■ナカメサロンにかける思い
年々体重が減りにくくなってきていて自己流のダイエットが難しいため、短期集中で痩せたくて申込みました。
■過去にやったダイエットで一番イヤな想いをした体験
家族や友達と外食中の食事制限
■ナカメサロンに決めた一番の理由
脚が太いことが子供のころからのコンプレックスですが、ブログなどを読んで私でも長年のコンプレックスが解消できるかもしれないと思えため。
ということでお越しになったＩさんの卒業メール。
４５歳、１６３センチ。
初回の体重は５６．８キロ、体脂肪率３０．９％、足の皮下脂肪率３５．９％でした。
１２回で卒業。体重５２．８キロ、体脂肪率２７．５％、足の皮下脂肪率３２．１％になっています。
おはようございます。３月から約３ヶ月お世話になりましたＩです。
通っていた間はいつも優しいアドバイスをいただきありがとうございます。施術中も色々お話しできて楽しかったです。
遅くなりましたが卒業メールお送りします。
小さい頃から下半身が太くて足が細痩せはずっと夢でしたが、おかげさまでナカメに通い出してから3～4サイズは小さくなり、コンプレックスが軽減されました。
げっそり痩せたのではなくて全体的にスリムになれたようで、服装もメイクも変えていないのに周りから『綺麗になった』と言ってもらえた時はとても嬉しくて通ってよかったと感激しました。
ダイエット前と後で変わったことは、以前はお腹が空いてなくても食べたり、仕事中なども甘いものをちょこちょこ食べていましたが、ダイエット後は空腹感がむしろ心地よく(脂肪燃焼してると思うと楽しく)、間食も控えられるようになりました。
間食を無くすと仕事中の眠気もこないので、朝食なしの生活習慣とともに今後も続けられそうです。
ダイエット中は肉食生活となりましたが、もともと好きだったので全く苦にならず、夜に沢山大好きなお肉食べられることが「楽しみ」となっていました。このことが成功した一番の要因だったと思います。
早寝と下半身浴も今後も続けて、今の体重は維持していきたいと思います。
欲がでてきてできればもうちょっと足が細くなりたいという気持ちもあるので、またメンテナンスで行かせてください。
ありがとうございました。
ダイエットするときに、何キロ痩せたいだの、何キロにするだのというような数値目標を立てがちになる。そんな人は多い。
数値目標を立てて楽しいだろうか？
そんな数値目標を立てるから挫折する。そんなの楽しくないから。楽しくないダイエットは挫折する。
だから、ナカメではそんな数値目標を立ててもらうことはない。数値目標を持っている人は、我慢するし、努力するし、頑張るようになってしまう。ダイエットするときに、我慢し、努力し、頑張るようでは痩せられない。
数値に身体を合わせようとするのは、そもそも原理的に無理があるのだ。何度も出す喩えだが、靴に足を合わせることはできない。足には足の都合がある。
身体も同じで、身体は身体の都合で痩せていく。思い通りに身体が痩せる訳ではない。体重計が示す数値は結果にすぎない。そんな結果を目標にすると、思い通りにならないから、しんどくなる。
数値は概念として捉えることはできるけど、そんな数値に嬉しいイメージや楽しいフィーリングは付いていない。嬉しく思えることや楽しいことでないと追いかけられない。楽しさや喜びを予想させるようなものでないと追いかけられない。やったとしても続かない。
数値は単なる概念だ。身体は概念の世界には存在しない。概念はカラダから離れすぎている。ナカメは身体の世界にない概念を身体に追いかけさせない。
やっみたら次の景色が見えるから。とスタッフによく言う。
やってみるまでは次の景色は見えないのが道理。曲がり角の先の景色はその角を曲がるまでは見えないのと同じ。まだ見えないから楽しい。だからナカメは試してみることを前提にする。どんな結果がでるか、試してみるまでは分からない。
小さい頃から下半身が太くて足が細痩せはずっと夢でしたが、おかげさまでナカメに通い出してから3～4サイズは小さくなり、コンプレックスが軽減されました。
とあるのは、ナカメダイエットをやってみた結果。
ダイエット前と後で変わったことは、以前はお腹が空いてなくても食べたり、仕事中なども甘いものをちょこちょこ食べていましたが、ダイエット後は空腹感がむしろ心地よく(脂肪燃焼してると思うと楽しく)、間食も控えられるようになりました。
間食を無くすと仕事中の眠気もこないので、朝食なしの生活習慣とともに今後も続けられそうです。
ダイエット中は肉食生活となりましたが、もともと好きだったので全く苦にならず、夜に沢山大好きなお肉食べられることが「楽しみ」となっていました。このことが成功した一番の要因だったと思います。
という過程を経ての結果。しかも、
げっそり痩せたのではなくて全体的にスリムになれたようで、服装もメイクも変えていないのに周りから『綺麗になった』と言ってもらえた時はとても嬉しくて通ってよかったと感激しました。
と感じるのは、目標にしていなかった思いがけない結果が得られたからです。
※これは個人の感想です。成果や効果を保証するものではありません。
