下半身ダイエットブログ
下半身痩せ【論より証拠】談

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いろいろダイエットに取り組みましたが、成功したことがありません

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■ナカメサロンに決めた一番の理由

母がナカメで痩せて、その勧めがあったので決めました。

■過去にやったダイエットで一番イヤな想いをした体験

食べたいものが食べられないのがイヤでした。

運動するのは好きですが、継続するのが苦手です。

■ナカメサロンにかける思い

いろいろダイエットに取り組みましたが、成功したことがありません。特に、体型が目に見えて変わったことがありません。

洋服がどれも似合いません。このままではせっかくの二十代がもったいないような気がします。

ぜひ、こちらで下半身ダイエットに成功したいです。

ということでお越しになったKさんの卒業メール。

21歳、157センチ。

初回の体重は53.9キロ、体脂肪率28.1%、脚の皮下脂肪率36.5%だった。

8回で卒業。体重50.2キロ、体脂肪率24.3%、脚の皮下脂肪率32.3%になっている。

福田さん

お久しぶりです、先々週までお世話になっていたKです。

遅くなり申し訳ありませんが、卒業メールをお送りします!

先週は、わたしが「痩せねば...」と思うきっかけとなる、「太った?」という一言をくれた友人に会ってきました。そして、「痩せた!」と言わしめました。笑

ナカメのおかげだなぁ~と改めて感謝しています。

ナカメでお世話になったおかげで、考え方が変わったのが大きかったです。

細かく記録をつけることで、何が悪かったか?何が自分と相性がいいか?など観察でき、すごく面白かったです。

体は素直だなあと思いました。

朝食食べなくても、糖質食べなくても全然平気だ!ということに気付けたのも大きな変化でした。

あとは、お腹を空かせることに慣れました。今までは余計な間食で血糖値を上昇させてしまっていたのだと思うと、もったいない思いです...。

あと、福田さんの「全然大丈夫じゃん!順調だよ!」とか「頑張らないでね~」という言葉に、気持ちを楽にしてもらっていました。

うまく落ちてないなーと思っても、週に一度ナカメに行くと、そのうまく落ちてない理由を教えてもらえたり、「こっちの数値が落ちてるから大丈夫」と教えてもらえたり、また高いモチベーションで一週間を過ごせました。

飲み会や外食でナカメを上手に実践できなかったのが、反省点です。それは現在訓練中です!(飲むと見境なくなりますが、一昨日は飲んでもぐっと甘いものをこらえられました...笑)

福田さん、本当にありがとうございました!!!

メンテナンスでは、もう少し落とした体重をお見せしたいです。(最近飲み会つづきで、凹むような体重なんですけど笑)

長々失礼致しました。

先週は、わたしが「痩せねば...」と思うきっかけとなる、「太った?」という一言をくれた友人に会ってきました。そして、「痩せた!」と言わしめました。笑

となったKさんのナカメ式ダイエット。

ナカメ式ダイエットは先にカラダを使って学んでいく。アタマで先に理解して学ぶのではない。

カラダが先でアタマは後。

この点は、世間の常識とは反対だろう。

体は素直だなあと思いました。

ということなんて、アタマの理解では決して分からない。カラダを使って験してみたからこそ分かったことなのだ。

インターネットの世の中だからコトバ情報や画像、映像の情報は簡単に手に入る。だけど、自らのカラダを使った体験情報は、験してみないと手に入らない。

ナカメでは、インターネットのつながりよりも、自らの体験をベースにしたインナーネットのつながりの方を重視する。カラダにつながっていない情報なんて無いのと同じくらいに考えている。

朝食食べなくても、糖質食べなくても全然平気だ!ということに気付けたのも大きな変化でした。

あとは、お腹を空かせることに慣れました。今までは余計な間食で血糖値を上昇させてしまっていたのだと思うと、もったいない思いです...。

ということも、カラダで験してみたから得られた体験情報。

細かく記録をつけることで、何が悪かったか?何が自分と相性がいいか?など観察でき、すごく面白かったです。

というのも、

うまく落ちてないなーと思っても、週に一度ナカメに行くと、そのうまく落ちてない理由を教えてもらえたり、「こっちの数値が落ちてるから大丈夫」と教えてもらえたり、また高いモチベーションで一週間を過ごせました。

というのも、カラダで験した後のコトバ情報だからこそ、上っ面でない意味が分かったのだ。

ナカメでお世話になったおかげで、考え方が変わったのが大きかったです。

となったのも当然だろう。

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