパービューティーで検索し、たどり着いたのがナカメ式でした。結論から言うと本当にたどり着けて良かったです！
26. 2022年11月22日 家族にも足が細くなったと言われてとてもハッピーです。
27. 2022年11月10日 本当にほとんどお酒を飲まない日はない位（お昼に飲んだ時もあります）でしたが、結果としては体重も減ったし、こんなダイエット経験は初めてでした。
28. 2022年11月 5日 ナカメルールを守る事により、きちんと結果が出てきて、より楽しくナカメに通う事が出来ました。
29. 2022年11月 3日 『このまま下半身デブで終わりたくない！！絶対に変わってやる！！』とかつてないほど強く思い、ネットサーフィンでナカメ式ダイエットを知りました。
30. 2022年10月26日 その後もチートランチやディナーを適当に挟みながら毎週元気に通っていたら、更に下半身を中心に痩せていきました。お直ししたスカートやパンツすら緩い状態になりました！正に2サイズダウンの表示に偽り無しです！
31. 2022年9月28日 実際にやってみると、最初の1週間で-1.6kgも痩せられました！ しかも、朝食抜き、炭水化物抜きなのに、あまり空腹感もありませんでした。
32. 2022年9月15日 一番嬉しかった事は、デニムを試着しに行った際、「足がまっすぐで綺麗ですね」と店員さんに言ってもらった事です！人生で初めて言われた言葉に思わず耳を疑いました！
33. 2022年9月12日 更年期で代謝も悪く、薬の副作用もある為に痩せにくい時期だとお医者さまにも言われていたのに、ナカメルールを守っただけで痩せただけではなく、指の関節の痛みまでなくなりました。
34. 2022年9月 9日 落としにくいお尻、太もも、ふくらはぎが痩せたのは本当に嬉しいです。
35. 2022年8月28日 そうは言っても50代、開始前はすんなり体重落とすのは難しいかもと思っていましたが、昔の細身のジーンズがスルッと入るようになりました。
36. 2022年8月21日 我慢せず、お昼にはアイスや、甘いものも食べましたし、夜には大好きなお肉や、好きになったプロテインを飲み、朝には体重が減っている感動！ルールさえ守れば、食べていいという、我慢しないダイエット
37. 2022年8月14日 年齢的なこともあるのか、食事を抜くと体重はあまり落ちないのに潤いがなくなってカサカサになる感じがありましたが、ナカメ式はお昼のサラダや夜のたっぷりのお肉で、体もお肌も潤いながらも体重が減って本当にびっくりしました。
38. 2022年8月 1日 通いだした頃からジーンズは3サイズダウンし、卒業してから更に3キロ(自己測定)痩せることが出来ました。 人生最後のダイエット、大成功!!!
39. 2022年5月20日 最終的にマイナス9キロ！50キロ台の数字を久しぶりに見ることができ、洋服は上下ともにLL or LサイズからMサイズになりました。
40. 2022年3月 5日 ジーンズも2サイズダウン。年齢的にもう痩せるのは、無理と思っていたのがウソのようです。