「スタート時50キロ以上」アーカイブ

1. 2025年4月 8日 脚も以前に比べて自分でも真っ直ぐになったのがわかるようになり嬉しいです。
2. 2025年3月25日 食べたい時には食べる！その分、食べない日も作るようにしてメリハリのある生活をすることを教えてもらい、我慢せず続けられ、それが私には強みになりました。
3. 2025年2月25日 極端な食事制限や筋トレは不要、私は寝たまま施術していただくだけという夢のようなダイエット。
4. 2025年1月23日 気づいたらちゃんと痩せて足が細くなっていました。
5. 2024年6月18日 施術と整体バンドと冷水シャワーでどんどん細くなりました！
6. 2024年6月 4日 上半身より下半身が太い私は、長年脚が重い、むくみがひどいで悩んでいましたが、40代になり半ば諦めていました。
7. 2024年1月27日 結果、洋梨のようなお腹とお尻がスッキリ薄くなりお風呂上がり鏡を見ながら嬉しくなっています。
8. 2023年12月19日 安心・安全な健康的なダイエットで成功！
9. 2023年9月 8日 ナカメプログラム2回目の挑戦と成功
10. 2023年8月25日 「人生100年時代に、このまま自分の体型が嫌いで生きててはいけない！」ナカメダイエットで40キロ台達成！夢のよう！
11. 2023年8月 7日 更年期でも効果あり！整体による痩身で－5.3kgの減量に成功！
12. 2023年8月 1日 運動の苦手な私が、脂肪減少と筋肉増加に成功した痩身整体ストーリー
13. 2023年1月13日 人生最高記録の体重とボディになってしまい何もかも諦めていたのですが、友人の紹介でナカメに通い始めたのです。そこでは、びっくりするような体験と食事のアドバイス。
14. 2022年12月28日 55歳「もう忘れかけていた幻の40キロ台に突入した時は　え〜ってこれって中学生以来の体重！！」
15. 2022年12月15日 50代に突入してる私が、体重が40台になることを夢みてお世話になりました。
16. 2022年12月 3日 最初は下半身が痩せるなら、なんでも頑張るので教えてください！というスタンスでいましたが、アドバイスは真逆でした。頑張りすぎる＝ストレスに繋がってよくないことを学びました。
17. 2022年11月16日 タンスに入れっぱなしだった細身のパンツを久々に履くと太ももに布余りを感じられて、脚への効果がやっぱり抜群でした。
18. 2022年11月13日 周りからも痩せたね～と沢山言われ「細いね」と人生初言われました。
19. 2022年10月29日 新しい自分になりたいという気持ちもあって、痩せたいというより健康的に筋肉を落とさずに体脂肪を減らしたいと思い、通いはじめました。
20. 2022年10月27日 今までの食生活を見直すことが出来て、体重維持のコツも身に付けることが出来たので本当に良かったです。
21. 2022年10月23日 ナカメ式は、とても理論が明確で、そしてポジティブに相談に乗ってくれる須田さんの存在もあり、これまでのダイエットとは一線を画するものでした。
22. 2022年10月21日 おかげさまで、体重（52.5kg→46kg）と体脂肪（33.6%→26%） 目標達成できました。
23. 2022年10月18日 同じ体重でも皮下脂肪の%が低い時の方が脚が細くみえました。気のせいかなと思ったりしましたが、以前はいていたパンツをはいたら腰から下がゆるくなっていてサイズが変わるのが目に見えてわかりました。
24. 2022年9月30日 通い続けている内に少しずつ筋肉量が落ち、太ももでパツパツだったズボンがスルリと入ったときは感動しました。
25. 2022年9月22日 前までは履くことの出来なかったスカートや、足の形が分かるパンツなどが今では、楽しく履けるようになりました。
26. 2022年9月17日 入ればいいと着ていた服も好みの可愛いお洋服が着れる様になり、人生ワクワクでとても嬉しいです。
27. 2022年9月 4日 戻したかった8年前くらいのサイズは余裕でクリアし、おしりまわり、脚も確実にサイズダウン、8年前でもきつくてパツパツだったパンツがするっとはけるようになりました！
28. 2022年8月30日 足痩せ整体で足は真っ直ぐになりパツパツだったパンツも今や緩くはけるようになりました。
29. 2022年8月23日 6回が終わってから、窮屈だったスリムのＧパンを履いてみたらスルスル〜と履けて本当に嬉しかったです。体型の結果が出るとやっぱり嬉しくて張り合いが出ました。
30. 2022年8月22日 何度お世話になっても確実に脚が細くなる、思っていた以上の成果が出る
31. 2022年8月11日 その都度、須田さんは的確なアドバイスをくださり、お陰で、習慣化していた甘い物も無理なくやめられて、3ヶ月かけてゆっくりと自分のペースで4キロも痩せられました！
32. 2022年8月 8日 ほかのダイエットと違って、キツい制限がなく、「本当にこれで痩せるのかな？」と思っていましたが、1ヶ月で-2kg、2ヶ月後には-4kgとなりました。
33. 2022年7月13日 脚デブとけなしていた子供からもママってそんな太ってないじゃんと言われるようになったのが嬉しかったです(^o^)
34. 2022年7月 7日 先日恐る恐るスキニーパンツを試着してみたら、痩せる前はウエスト67センチのサイズしか入らなかったんですが、今では58センチが入るようになりましたぁぁぁぁぁ!!感動!!
35. 2022年6月 9日 ナカメはとにかく短期間で結果がでるという事も私に合ってました
36. 2022年5月24日 下半身痩せは完全に諦めて生きていました。予想よりも早い卒業(2サイズダウン)となったのは、単純な性格の私には合っていたからなんだと思います。
37. 2022年3月 1日 いちばんの驚きは開始前、キツくてボタンが閉まらなかったスキニーのウエストがブカブカになったこと。体重差というより、サイズ感が劇的にが変わるのがナカメの凄さだなと思います。
38. 2021年11月 8日 ダイエット結果報告と維持生活への出発
39. 2021年11月 3日 アラフィフ女性が整体ダイエットで8キロ痩せて驚愕！
40. 2021年11月 1日 順調に痩せていった友人の成功から始まったナカメダイエットへの挑戦