友人の紹介でお越しになったＦさんの卒業メール。
３９歳、１５７センチ。
初回の体重は５２．２キロ、体脂肪率２７．０％、脚の皮下脂肪率３２．７％だった。
７回目で中止。
体重４８．１キロ、体脂肪率２２．２％、脚の皮下脂肪率２８．２％となっている。
遅くなってすいませんm(_ _)m
卒業メールを送ります。
私がナカメに通うきっかけになったのは、紹介者がとても痩せたからです 余りにも痩せたので、すぐに喰いつきました(^^;;
中年になってきて、下半身の醜さといったら...ひどかったのです(>_<)
私も、友人のように綺麗になりたい と思い登録しました。
元もとご飯などの炭水化物はとってなかったので、きっとそんなに痩せないだろうと思ってました(^^;;
しかし、通い始めてビックリ みるみる体脂肪も体重も落ちてきました。
思い直してみると、間食にお菓子をかなり食べていましたm(_ _)m
きっと、脂肪燃焼する間も無いくらいお菓子で空腹を満たしていたような...
ナカメに出会って、考え方が変わりました(^^) 今も、空腹感は脂肪が燃えていると思ってがんばってます。
Mさんには、とても親身になっていただきました(^^)
ダイエット整体はかなりの痛さでしたが...(^^;; そのおかげで、パンツも2サイズダウンに成功しました＼(^o^)／
本当なら、後2回残っていて続けたかったのですが...
生理がこないので、様子をみることになりました(>_<)
Mさんも心配してくださり、中断することになりました。
順調に生理がきたらまた、再開したいと思いますので、その時はよろしくお願いします(^^)
それまで、維持してがんばります。
本当にありがとうございました。
生理が遅れたため７回で中止となった。
本当なら、後2回残っていて続けたかったのですが...
生理がこないので、様子をみることになりました(>_<)
Mさんも心配してくださり、中断することになりました。
順調に生理がきたらまた、再開したいと思いますので、その時はよろしくお願いします(^^)
それまで、維持してがんばります。
ということである。
体脂肪率２２．２％なら、普通は生理が止まるような数値ではないけれど、その人の身体や置かれている環境、受けるストレスには個別性があるから、ナカメダイエットもそうしたリスクはある。
元もとご飯などの炭水化物はとってなかったので、きっとそんなに痩せないだろうと思ってました(^^;;
しかし、通い始めてビックリ みるみる体脂肪も体重も落ちてきました。
とあるから、怪しいのは炭水化物の抜きすぎである。
適宜、複合炭水化物（精製度が高くて糖質の割合が多くなったものでなく、食物繊維やビタミン・ミネラルも残っているもの）を摂取するようになると、生理も正常にもどるだろう。
という思わぬマイナスはあったが、
Mさんには、とても親身になっていただきました(^^)
ダイエット整体はかなりの痛さでしたが...(^^;; そのおかげで、パンツも2サイズダウンに成功しました＼(^o^)／
という結果は得られている。
P.S.
その後届いたメール。
お久しぶりです(^^)
ご心配いただきましたが、無事に生理がきました
一週間程前にきました。普段より2週間程遅れましたが(>_<)
その後ですが、主食の量を調整しながら維持しています。
着るジーンズによっては、3サイズダウンしました＼(^o^)／
サイズが落ちたので、もう少し通おうと思ってましたが卒業することにします。
痩せると、本当にオシャレしたくなりますね(^^)
食生活を見直し、このまま太らないように維持し続けたいと思います
Mさんにはとてもお世話になり本当にありがとうございました(^^)
また、何かありましたらよろしくお願いします
※これは個人の感想です。成果や効果を保証するものではありません。
