再開コースのＫさんの卒業メール。
４２歳、１５７センチ。
再開１回目は体重６１．１キロ、体脂肪率３０．８％、脚の皮下脂肪率３６．７％だった。
再開１４回で卒業。体重５３．０キロ、体脂肪率２６．３％、脚の皮下脂肪率３１．８％になっている。
O先生へ
おはようございます。
いよいよ今日から卒業後の維持生活に突入します。３ヶ月間ありがとうございました！
ナカメのない週末に早くも物足りなさを感じています（笑）
今回の私は再開組としてのナカメ生活でした。
一度目は四年前で、初めてのナカメルールに慣れるまでに時間を要したこと、チェック表に黒丸つくのが怖くてルールを忠実に守り過ぎた感も否めず、結果は順調に出ていたけれど生理周期が乱れてしまい、不本意な卒業となっていました。
そして今回は黒丸を恐れる事無く、ついたら次の日で調整すればＯＫ！くらいの気持ちで、自分の身体の声を聞きながら楽しんで取組めました。
その分、数値に表れるのは緩やかだったかもしれませんが、身体は確実に変化しました。
前回の時よりナカメのプログラムも進化しているし、何より整体の効果を持続させるナカメ式足指バンドがもたらしてくれた身体の変化には感謝感謝です！
大転子の出っ張りもなくなったし、あと最近ですが、腓骨頭の出っ張りもなくなってる！？という事に気付きました。脚の形が本当に良くなりました！
とにかく正しく歩けてるなぁと日々実感中。
別の方も書かれてましたが、階段を上る時にベタ踏みじゃなく、つま先で上れるようになったのです！
何げにこれは本当に嬉しい。
この一週間で痩せたねと言われる事が多くなりました。相当冷静に「そ〜お〜？」と言ってますが、心の中ではドヤ顔で踊りまくってます（笑）
メンテに伺うまでこのモチベーションを保ちながら過ごしたいと思います。
すっかり涼しくなりましたが、お身体に気をつけてお過ごしください。
この一週間で痩せたねと言われる事が多くなりました。相当冷静に「そ〜お〜？」と言ってますが、心の中ではドヤ顔で踊りまくってます（笑）
となった再開組Ｋさんのナカメダイエット。
以前と最も違うのは、ナカメ式足指バンドを導入していることだ。
前回の時よりナカメのプログラムも進化しているし、何より整体の効果を持続させるナカメ式足指バンドがもたらしてくれた身体の変化には感謝感謝です！
ナカメが進化できるのは、いつも不足感を感じているから。進化した分だけ、次の足りなさが見えてくる。その足りなさを満たしたいから考えて試行錯誤して創る。ナカメはそうやって進化してきた。
どこかから、既存のモノややり方をそのままパクってくるのではない。既存のモノややり方の原理や原則を観る。そして、そのモノややり方の効用と共に限界や弱点を視るのである。そうしたことから原理的なヒントを得たり、原則の違いを読み取ったりする。
そうやって創ったのがナカメ式足指バンドだ。
施術している時だけでなく、日常生活の中で身体を整えたかった。施術だけでは、日常生活を送る中で戻ってしまう。逆に、その日常生活での起居動作を身体を整えることに使えれば一石二鳥だろう。
ナカメ式足指バンドは、日常的に歩く中で身体のバランスを整え続けることができるグッズ。
とにかく正しく歩けてるなぁと日々実感中。
となる。
そもそも、歩くことは健康にいいとされているけれども、ただし、それは歪んでいない身体で、ということ。
巷には、ウォーキング教室もあるし、ウォーキングのレッスンを取り入れている治療院もある。
だが、歩くということは、カラダの無意識の反応。歩くことを意識したら、ぎこちなくなる。そもそも意識的に無意識な反応を継続的にコントロールしようとすることが、原理的に無理なのだ。
ナカメの発想は違う。
無意識の動きは＜刺激➡反応＞だ。＜反応＞だからコントロールできない。だから、＜反応＞をコントロールしようとしないのだ。
変えられるのは＜刺激＞側。
だからこそ、たかが足指のバンドで、身体のバランス反応が変えられる。意識に上らないくらいの刺激だから、身体にだけ反応させられる。
身体のバランス反応が変化した状態で歩いているのだから、
別の方も書かれてましたが、階段を上る時にベタ踏みじゃなく、つま先で上れるようになったのです！
何げにこれは本当に嬉しい。
となるのも、その結果として、
大転子の出っ張りもなくなったし、あと最近ですが、腓骨頭の出っ張りもなくなってる！？という事に気付きました。脚の形が本当に良くなりました！
となったのも、今のナカメ式下半身ダイエットでは当たり前のことなのである。
※これは個人の感想です。成果や効果を保証するものではありません。
