下半身ダイエット【論より証拠】体験談
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ナカメ生活を我慢せず、頑張らず!出来た事で、維持生活も変わってくるでしょうね(^_−)−☆

再開コースのWさんから卒業メール。

52歳、154センチ。

再開コース初回の体重は53.5キロ、体脂肪率32.8%、脚の皮下脂肪率36.7%だった。

5回で卒業。体重52.5キロ、体脂肪率29.7%、脚の皮下脂肪率33.5%になっている。

Wです。
この度は大変お世話になりました(o^o^o)

前回の卒業以来、一度のメンテも入れずに2年半ぶりに参りましたぁ(^.^)岡本さんがいて下さり嬉しかったです(^-^)

今回は、前回同様、激しく血圧が上昇しびっくりして再開しましたが、痩せるというより健康体に戻す目的でしたので、以前より、ずいぶんユルユル、いい加減で申し訳ありませんでしたm(__)mテヘペロ(^^;

でも、初回の経験があったので、以前の失敗や体験を思いだし、できるだけ、無理ないように楽しんでできました(^.^)

今回は、ずいぶん、接待や会合が重なり、確信犯バリバリでしたけど、できる範囲で頑張りました♪

また、色々、勉強になりました。ありがとうございます♪♪♪

夕飯のお肉、もう少しおなかが空いてから食べればもっと体脂肪が減ったのになぁと思ったりしています。

あとは、睡眠時間ですね。

なかなか6時間とるのは、難しくて、ギリギリ。

あと12時前に寝るのもなかなかできません。仕方ないかなぁ。これらができれば、もっと早く痩せるのにね♪

今朝の体重は、51キロでした。

前回は、メンテに行くのが苦痛で、一度も行けなかったけど、今回は、楽しみにしていますね♪

担当した岡本からの返信。

Wさんへ

岡本です^ ^
早速の卒業メールありがとうございます。

そうですね〜。2年半前の前回は凄く痩せましたが、頑張った!感が強かったんですよね(>人<;)だから、もうあの生活は出来ない。。と思われてしまったのですよね?m(__)m

結果、頑張らせてしまったのは、それに気付けなかった私の責任ですm(__)m

でも、今回はそのお話しから再開に入り〜

出来る事をやる!無理はしない。食べる時は確信犯で!が出来ましたね〜(^_−)−☆

以前から会食が多いWさんですが、前回と今回ではカラダの上でも気持ちの面でも、無理なく出来ていたと思いますよ^ ^

サイズも再開初日〜2回目、3回目ですでに変わってましたよね〜(笑)

今回は、ナカメ生活を我慢せず、頑張らず!出来た事で、維持生活も変わってくるでしょうね(^_−)−☆

今回の再開コースでは、以前のナカメ経験が活かせたようだ。

初回の経験があったので、以前の失敗や体験を思いだし、できるだけ、無理ないように楽しんでできました(^.^)

今回は、ずいぶん、接待や会合が重なり、確信犯バリバリでしたけど、できる範囲で頑張りました♪

と、できる範囲で頑張ったようだが、現在のナカメ式ダイエットが一番大事にしている「ダイエットに頑張らない」を実践してくれた。

施術スタッフ側からすれば「ダイエットを頑張らせない」だ。

頑張るダイエット、努力が必要なダイエット、我慢が必要なダイエットは、現在のナカメでは、まったくもって否定している。

そうですね〜。2年半前の前回は凄く痩せましたが、頑張った!感が強かったんですよね(>人<;)だから、もうあの生活は出来ない。。と思われてしまったのですよね?m(__)m

結果、頑張らせてしまったのは、それに気付けなかった私の責任ですm(__)m

と岡本が振り返っているように、以前はお客さまに頑張らせてしまうことも正直あった。

でも、今回はそのお話しから再開に入り〜

出来る事をやる!無理はしない。食べる時は確信犯で!が出来ましたね〜(^_−)−☆

以前から会食が多いWさんですが、前回と今回ではカラダの上でも気持ちの面でも、無理なく出来ていたと思いますよ^ ^

という評価となった。

結果は、

サイズも再開初日〜2回目、3回目ですでに変わってましたよね〜(笑)

今回は、ナカメ生活を我慢せず、頑張らず!出来た事で、維持生活も変わってくるでしょうね(^_−)−☆

となっている。

卒業してからもさらに落ちて、

今朝の体重は、51キロでした。

となって、

前回は、メンテに行くのが苦痛で、一度も行けなかったけど、今回は、楽しみにしていますね♪

ということだから、ナカメらしい頑張らないダイエットとなっている。

※これは個人の感想です。成果や効果を保証するものではありません。

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