下半身ダイエットブログ
【論より証拠】の下半身痩せ体験談・成功談

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その時は痩せるのですが、痩せた体重を維持できずリバウンドのくり返しです

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■ナカメサロンにかける思い

48歳になり今まで数々のダイエットに取り組み、その時は痩せるのですが、痩せた体重を維持できずリバウンドのくり返しです。

少し前までは食事を気をつければ痩せたのに、最近は筋肉がないせいか、代謝も悪く特に下半身が太る一方です。

昔から太ももが太く一度でいいから、自分の太ももの隙間を見てみたいと思い予約を入れさせて頂きました。

■過去にやったダイエットで一番イヤな想いをした体験

決して安くはない加圧式ダイエットに通いましたが、全くやせませんでした。

今まで食べないダイエットをしていました。

■ナカメサロンに決めた一番の理由

わたくしが通っている美容院のEさんにご紹介頂いたからです。

ということでお越しになったBさんの卒業メール。

48歳、158センチ。

初回の体重は59.7キロ、体脂肪率32.6%、脚の皮下脂肪率37.9%だった。

8回で卒業。体重54.3キロ、体脂肪率31.4%、脚の皮下脂肪率36.0%になっている。

室井さん

お久しぶりです。ナカメを卒業して2か月がたってしまいました。大変遅くなりましたが卒業メール送らせて頂きます。

ナカメは通っている美容師さんに紹介して頂きました。

その方が通っていた頃とはだいぶ変わって今の話をすると、私の頃は痛かった、と。

今は電気のビリビリがあるけれど痛ければ弱めでお願いできるし、何も苦ではありませんでした。

ただ私の場合は午前中がお腹が減って減ってグーグーいっていました。でもその空腹感が脂肪が燃えている時、と室井さんに励まされ、それからは空腹感が気持ち良くなってきました。

あと辛かったのは夕飯にお肉を食べること。自分ではお肉は好きだと思っていたのですが、量が食べられず。。。これも室井さんに相談したところ、プロテインで補えば良いとのこと。丁度息子が身体を鍛えるために飲んでいたのでそれも解決。

ナカメには色々ルールがあるけれど、自分では思いつかないことを沢山アドバイス頂いて続けることができました。

正直言うと、こんなに食べないんだからナカメに通っている間は痩せて当たり前、きっと卒業してもとの食生活に戻ったらたちまち体重も増えるんだろうなと思っていました。

でもこの2か月空腹感を余り感じず、夕飯も満腹感があるまで食べ(きっと体重が増えているんだろうな)と思いつつ体重計に乗ると、不思議なことに全然増えていないのにはビックリです。

これが私が今までやってきた食べないダイエットとの違いだと痛感しています。

太っては食べない、またリバウンドするの繰り返しだったのに。

ただ太ももをもう少し細く出来たらいいなぁと思いますのでまたお世話になりたいのですが可能でしょうか?まずはメンテナンスに伺いたいのですが大丈夫でしょうか?

ナカメは進化するのが当たり前なので、

ナカメは通っている美容師さんに紹介して頂きました。

その方が通っていた頃とはだいぶ変わって今の話をすると、私の頃は痛かった、と。

今は電気のビリビリがあるけれど痛ければ弱めでお願いできるし、何も苦ではありませんでした。

とあるのは当然のことだ。

話変わって、例えば、普段の生活で、あなたは服に身体を合わせるようなことはしないだろう。靴に足を合わせるようなこともしない。

ところがダイエットとなると、服に身体を合わせるようなこと、靴に足を合わせるようなこと、原理的にはそれと同じようなことを多くの人がやってしまう。

それは、

決して安くはない加圧式ダイエットに通いましたが、全くやせませんでした。

今まで食べないダイエットをしていました。

というように、ダイエットを方法の問題だと捉えているからだ。

どんな方法のダイエットでも痩せる人は痩せる。

だが、ナカメは捉え方が違う。

ダイエットは方向問題だと捉えている。

服に身体を合わせるのではなくて、靴に足を合わせるのではなくて、身体に服を合わせるように、足に靴を合わせるようにダイエットする。

ナカメダイエットにはナカメルールというものがあるけれど、それは服や靴のようなものだ。ナカメルールに合わせて生活しようとすれば、ダイエットが辛く苦しいものになる。

方向が反対だ。

ナカメルールの守れそうなことを験しながら普段の生活の中に取り込んでいく。

当然、それは当たり前のように生活習慣になっていく。

正直言うと、こんなに食べないんだからナカメに通っている間は痩せて当たり前、きっと卒業してもとの食生活に戻ったらたちまち体重も増えるんだろうなと思っていました。

でもこの2か月空腹感を余り感じず、夕飯も満腹感があるまで食べ(きっと体重が増えているんだろうな)と思いつつ体重計に乗ると、不思議なことに全然増えていないのにはビックリです。

これが私が今までやってきた食べないダイエットとの違いだと痛感しています。

太っては食べない、またリバウンドするの繰り返しだったのに。

と感じたのは当然、当たり前のことなのである。

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