どんなに良さそうな内容のダイエットでも、実際に始めてみた時『これなら出来そう！』と感じなければ続けられませんね。
先ずは続けられそうか、なぜ続けられそうと思ったのか・・・ナカメダイエット経験者の声を聴いてみましょう。
「あまり頑張らないように・・・」といわれ、なんか安心しました
初回を終えられたばかりのOさんからのメールです。
本日、初回で受けさせていただいたＯです。
施術を受けさせていただいて実感したのは、とても体が楽になったことです。
ここ１ヶ月くらいより体調があまりよくなく、だるかったのが少し良くなりました。
帰宅し、いただいた資料を読み返して、なんだかやれそうな気が致しました。
施術後、先生に「あまり頑張らないように・・・」といわれ、なんか安心いたしました。
あまり、頑張らないように・・・なんていわれることがなかったので、不思議な感じでした（笑）
結婚をしてから生活が変わり、不規則な生活が多く、体重が増加し、痩せるということが自分では難しくなってしまいました。
昨年は、トレーナーをつけてジム通いをしましたが、代謝は上がりましたが、痩せる（キレイに洋服を着こなす）までにはいたりませんでした。
海外出張があり、２/25〜３/1迄は、施術を受けにいけません。
次回予約を２回目(22日)、３回目（３日）に取らせていただきました。
２回目と３回目の間が１１日空いてしまいます。少し不安です・・・。
４回目からは、７日ごとに予約を入れれるようにいたしますが、大丈夫でしょうか？
食事、半身浴、睡眠は、守ってやれるようにやってみます。
まずは、○で埋めれるようにしたいと思います。
これから、お世話になります。よろしくお願い致します。
淡々とルールに則って身体の声を聞きながら過ごす
2回目を終えられたKさんからのメール。
中目黒下半身ダイエット専門整体サロン様
こんばんは、Ｋです。
本日も施術ありがとうございました。
今日はあろうことか涙を見せてしまい申し訳ありませんでした。
決してサイズダウン整体が辛かったからではなく、初回以降今日までの緊張がサロンへ来て溶けたからかと思います。
ナカメダイエットが二人三脚だというのがよく分かります。
先生に声を掛けてもらうだけでとても心強くなります。
涙腺の弱い私はそこで涙が出そうになります。（弱弱です）。
「がんばります」と自分で使うのは個人的に好きではありません。
がんばらなくていいから結果を出せと自分には言いたいです。
淡々と、ルールに則って、身体の声を聞きながら引き続き過ごしていきたいと思います。
先生が、おっしゃるように「太ももの間から向こう側の景色が見える」足になって卒業を迎えます。
長くなりましたが、この辺で。
次回もどうぞよろしくお願いいたします。
あんまりあっさり減りすぎて、実感が湧かないくらいです
3回目を終えたKさんからのメール。
先生
初めてご報告メールをお送りいたします。
お世話になっております、Ｋと申します。
今まで計３回施術をしていただいております。
体重自体は、これまでに54.2kg → 51.6kg、と減ってます（自宅体重計にて計測）。
ただ、脚の脂肪率が下がりませんね、と先週先生にお話しいただいたのですが（３回とも30.8%で平行線・・・）、自分ではパンツが緩くなってる、と感じてました。
そこで、ふと思い立って、今日ユニクロに試着に行きました。
最初の施術から２日目
ナチュラルフィットジーンズ（股上深め） → ２５インチがジャスト
最初の施術から２２日目
ナチュラルフィットジーンズ → ２３インチがぎりぎりジャスト（２４インチはちょっとウエストが緩い）
おお！パンツ２サイズ減ってますよ！！（厳密に言うと1.5サイズくらいかな？）
たった２０日で。
「すごーい」っと思いましたが、なんだかあんまりあっさり減りすぎて、実感が湧かないくらいです。
今までの、あの食事制限やら、長時間にわたる運動＆入浴は一体何だったの？という思いで一杯です。
体重減らすだけでも必死でした。
それでもパンツのサイズは、３ヶ月でやっと２サイズダウンしたのですが、すぐリバウンド、という悲しい結果でした。
しかも、その間、頭はぼーっとするわ、ちょっとの体重の増減でイライラするわで、他の生活面にも悪影響が出てました。
このナカメダイエットは、体力はもとより集中力、気力が全然落ちないです。
むしろ、心身ともにすっきりして頭が良く働くくらい。
それに「この方法を『淡々と』守っていれば、大丈夫」というものすごい安心感があるから、ちょっとした体重の増減でも落ち着いていられます。
私は、サイズダウン整体については、もともと左の股関節をちょっと痛めている、ということで、かなり手加減していただいているのですが、バランス整体のおかげで段々改善されてきましたし、これからは皆さんレベルに少しずつ近づけてもらおうかななんて、考えております。欲張りですねえ。
（もちろん、無理のない範囲で！）
まだまだ、ダイエットをしていて気づいた事、相談したい事がたくさんあるのですが、今日はこのへんで。
今晩のご飯は「常夜鍋」です。まさにナカメダイエットに相応しいメニューですね。
では、今週土曜日またお伺いいたします。
よろしくお願いいたします。
整体と簡単なルールの実践をしながら、結果を楽しみにしていただいけているようで良かったです。
※これは個人の感想です。成果や効果を保証するものではありません。
