今回の2回目のナカメプログラムで、前回の経験からの学びもあり、ルールを守りつつ楽しみながら成功を収めました！
今回は２回目のナカメでした。
前回は７年前でした。
というYさんの卒業メール。
４６歳、１５９センチ。
再開初回の体重は５４．４キロ、体脂肪率２９．２％、脚の皮下脂肪率３４．０％でした。
再開８回目で卒業。体重５０．８キロ、体脂肪率２５．７％、脚の皮下脂肪率３０．３％になっています。
子供達が夏休みに入りバタバタして遅くなってしまいましたが卒業メールを送ります。
今回は２回目のナカメでした。
前回は７年前でした。前回体重もサイズもかなりダウンしたにも関わらず、少しずつ生活が乱れ、徐々に戻ってしまいました。
そこでまた藁にもすがる思いでナカメの門を叩きました。
前回はルールを完璧に守ろうとして少し辛かった部分がありました。それで終了後に生活が元に戻ってしまったのかなと思います。
そこで今回はナカメを卒業した後の生活を考えて、その後の生活を辛くなく送るためにはどうすれば良いのかを考えながら取り組みました。
担当の山口さんもルールが守れなくても前向きに捉えてくださり、責めることなく、どうして行けば良いかを一緒に考えてくださったのがとてもありがたかったです。
守れなくても２日続かなければ良いくらいの気持ちでやっていましたから、辛さはほとんど感じませんでした。
それでも着実に体重もサイズもダウンしたので感動しました。
また、今回はプロテインが使えたことがとても大きかったと思います。山口さんに美味しいプロテインを教えていただき、乗り越えることができました。
これからもルールを適度に守りつつ、メンテナンスに通いたいと思います。
ありがとうございました。
１回目体重54.4kg
最終日体重51.0kg
ナカメ式ダイエットをするにあたって、
そこで今回はナカメを卒業した後の生活を考えて、その後の生活を辛くなく送るためにはどうすれば良いのかを考えながら取り組みました。
という感覚でやるのはとても大事。
担当スタッフも、我慢したり頑張ったりしないことが大事なことは解っているから、
担当の山口さんもルールが守れなくても前向きに捉えてくださり、責めることなく、どうして行けば良いかを一緒に考えてくださったのがとてもありがたかったです。
となります。
守れなくても２日続かなければ良いくらいの気持ちでやっていましたから、辛さはほとんど感じませんでした。
という経験をしていれば、
それでも着実に体重もサイズもダウンしたので感動しました。
となったのは当然のことです。
※これは個人の感想です。成果や効果を保証するものではありません。
