ナカメダイエットの目的は、サイズダウンでしたが、卒業して一番うれしいことは、健康的になったことです。

開始時１６４㎝・体重５１．９キ・体脂肪率１９．８％

■ナカメサロンを選んだ一番の理由

下半身ダイエットに特化しているところに魅力を感じました。たくさんのブログ体験談を読んで決めました。

■ナカメサロンにかける思い

太ももの前側の張りとふくらはぎのむくみを解消したいです。

ジーンズが好きですが、サイズによってはふくらはぎと太ももがパツパツ、ウエストがぶかぶかで諦めるか、ウエストのもたつきを我慢しながらはくことがあります。

下半身痩せして、細身のジーンズをかっこよくはきたいです。

ということでお越しになったTさんの卒業メール。

２９歳、１６４センチ。

初回の体重は５１．９キロ、体脂肪率１９．８％、脚の皮下脂肪率２７．３％でした。

８回で卒業。体重４８．９キロ、体脂肪率１７．１％、脚の皮下脂肪率２５．１％になっています。

体脂肪率が低めなことを知りサイズダウンするかなと不安でした

MR様

こんにちは。Tです。

2か月間ありがとうございました。

ナカメダイエットの目的は、サイズダウンでしたが、卒業して一番うれしいことは、健康的になったことです。

最初の測定時に、体脂肪率が低めなことを知りサイズダウンするかなと不安を覚えましたが、2か月間、昼はサラダ、夜は肉をしっかり食べても体重、体脂肪率ともに減ったことには驚きました。

ナカメダイエットをはじめる前の食生活は悲惨で朝は食べない、昼は食べない、昼以降お腹がすいたらお菓子や甘い物を食べたりカフェラテを飲んでお腹を満たす。夜は適当に食べるでした。

ナカメダイエットを通じてたくさんの栄養が体の中に取り入れられて、肌の乾燥も改善され、やっと普通になったようです(^^;

長い間食べないことを続けていると、食べると太ってしまうと思って食べることを避けてしまいます。

今まで変にカロリーを気にして栄養のないものでお腹を満たしていましたが、本当によくないことだなと身をもって知りました。

ナカメダイエットに楽しく取り組むことができて本当によかったです。

1か月後のメンテナンスを受けれたらと思います。
MRさんとお話できることを楽しみにしています。

よろしくお願いいたします。

しっかり食べても体重、体脂肪率ともに減ったことには驚き

もともと細身の身体ながら、

最初の測定時に、体脂肪率が低めなことを知りサイズダウンするかなと不安を覚えましたが、2か月間、昼はサラダ、夜は肉をしっかり食べても体重、体脂肪率ともに減ったことには驚きました。

ということで１サイズダウンはしています。

何よりも、

一番うれしいことは、健康的になったこと

ナカメダイエットの目的は、サイズダウンでしたが、卒業して一番うれしいことは、健康的になったことです。

ということでした。

長い間食べないことを続けていると、食べると太ってしまうと思って食べることを避けてしまいます。

今まで変にカロリーを気にして栄養のないものでお腹を満たしていましたが、本当によくないことだなと身をもって知りました。

というような、食べないダイエットではやつれるだけです。

ナカメ式ダイエットは、昼はサラダ、夜は肉をしっかり食べるダイエットです。

ダイエットを通じてたくさんの栄養を体に取り入れられ肌の乾燥も改善

ナカメダイエットを通じてたくさんの栄養が体の中に取り入れられて、肌の乾燥も改善され、やっと普通になったようです(^^;

下半身がサイズダウンするだけでなく、健康的に痩せるのです。

※これは個人の感想です。成果や効果を保証するものではありません。