下半身ダイエット【論より証拠】感想メール
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ナカメの食生活は、本当に慣れると楽なやり方なので、今後も体重管理に役立てていきたいと思っています。

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■ナカメサロンにかける思い

昔から足が太くて、椅子に座る時も足がすぐに重くだるくなるし、歩く様子も回りからはバランス悪いと言われています。生涯に1度くらい足が細い女性になってみたいと、ナカメのHPを見て思い立ちました。

■過去にやったダイエットで一番イヤな想いをした体験

極端なダイエットを2回やりましたが、いずれも痩せた後身体がたるんで不健康なスタイルになったし、筋肉が無い脂肪ばかりの体にリバウンドしました!

■ナカメサロンに決めた一番の理由

体のバランスを整えながらダイエット出来る感じが魅力的ですね。

ということでお越しになったSさんの卒業メール。

50歳、158センチ。

初回の体重は52.6キロ、体脂肪率26.4%、脚の皮下脂肪率30.8%だった。

5回で卒業。体重は48.1キロ、体脂肪率24.5%、脚の皮下脂肪率28.6%だった。カルテを見ると毎回体重や体脂肪率を落としているから、優等生だ。

おかげ様でスッキリ痩せて卒業してから早くも三週間です^ ^

まだ続いている習慣は、下半身浴・朝抜き・昼サラダ・夜の主食抜きに早めの就寝です^ ^

体重も朝夜測ってグラフにしてます。

でも、食後のデザートがチラホラ始まって来ていまして、そうするとやっぱり体重増加があるので焦ります!

ナカメの食生活は、本当に慣れると楽なやり方なので、今後も体重管理に役立てていきたいと思っています。

1月になったらまた整体を受けに行こうかなと思っています。

それまではプラスマイナス0を心がけて頑張りまーす。

標準8回のナカメで、5回というのはスピード卒業である。その短い間に、

まだ続いている習慣は、下半身浴・朝抜き・昼サラダ・夜の主食抜きに早めの就寝です^ ^

体重も朝夜測ってグラフにしてます。

ということを習慣化している。

ダイエットというのは、突き詰めれば新しい習慣作り。

新しい習慣をいかに無理せず、努力せず、我慢せず、頑張らずに作るか、ということに尽きる。

無理して、努力して、我慢して、頑張ってやれば、習慣化できない。

世間で常識的に思われているのとは違って、ナカメはそう考える。

コツが分かれば習慣化できる。

試してみて、感じてみて、比べてみれば、分かるのだ。体感でハズレが分かるのだから、ハズレが外せる。ハズレを外していけばアタリに行き着く。忠実にそうやれば、コツが分かるために時間はいらない

ナカメの食生活は、本当に慣れると楽なやり方なので、今後も体重管理に役立てていきたいと思っています。

となったのも当然だろう。

※これは個人の感想です。成果や効果を保証するものではありません。

【お知らせ】

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ネットで何かを買う時に騙されないかと不安になったことはありませんか?

不安になるのは、試してみる前に、それが良いかどうか分からないからです。しかし、試せば不安は解消します。

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