下半身ダイエット【論より証拠】感想メール
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凡ゆるダイエットをやってきた私にとって、食べていいの?とかサラダのトッピングも難しく難しく考えてしまって、コツが掴めてからが楽しく楽チンでした。( ̄▽ ̄)

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■ナカメサロンに決めた一番の理由

どんなダイエットをしても下半身だけ痩せなくて、絶食で上半身だけ痩せて便秘、疲れるしお肌もボロボロになるので食べないダイエットをやめたい

■過去にやったダイエットで一番イヤな想いをした体験

かなり忙しいので、あれこれ制約が出来なく、意を決して絶食しか他に方法がないので、すると悪循環

睡眠時間もバラバラなので、規則正しく出来ないのもありますが、移動も多めなのでそれも難しく結局絶食、辛いだけ

■ナカメサロンにかける思い

無理な絶食で上半身だけ痩せ
慢性便秘
便秘解消のために食べだしたら肥る
顔と下半身だけ肥るからバランスが悪く
接待が多いのでお酒も多ければ帰りも遅いので、お風呂はシャワーした時間が無い
自炊でだいたい昼に食べるけれど野菜多めでも痩せない
食事は昼のみかイレギュラーで接待にお酒だけじゃなく食事が伴うことも

ということでお越しになったKさんの卒業メール。

29歳、161センチ。

初回の体重は51.0キロ、体脂肪率20.0%、脚の皮下脂肪率27.5%だった。

8回で卒業。8回目は体脂肪率が落ちすぎたため相談のみで施術は無し。体重49.8%、体脂肪率14.6%、脚の皮下脂肪率23.0%になっている。

Oさま

卒業メール遅くなりましてすみません。

あれから恐ろしく忙しくなり、外食&会食そしてお酒を伴うことも増えたので、あのタイミングで卒業で良かったかもと思います。

卒業すぐからは順調~!だったのですが、そんなこんなで不可抗力もありこの数日は胃袋がゴミ箱状態で、早く通常に戻さねばって感じです。

ナカメは始めて10日間位が1番難しく思えました。

凡ゆるダイエットをやってきた私にとって、食べていいの?とかサラダのトッピングも難しく難しく考えてしまって、コツが掴めてからが楽しく楽チンでした。( ̄▽ ̄)

食べればすぐモリモリ筋肉になって、太い筋肉質の私は私自身も焦れったく思いましたが、Oさんにも大変手を煩わせたことと思います。

とにかく、もともとが体脂肪が多い方ではなくて、筋肉質で太い、摂食障害も経験した私はこれが最後!

Oさんを信じて頑張る!と過ごしたナカメ生活でした。

まぁ頑張ったことといえば果菜や根菜が大好きなので、トッピングを2割に抑えること位でしたが 笑

あとはやっぱり元が筋肉質なので、ギュンギュン細くなるより早く体脂肪が落ちまくって、いつOさんに卒業と言われるかと思うと、毎日体重計に『やめろ、体脂肪落としすぎるな!』と喚いていました。

同食や睡眠も思った以上に影響しますね。

しかしこれが腹に落ちてくると、性格的にももっともっとストイックに精度を上げてってしたくなるので・・・

これまた卒業のタイミングだったかな、と思います。

ちょっと暴飲暴食気味になったこの数日をすぎて、もうすぐメンテナンス、もうすぐナカメ!と思うと少しホッとしています。

卒業と言われた時は欲とOさんにあえなくなるのとでショックでしたが、またメンテナンスに行けるので楽しみです(^ν^)

もともとが体脂肪が多い方ではなくて、筋肉質で太い、摂食障害も経験した私はこれが最後!

というKさんのナカメダイエット。

多くのダイエッターは、体脂肪率が落ちないことで悩むのに、

あとはやっぱり元が筋肉質なので、ギュンギュン細くなるより早く体脂肪が落ちまくって、いつOさんに卒業と言われるかと思うと、毎日体重計に『やめろ、体脂肪落としすぎるな!』と喚いていました。

という、逆に、体脂肪率が落ち過ぎることとの戦いだったようだけれど、

Oさんを信じて頑張る!と過ごしたナカメ生活でした。

まぁ頑張ったことといえば果菜や根菜が大好きなので、トッピングを2割に抑えること位でしたが 笑

と、ほぼ頑張ることなく落としたようだ。

凡ゆるダイエットをやってきた私にとって、食べていいの?とかサラダのトッピングも難しく難しく考えてしまって、コツが掴めてからが楽しく楽チンでした。( ̄▽ ̄)

ということだったし、Oからのメールには、

初回から体脂肪率が低いこともあり、お食事の件では色々試しながら〜でしたが、脚が本当にスッキリされましたね!上半身とのバランスも良くなったし〜(*^^*)

とあるから、

どんなダイエットをしても下半身だけ痩せなくて、絶食で上半身だけ痩せて

ということはなかったようである。

※これは個人の感想です。成果や効果を保証するものではありません。

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2023.1.26

中目黒下半身ダイエット専門整体サロン