「短期間で下半身が痩せる」アーカイブ

1. 2022年12月12日 他にエステとかも若い頃から何ヶ所も通ったけどはっきりいってこんなに効果あったかなーって思うくらい、ナカメは成果が出ました。
2. 2022年10月15日 昔からお尻〜ふくらはぎにかけて太いのがコンプレックスでしたが、ナカメのおかげでかなり細くなり、今では服選びがすごーく楽しいです。
3. 2022年9月17日 入ればいいと着ていた服も好みの可愛いお洋服が着れる様になり、人生ワクワクでとても嬉しいです。
4. 2022年8月22日 何度お世話になっても確実に脚が細くなる、思っていた以上の成果が出る
5. 2022年8月 8日 ほかのダイエットと違って、キツい制限がなく、「本当にこれで痩せるのかな？」と思っていましたが、1ヶ月で-2kg、2ヶ月後には-4kgとなりました。
6. 2022年7月21日 短期間で元気なままかなりの結果がでたので始めの「2ヶ月我慢すればいいか」と思っていたのから一変、今は毎週通わなくなった寂しささえあります。
7. 2022年7月 7日 先日恐る恐るスキニーパンツを試着してみたら、痩せる前はウエスト67センチのサイズしか入らなかったんですが、今では58センチが入るようになりましたぁぁぁぁぁ!!感動!!
8. 2022年6月 9日 ナカメはとにかく短期間で結果がでるという事も私に合ってました
9. 2022年5月26日 立った時両脚太ももの内側がくっついていたのに、間が空いて後ろが見えるようになったことも嬉しいです。
10. 2022年5月20日 最終的にマイナス9キロ！50キロ台の数字を久しぶりに見ることができ、洋服は上下ともにLL or LサイズからMサイズになりました。
11. 2022年3月20日 下半身の筋肉量は1.7％増え、下半身の脂肪が3.8㎏も落とせました。大満足の結果です。
12. 2022年1月 6日 無理せずに楽しく生活して2ヶ月で5キロも痩せられるなんて！ナカメ式すごすぎる！！ 洋服を着るたび、鏡を見るたびに自分にガッカリしていたのが、今はワンサイズ下の洋服が入るようになって嬉しくて、気持ちまで明るくなったように思います。
13. 2021年12月 1日 子ども2人産んでるし、もう正直ダイエットは諦めていました。でもまさかこんなに早く体重が減るなんて！しかも体脂肪率も下がって、健康的にサイズダウン出来たことにとても驚きました。
14. 2021年10月 1日 仕事仲間がみんなキレイに痩せながら脂肪を筋肉に変えられた！ と喜んでいたので、それなら私も！ と
15. 2021年9月 1日 痩せたね痩せたねって言われてめっちゃ嬉しく毎日過ごしています。 私の母は私のお尻が小さくなったことに驚きたまにお尻触ってくる始末です。
16. 2019年6月 4日 目標以上に減量・サイズダウンができ、本当に感謝しております。 今の体が、３ヶ月前に比べると夢みたいで、未だ鏡やガラスにうつった自分の体を見ても現実味がありません（笑）
17. 2019年5月16日 ファスナーが閉まらなかった１ヶ月前から比べれば大進歩です。 これには実家の母が大喜び。 「がんばれって結果が出て良かったね！６０キロなんてすごくショックだったでしょう。　ましてやウエスト７４センチなんて・・・。あと少し、気を抜かないでがんばるのよ！」と。
18. 2019年5月 7日 無理だろうなぁと思いながら9号を試着してみると、なんとすんなりはいるのです！！！！！！ もう、びっくりなんていうものではなくて、うれしくてほとんど泣きそうでした。
19. 2019年4月11日 （決して模範生徒ではない私でしたが）少しずつサイズダウンしていく自分を見て本当に下半身痩せが可能なんだと実感し、また感動しました。
20. 2019年3月16日 ２ヶ月経った今、ウエスト５８センチ・ヒップ８２センチ。 そして、長年の悩みの種だった太ももは４６センチになったのです！ 痩せにくいとされるふくらはぎも２センチ近く細くなりました。
21. 2019年3月 1日 目標体重に到達し、脚も過去最高の細さをゲット。 そして何より、たれていたお尻がググンとアップしたのに感激しています。 ちょっと自慢のヒップになりました！
22. 2019年1月19日 いくら日本人サイズでも23インチなんて・・・サイズ間違えじゃない？？　 なんて思ったくらいです。 こんなサイズが履けるようになるなんて夢のようです
23. 2018年12月25日 諦めていた洋服選びの楽しみも復活し、おいしいものを本当においしいと感じながら食する喜びを味わい、、、毎日がとっても楽しくなりました。 ８回でこんなにも生活が変わるのですね♪
24. 2018年9月21日 勤務先にいらしたお客様が２０キロのダイエットに成功したというお話を聞きました。 その方は同い年。全くたるみも出ていないし健康的な痩せ方に驚いたところすぐにナカメ式を教えてくださいました。
25. 2018年9月14日 卒業してから三週間になり、主食を食べたり時には間食をしていますが、ナカメ期間と変わらずに体重を維持しています。短期間で下半身がみるみる痩せて、周りに驚かれる程になったのはとても嬉しい結果でした。
26. 2018年3月22日 結果的に5kg減った体重とカラダのラインが変わり、まわりからも痩せたねーと言われてとてもハッピーです。
27. 2018年2月 1日 スタート時より約6～7㎏減。人生で一番太っていた時より約10㎏減！！！ジーンズサイズは31→28。40歳を超えた私がこんなにも痩せられるとは思ってもいませんでした。
28. 2017年7月21日 体重はあまり落としたくなく、下半身だけ痩せたかったので、色々気を遣いましたが、お尻周りやウェストの肉が落ちていきました。 肉は300グラム以上食べてましたのに、不思議な感じでした 笑
29. 2017年1月12日 話しを聞いて...エッすごい！と思いました。 本当に、ズボンのSizeがかわるの？...と思いつつ...即答で、やる！直ぐにいく！...と返事をしました。
30. 2016年11月 2日 この短期間で、履けなくなってしまったパンツを、余裕を持って履くことが出来るようになりました♪
31. 2016年8月 3日 少し早い卒業になってしまいましたが、6週間本当にありがとうございました。 結果は約5キロ減、体脂肪率3パーセント減。1カ月前とは別人の自分がいます。
32. 2016年7月21日 見た目をすっきりさせたいのが第一の目標でしたが、ナカメルールで、今まで不規則かつ偏食になりがちだった食生活を一回リセットできたおかげで、身体がスッキリして、健康的になったのをもの凄く実感しています！
33. 2016年7月 7日 お尻が小さくなり、太モモも細くなりＨ＆Ｍの一番小さいサイズ32、ユニクロの23のパンツがはけるようになりました。 自分で自己流の食事を続けていても下半身に変化がなかったのに不思議です。
34. 2016年7月 1日 びっくり嬉しかったことトップ３は！！ １．お肉を美味しいと思って食べれるようになった ２．毎日違う献立を楽しいと思うようになった ３．お部屋の掃除や片付けをどんどん好んでするようになった 以上です☆彡
35. 2016年6月 1日 シンガポールに旅行、また都合で二週間も施術が受けられないという事情があったのに、体重は痩せ続け、、、 53.8キロから48キロに落ちました。 家では47.3キロが記録！！
36. 2016年5月11日 きつくなってしまったパンツもまた穿けるようになりました。
37. 2016年3月16日 スッキリした脚をおもいっきり 楽しみたいなぁ！と、今からウキウキしています。
38. 2015年11月27日 毎回いろいろアドバイスを頂き、お陰様で３サイズ下のスキニーパンツがはけるようになりました。 自分1人の力では絶対無理でした。本当にありがとうございました！！
39. 2015年11月20日 先週は、わたしが「痩せねば...」と思うきっかけとなる、「太った？」という一言をくれた友人に会ってきました。そして、「痩せた！」と言わしめました。笑
40. 2015年11月18日 長年、下半身の太さが悩みでしたが、ナカメ式下半身ダイエットのおかげで脚の形がきれいになりました。