■ナカメサロンにかける思い
もともとおデブ体型なのですが、ここ数年さらに急激に体重が増加してしまいました。
２０代の頃は、ダイエットの為にジムに通えばすぐに効果が出たのですが、最近は昔のように運動をしても、食事を制限してもなかなか痩せることができません。
また足のむくみがあり、ひどい時では翌日になってもだるさ・痛みがなかなかとれません。
すっきりとした体型・厚みのない体型に一度はなってみたいです。ぜひともカウンセリングよろしくお願いします。
■過去にやったダイエットで一番イヤな想いをした体験
極端な食事制限をしたことで便秘になってしまったこと。
■ナカメサロンに決めた一番の理由
知人の方の紹介。
そしてなによりも施術期間や料金も明確であったため。
ということで特別枠中目黒店にお越しになったＩさんの卒業メール。
３３歳、１５５センチ。
初回の体重は５６．４キロ、体脂肪率３１．０％、脚の皮下脂肪率３８．２％だった。
１２回で卒業。１回のメンテナンス。現在、体重４９．１キロ、体脂肪率２７．３％、脚の皮下脂肪率３３．５％になっている。
須田さま、Hさま
この度は約３ヶ月大変お世話になりました。遅くなりましたが、卒業メールを送ります。
今回ナカメダイエットを決意した理由は、２ヶ月8回で2サイズダウン目標の短期集中型のダイエットということ。
そして何よりも必ず卒業があるということでした。
終わりの見えない痩身エステを受けるよりよっぽどいいと思いました。
しかし！
初診当日ナカメルールの説明を聞いている途中、これまで一日3度の食事は欠かしたことはなく、風邪を引いた時ですら食欲が落ちることのない私が、果たしてナカメルールを守れるのか心配になりました。
開始後、正直朝なし昼サラダの食生活に慣れるまではツラかったですが、完全な肉食女子の私には毎晩のお肉料理が嬉しくてたまりませんでした。
2週間程で約2.5キロ減り、この調子でいけば楽勝かもと思った矢先、突然の食欲減退・お肉を見るのも嫌！という壁にぶつかりました。
そんな時に須田さん・Hさんから食べたくなかったら無理しなくてもいい、焦らず地道にコツコツやれば大丈夫だよ、との言葉にとても励まされました。
その後も何度もつまずきましたが、だからこそ卒業までになんとか食事と体重をうまくコントロールするコツをつかめたような気がします。
卒業した日の帰り道、ばったり会った友人の第一声が「ちょっと！痩せたでしょ？！」でした。その後会う人会う人に同じ事を言われて、頬が緩みっ放しでした。
無事ナカメダイエットを卒業できたことは嬉しいのですが、毎週決まった時間に通っていたお稽古事を辞めてしまった感じがしてちょっと寂しいですね。
これからは適度の運動も取り入れて体型維持を心がけながら、早速来週のメンテナンスでまたお世話になりますので、よろしくお願いいたします。
卒業した日の帰り道、ばったり会った友人の第一声が「ちょっと！痩せたでしょ？！」でした。その後会う人会う人に同じ事を言われて、頬が緩みっ放しでした。
という結果になったナカメダイエット。その痩せる途中で、
開始後、正直朝なし昼サラダの食生活に慣れるまではツラかったですが、完全な肉食女子の私には毎晩のお肉料理が嬉しくてたまりませんでした。
2週間程で約2.5キロ減り、この調子でいけば楽勝かもと思った矢先、突然の食欲減退・お肉を見るのも嫌！という壁にぶつかりました。
というように、ダイエットの壁にぶつかったり、痩せない落とし穴に落ちたりすることがある。
お客さまにしてみれば、事前に壁や落とし穴の存在を教えておいてくれればいいのに、と思うかもしれない。
けれど、ナカメは事前には教えない。そんなことはコトバで知っても防げない。体験しないと分からない。壁にぶつかったり、落とし穴に落ちたりする体験が大事。
もちろん、
そんな時に須田さん・Hさんから食べたくなかったら無理しなくてもいい、焦らず地道にコツコツやれば大丈夫だよ、との言葉にとても励まされました。
というようなアドバイスはある。
だが、なによりも、
その後も何度もつまずきましたが、
という経験が大事なのだ。
だからこそ卒業までになんとか食事と体重をうまくコントロールするコツをつかめたような気がします。
となる。
よくあるダイエットは、こうすれば痩せますよ、というようなマニュアルダイエットだろう。確かに守れば痩せるだろうが、守らなければならないとなったら、我慢も努力もいる。それは辛いだろうし、苦しいだろう。
ナカメダイエットは、痩せるためのナカメルールはあるけれど、そのルールをどうしても守らなければならないといったマニュアルダイエットではない。
「やってみて、試してみて」を大事にしてカラダで学ぶ体感ダイエットである。
※これは個人の感想です。成果や効果を保証するものではありません。
