下半身ダイエットブログ
【論より証拠】の下半身痩せ体験談・成功談

体験談 (2378件)

お友達に頑張らなくて良いからと言われ行ってみたら、面白いように体重が減っていく、私にぴったりのダイエットでした。

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■ナカメサロンを選んだ一番の理由

Kさんを見て、話を聞いて、ブログを見て、金銭的に、時間的、に私にもできるかも、まだ間に合うかもと思いました。

■今までのダイエットで一番イヤな想い

リンパマッサージで痛すぎるのは嫌です。

■ナカメサロンにかける思い

少し前迄は綺麗になりたい、素敵なお洋服を着たい、でしたが、今は、健康になりたい、元気でいたいと言う気持ちです。

だいふ疲れてきて、やる気が無くなった時にKさんに久し振りに会い、同じ歳なのに益々キラキラしてる、Kさんは別、いやいやまだ私もと何ヶ月か考えつつ、挑戦したい気持ちが勝ちました。

背筋をピンと伸ばして、さっそうと歩きたいです。

ということでお越しになったNさんの卒業メール。

54歳、161センチ。

初回の体重は78.6キロ、体脂肪率38.5%、脚の皮下脂肪率45.8%。

10回で卒業。メンテナンス3回。体重70.3キロ、体脂肪率34.8%、脚の皮下脂肪率40.1%になっています。

岡本さん、大変お世話になりました。

55歳を目前に頑張れない自分が情けなくて!

お友達に頑張らなくて良いから行ってみてと言われほんとうかなぁ~と不安に思いながら、行ってみたら、岡本さんと、気さくにおしゃべりできて、言われた事をしただけでも面白いように体重が減っていく、私にぴったりのダイエットでした。

頭と体に納得させながらなので、体重が減らなくても、こうだから減らないんだ!と理由がはっきりわかりましたので気持ちが楽でした。

卒業後の生活が少し心配ですが、色々試しながら、そしてメンテナンスの時期を楽しみにしています。

岡本さんありがとうございました、そしてこれからもよろしくお願いします。

ごく短い卒業メールですが、ナカメ式の肝心なポイントはつかんでいます。

ダイエットは頑張るものだと捉えていると、

55歳を目前に頑張れない自分が情けなくて!

となりますが、頑張らなくていいナカメ式ダイエットであれば、

お友達に頑張らなくて良いから行ってみてと言われほんとうかなぁ~と不安に思いながら、行ってみたら、岡本さんと、気さくにおしゃべりできて、言われた事をしただけでも面白いように体重が減っていく、私にぴったりのダイエットでした。

となります。

頭と体に納得させながらなので、体重が減らなくても、こうだから減らないんだ!と理由がはっきりわかりましたので気持ちが楽でした。

と、試してみて体感して比べてみながらダイエットするからです。

ナカメダイエット卒業後も同じように試してみて体感を比べながら過ごしていれば、

卒業後の生活が少し心配ですが、色々試しながら、そしてメンテナンスの時期を楽しみにしています。

となるのは当然です。

中目黒
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