下半身ダイエットブログ
【論より証拠】の下半身痩せ体験談・成功談

「頑張らないダイエット」アーカイブ

  1. 数値だけじゃなく見た目・試着サイズでダイエット効果が分かる
  2. いっくらダイエットしても下半身は痩せず上半身のみ落ちていき、このださい下半身と一生添い遂げるのかーと諦めて、体型ごまかしのゆるっとしたズボン、スキニー履いても膝くらいのワンピきてごまかしの生活でした。
  3. お友達に頑張らなくて良いからと言われ行ってみたら、面白いように体重が減っていく、私にぴったりのダイエットでした。
  4. 気がつけば妊娠中と同じ体重になり、洋服がサイズアウトになってしまい、一念発起しナカメでダイエットに成功した友達に紹介され通い始めました。
  5. ちょっとぐらい守れなくても大丈夫、頑張ると続かないからと言われ、そうなんだ!と納得。
  6. ダイエットと睡眠。よく寝た週は体脂肪の減りも良かったようで睡眠パワーを思い知りました。
  7. もう増えて行く一方の体重を自分ではどうにもできず、久しぶりにナカメに駆け込みました。
  8. 頑張ったらダイエットできませんから、ナカメは頑張らせないのです
  9. 辛い筋トレ、辛い食事制限のない、頑張らないダイエット
  • 1