■過去にやったダイエットで一番イヤな想いをした体験
イマイチ結果がでませんでした。
■ナカメサロンにかける思い
洋服の仕事をしているので、もっとたくさんの洋服を着ることができる体になりたいと思っています。
よろしくお願いします!
ということでお越しになったMさんの卒業メール。
39歳、165センチ。
初回の体重は52.6キロ、体脂肪率29.3%、脚の皮下脂肪率34.3%でした。
15回で卒業。体重50.6キロ、体脂肪率27.0%、脚の皮下脂肪率32.0%になっています。
卒業メールです!
今回、ナカメ式下半身ダイエットに挑戦して、自分がどのくらい、何を食べたら体脂肪が増えるのか、どういう生活をしたらいいのか、というのがとても良く分かりました。
今までは年齢的にも、上半身が痩せていってしまいがちだったのに、パンツのサイズダウンを体験することができました。
健康的に老けることなくダイエットできた事が本当に幸せです。
食事はもちろんですが、入浴方法にも驚きました。睡魔に負けて入浴方法をサボると、やはり下半身の体脂肪が減らない...
カラダって本当に分かりやすいなと(笑)
あとは、ランチのサラダ。
中目式をやる前は、ランチにサラダなんて絶対に足りない!(笑)と思っていました。でもやっているうちに、サラダでも平気になる自分がいました。これにもビックリです。
痩せられる方法を知る事ができたので、この自分を維持していきたいと思います。
そして、あともうちょっと...体重落としたいな...と(笑)
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担当した福田からの返信には、
Mさんのナカメダイエットを振り返ってみると
子育てやお仕事が不規則でお忙しい中でも、
どうしたらどうなるか?
こうしたらこうなるんだ〜!など
実験生活を楽しんでいらっしゃるように見えました(^^)もっと体重を落としたい!(笑)という気持ちがありながらも
身体のラインの変化にはとても敏感に感じ取れていましたね♪
本当に全体の印象が随分変わりました(^^)お仕事上撮影スタッフの方々に、
いち早く『痩せたね!全然違うよ!』
と気付いて頂けたことも良かったのだと思います(^^)プロの方々に認めていただけて、私も嬉しかったです!
とあります。
福田の振り返りに、
Mさんのナカメダイエットを振り返ってみると
子育てやお仕事が不規則でお忙しい中でも、
どうしたらどうなるか?
こうしたらこうなるんだ〜!など
実験生活を楽しんでいらっしゃるように見えました(^^)
とあるように、ナカメで結果を出す人はこんな感じです。
食事はもちろんですが、入浴方法にも驚きました。睡魔に負けて入浴方法をサボると、やはり下半身の体脂肪が減らない...
カラダって本当に分かりやすいなと(笑)
あとは、ランチのサラダ。
中目式をやる前は、ランチにサラダなんて絶対に足りない!(笑)と思っていました。でもやっているうちに、サラダでも平気になる自分がいました。これにもビックリです。
というように、ナカメの原則である「試してみて、感じてみて、比べてみて」をしていれば、
今回、中目式下半身ダイエットに挑戦して、自分がどのくらい、何を食べたら体脂肪が増えるのか、どういう生活をしたらいいのか、というのがとても良く分かりました。
となります。
結果、
今までは年齢的にも、上半身が痩せていってしまいがちだったのに、パンツのサイズダウンを体験することができました。
健康的に老けることなくダイエットできた事が本当に幸せです。
となったのは当然の帰結でしょう。
※これは個人の感想です。成果や効果を保証するものではありません。