胸が痩せたり、顔がげっそりしたりすることがなく、更には以前より健康的になりました。 日常的なお腹のハリで苦しいことなくなり、生理痛もラクになりました。

自力で痩せられなくなり、毎年少しずつ太っていくことが悩み

■ナカメサロンを選んだ一番の理由

運動が必要ないこと

■今までのダイエットで一番イヤな想い

肌の調子が悪くなること

■ナカメサロンにかける思い

ちょっとした食事制限等、自力で痩せられなくなり、毎年少しずつ太っていくことが悩みでした。

ということで知り合いに聞いてネットで検索してこられたTさんの卒業メール。

４０歳、１５８センチ。

初回の体重は５２．３キロ、体脂肪率２４．７％、脚の皮下脂肪率３０．４％。

８回満たずの６回で卒業。体重４７．９キロ、体脂肪率２４．４％、脚の皮下脂肪率２９．８％になっています。

終わってみて、食事をより楽しめるようになっている自分に気づいた

Oさま

卒業にあたり、まとめをお送りいたします。

【始めた理由】

以前と異なり、ちょっとした食事制限ではやせられなくなっていました。その中で、毎年少しずつ体重が増えて行く状態でした。

着られる服が限られて行くことが嫌で、ダイエットをしようと決めました
。
知り合いが、標準的な体型でも短期間でやせたこと、嫌いな運動をしなくていいこと、お酒をたたなくていいこと、ナカメ式にした理由です。

【大変だったこと】

何よりも、最初の三日間が、空腹で辛かったです。

朝ご飯はもともと抜いていたので平気でしたが、以前は毎食、炭水化物をとっており、夕食後のデザートも習慣だったため、夕方の空腹と、糖質が不足したせいか、脚が痺れたりもしました。

でも、四日後からは空腹も平気になりました。

【よかったこと】

何よりも、７週間（お盆休みが有ったため、施術は6回）の短期間で、体重6kg、体脂肪5ポイント落とせたことです。

胸が痩せたり、顔がげっそりしたりすることがなく、更には以前より健康的になりました。

日常的なお腹のハリで苦しいことなくなり、生理痛もラクになりました。

【気づいたこと】

終わってみて、食事をより楽しめるようになっている自分に気づきました。

始める前は、お腹を満たすために取っていた食事もあったのが、一日一回の食事なので、何を食べるか、主食がなくても満足したいので、なるべく美味しいものをと、外食する場所を選び、多くの新しいお店を見つけることができました。

終わってからも、炭水化物の場合は特に、食べ続けたいほど美味しいわけでなければ、やめることも選べるようになりました。

以上になります。
よろしくお願いいたします。

始める前は、お腹を満たすために取っていた食事もあった

整理して書かれた卒業メール。改めてコメントすることはないのですが、

【気づいたこと】

終わってみて、食事をより楽しめるようになっている自分に気づきました。

始める前は、お腹を満たすために取っていた食事もあったのが、一日一回の食事なので、何を食べるか、主食がなくても満足したいので、なるべく美味しいものをと、外食する場所を選び、多くの新しいお店を見つけることができました。

終わってからも、炭水化物の場合は特に、食べ続けたいほど美味しいわけでなければ、やめることも選べるようになりました。

となったことが、

【よかったこと】

何よりも、７週間（お盆休みが有ったため、施術は6回）の短期間で、体重6kg、体脂肪5ポイント落とせたことです。

胸が痩せたり、顔がげっそりしたりすることがなく、更には以前より健康的になりました。

日常的なお腹のハリで苦しいことなくなり、生理痛もラクになりました。

と対応しています。

自らの気づきを促す、ナカメ式ダイエット

頑張ったり我慢したり努力したりを必要としないからこそ、自らの気づきを促す、ナカメ式ダイエットなのです。

※これは個人の感想です。成果や効果を保証するものではありません。