下半身ダイエットブログ
【論より証拠】の下半身痩せ体験談・成功談

体験談 (2378件)

ビールを無理に止めなくてOKなダイエットだったから

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■ナカメサロンに決めた一番の理由

小学校の頃から足が太いと言われていて。運動が好きですがそらが返って足を太くしてしまったのか?、とにかく脚やせの言葉に惹かれました。

■過去にやったダイエットで一番イヤな想いをした体験

お酒はやめたくないです。

■ナカメサロンにかける思い

腿が太い
足首がない
タレ尻
自分ではどうにも出来ませんでした!
お腹周りは自分でもどうにか出来る気がしますが足は......

お友達の話を聞いてナカメダイエットにかけてみたくなりました!宜しくお願いします。

ということでお越しになったSさんの卒業メール。

46歳、157センチ。

初回の体重は55.3キロ、体脂肪率26.6%、脚の皮下脂肪率31.6%だった。

10回で卒業。体重51.2キロ、体脂肪率23.7%、脚の皮下脂肪率28.7%になっている。

昔からウエスト細いのにモモが太いと言われていた私......

ジーンズもモモに合わせて買うとウエストがブカブカだったり、パンツ選びには苦労しました。

中途半端に運動をしているので太いモモの上に筋肉がモリっと付いていて( ;  ; )これがかなりコンプレックスでした。

運動して痩せようとするとその太もも筋肉が益々モリモリになってしまい細くなるどころかたくましく( ;  ; )

年も年だし諦めかけていたところにナカメ式ダイエットを知りました。

そしてなぜ決断したかというと、ビールを無理に止めなくてOKなダイエットだったから。365日休肝日ナシなので、もちろん卒業まで休肝日はありませんでした!お休みの日は朝から飲んだり.........

しかし問題は夜にお肉を食べること、それも出来れば200gも。野菜大好きだけどお肉は得意でないワタシ、、200gのお肉の塊にビックリしたのが今は懐かしい。

なれるとお肉も食べれるようになったりお魚に変えたり、室井さんはいつも優しくて、無理してやってもダメですょ〜って色々アドバイスくれました。

そうこうしているうちに体重も減り、気付くと太もものモリモリが落ちてました!

たべてないのだから体重落ちるのは何となくわかるけど、たくましい太ももが細くなるなんて!ビックリです!

もう少しビールを減らしたらもっと細くなったかも???なんて今更思ってみたり。それぐらいビールを毎日何本も飲んでいたのに不思議です。

毎週室井さんに会いに行くのが楽しみだったので2ヶ月で卒業してしまった後はナカメロス状態でしたが、今もなんとかリバウンドせず過ごしております。

楽しいナカメ生活ありがとうございました!!

お酒が禁止されるダイエットは多いけど、ナカメ式ダイエットではお酒はOK。

呑むなら、焼酎やウイスキーのような糖質の少ない蒸留酒が好ましい。けれど、比較して、糖質の多く含まれる醸造酒である日本酒、ビール、ワインなどでも呑むのはOKだ。お酒を呑むと痩せ方が少しゆるやかになるだけである。

そしてなぜ決断したかというと、ビールを無理に止めなくてOKなダイエットだったから。

ということだったから、ナカメダイエット中も、

365日休肝日ナシなので、もちろん卒業まで休肝日はありませんでした!お休みの日は朝から飲んだり.........

ということだったようだ。

それでも、

昔からウエスト細いのにモモが太いと言われていた私......

ジーンズもモモに合わせて買うとウエストがブカブカだったり、パンツ選びには苦労しました。

中途半端に運動をしているので太いモモの上に筋肉がモリっと付いていて( ;  ; )これがかなりコンプレックスでした。

運動して痩せようとするとその太もも筋肉が益々モリモリになってしまい細くなるどころかたくましく( ;  ; )

という状態から、

そうこうしているうちに体重も減り、気付くと太もものモリモリが落ちてました!

たべてないのだから体重落ちるのは何となくわかるけど、たくましい太ももが細くなるなんて!ビックリです!

もう少しビールを減らしたらもっと細くなったかも???なんて今更思ってみたり。それぐらいビールを毎日何本も飲んでいたのに不思議です。

となった。

これが、お酒OKなナカメ式下半身ダイエットである。

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