■ナカメサロンに決めた一番の理由
友人とそのまた友人までが大幅な体重減に成功していたため。
ということで、紹介でお越しになったＨさんの卒業メール。
３６歳、１５９センチ。
初回の体重は６２．０キロ、体脂肪率３２．９％、脚の皮下脂肪率４０．０％だった。
８回で卒業。体重５６．２キロ、体脂肪率２９．０％、脚の皮下脂肪率３５．５％になっている。
体重５．８キロ減、体脂肪率３．９％減、脚の皮下脂肪率４．５％減、脚の骨格筋率１．４％増だから、下半身中心に痩せているのが分かる。
M様
おはようございます。
ご無沙汰しておりました^_^;卒業メール遅くなってしまって申し訳ありません。
その後ですが、最後の施術から１０日後位迄は体重が減り続けて、一時は５５キロ台まで行きました！
で、調子に乗ってチョコレートのお取り寄せやら、食べ放題やら...暴飲暴食を繰り返し...
今現在はナカメ最終日の体重です！
一応維持？しております^_^
ナカメ前のダイエットは食事制限＆ジムへ行く！でした。それで２キロくらい痩せて、半年程でリバウンドの繰り返しで...
まさか自分がこんなに痩せられるとは思ってませんでした^ ^
しかも、肉好きなので、全く苦しく無かったし！
今服を見るのが楽しいです^_^
本当にありがとうございました！今日から幼稚園のママさんがナカメを始めると言ってました。
すっごい痩せるよ～と宣伝しときました（＾Ｏ＾）私も、あとは月１メンテとディスコ自転車で、目指せ52キロ！頑張ります！
ナカメ前のダイエットは食事制限＆ジムへ行く！でした。それで２キロくらい痩せて、半年程でリバウンドの繰り返しで...
というよくあるダイエットから、
まさか自分がこんなに痩せられるとは思ってませんでした^ ^
しかも、肉好きなので、全く苦しく無かったし！
というナカメ式ダイエットで、
今服を見るのが楽しいです^_^
となった。
ナカメダイエット卒業後もしばらくは落ち続ける。だが、
調子に乗ってチョコレートのお取り寄せやら、食べ放題やら...暴飲暴食を繰り返し...
としていたら、体重は徐々に元に戻ってくる。当然だろう。
ナカメは体感によるフィードバックを大事にする。理屈だけで解っていることは身についていない。身につけるには体感が不可欠なのだ。
体験してみないことには体感がない。体験したこと同士を比べてみてこそ体感の違いが分かる。体感の違いが分かれば自分にとっていい方を意識的に選べる。
体感同士が比べられないと、いつものような体感が得られる方を、いつものように無意識的に選んでしまう。選ぶ時に意識が働かない。つい、食べてしまったりするのはこのためだ。
戻ってきたとしても、
今現在はナカメ最終日の体重です！
ということだから、この体重が戻ってきた体験の感じと落ちていた時の体験の感じとを比べてみればいい。
比べてみれば、
一応維持？しております^_^
ということだから、維持するのは難しくないのである。
※これは個人の感想です。成果や効果を保証するものではありません。
