「下半身だけ痩せる方法」アーカイブ

1. 2022年12月21日 ルールを守らなきゃ！という気持ちよりも、ルールを守りたい！！！という気持ちになり、無理なく続けることができました。
2. 2022年10月 3日 ずっとふくらはぎだけ太いとかふくらはぎ星人とか罵っていた夫に『え？脚細くなってない？』と言わしめました！
3. 2022年9月 9日 落としにくいお尻、太もも、ふくらはぎが痩せたのは本当に嬉しいです。
4. 2021年11月24日 やっぱりやってみないとわからない！ナカメルールに挑戦して良かった！健康とポジティブな変化を実感！
5. 2019年2月22日 普段運動を一切せず、おいしいものが大好きな私が、最大限の努力をしたとしても、自分だけでこうはいきません。 ２０代の一番代謝が良い時であってもムリです。ほんとうに不思議な経験でした。
6. 2018年10月 4日 結果的に5kg減量。体脂肪率も25％から21％へ。特に下半身の脂肪率が減って、膝の形がくっきり現れたのです！（笑）
7. 2017年7月21日 体重はあまり落としたくなく、下半身だけ痩せたかったので、色々気を遣いましたが、お尻周りやウェストの肉が落ちていきました。 肉は300グラム以上食べてましたのに、不思議な感じでした 笑
8. 2016年9月23日 今までは年齢的にも、上半身が痩せていってしまいがちだったのに、パンツのサイズダウンを体験することができました。 健康的に老けることなくダイエットできた事が本当に幸せです。
9. 2016年9月 9日 2週間で今まで入らなかった昔のデニムが入りだしたり、デスクワークで夕方になるとむくんでいたのがなくなったり、体がどんどん楽になってくのが実感できました。
10. 2015年9月 4日 ナカメを卒業したあとも体重がさらに、2キロ減り、心身ともに健康で本当にナカメに通えて良かったと改めて実感しております。 ナカメで身に付いた習慣や知識はこれからの自分の人生にも役立つと思っております。
11. 2014年10月10日 中目ダイエットに通い、日に日に痩せていく楽しみだけではなく、何が自分に不足しているか、何を多く摂取しすぎていたかを体感できて、とても勉強になりました。
12. 2014年9月17日 卒業してもうすぐ一ヶ月になりますが、体重少しずつ落ちていってます。新陳代謝が良くてエアコンによる足のだるさなどもなく元気に過ごせてます！
13. 2014年6月27日 遺伝と諦めていた下半身痩せが実現でき、感謝の気持ちでいっぱいです！
14. 2013年11月14日 たった3キロですが、上半身は変わらず、ヒップから太もも、膝回り、ふくらはぎ、足首が細くなると、だいぶ気分もシルエットも変わります。 父から、下半身太かったのに痩せたな?頑張ったんだな?と言われ嬉しかったです。
15. 2013年5月24日 最初は半信半疑で、ずっと痩せなかった足が痩せるのかなーと思ってました。
16. 2012年10月25日 友人のように１０キロは無理としても、少しはスカートがゆるくなるかな〜・・と、はじめた中目黒サロンでしたが、結果的にはじめてよかったです。
17. 2012年1月10日 飲みに行ってしまうと体重は増えました。お酒OKですが、私の場合４時間くらい飲み食いを続けるので完全キャパオーバー。 でもナカメルールで過ごすと２～３日で戻りました。
18. 2010年10月19日 私、今この辺で痩せたうわさで有名人になりました。
19. 2010年7月30日 ７号の洋服買ったの初めてです！
20. 2009年7月 9日 上半身は、はっきり言ってこれ以上痩せてもらっては困るので、下半身痩せのみ希望。 こんな都合のいいダイエットあるかな〜と探していて見つけたのがナカメダイエット。
21. 2009年5月15日 下半身全体を絞っていただいたおかげですね。 しかし、同時に困りました。。。着るものがない(TT)
22. 2009年2月24日 大好きなワインを止めることなく、楽しみながらも、結果を得られたことが本当にうれしいです！
23. 2008年10月 7日 結果８キロの減量に成功しました！！ もっとずっと体脂肪を落としていきたいと考えておりました
24. 2008年7月25日 廻りの反応的（病気じゃないかと心配されはじめたので・・・）にも卒業のいい時期だったと思ってます。
25. 2008年2月14日 ダイエット中はお友達のお誘いに乗れない事もありがちですが これなら楽しくやれそうで嬉しいです！
26. 2007年10月17日 心残りは、知人に「神の手」と教えてもらった松田先生の整体を一度も体験できなかったことです。
27. 2007年8月22日 結婚式も近づき、ドレスを決定する時期なので、色々と試着していると殆どのレンタルドレス屋さんで、「スタイルが良いので、スレンダータイプで、スタイルの良さを皆さんにお見せしてはどうですか?」と言われました。
28. 2007年7月31日 皆に根掘り葉掘りと追及され、ナカメの事を吐いてしまいました。。。
29. 2007年3月22日 超優等生
30. 2007年2月20日 ナカメダイエットの幻想
31. 2007年1月13日 正月は生理終わりも重なって、ぽこっと体重が減りました。
32. 2006年12月 6日 「これは通う運命なんだ！」と思ってすぐに申し込んで
33. 2006年10月28日 なんで前はあんなに足太く見えたんだぁ？？？？
34. 2006年4月24日 体重はほとんど減っていないのに（わずか２〜３ｋｇ減）サイズが落ちる。 特に脚が細くなるというのは不思議なものですね。
35. 2006年4月22日 卒業を迎えて長年コンプレックスだった足がここまで細く出来たのは私にとっては涙の出るくらい嬉しい事です。
36. 2006年1月24日 初回のお客さま
37. 2005年12月15日 女はいつまでも綺麗でいたいものですよ
38. 2005年11月23日 「お尻が上がっている。横の出っ張りもなくなった」「肩の辺りに何かあったのが、スッキリした。背も高くなった感じがする」