夫「痩せたよね。１ヶ月前とは別人だよ」 部長「いや、お前本当にすっきりした。偉い！」 私が結婚前後から太ったことを部長は気にしていて、 「太っちゃったから、言い難いけど親心で『体重気をつけろ』と言わなくちゃいけないと思い悩んでいた」そうです（笑）。

　目次

• こんな日が来るなんて信じられない！
• 夫「痩せたよね。１ヶ月前とは別人だよ」　部長「いや、お前本当にすっきりした。偉い！」
• サイズダウン整体の成果はというと。。。５サイズダウンです！

こんにちは(^O^)　ご無沙汰しております。

今月8日に卒業しましたＭです。皆様お変わりなくお過ごしですか？

卒業して何日か過ぎましたが何とか増える事なく過ごしております。

実は今朝結婚した時の指輪をまさかもう入らないよな...と思いつつ入れてみたらな〜んと入ったんです。

つい嬉しくなって朝からメールしてしまいました。(^O^)

太り始めた頃から封印されていた指輪が日の目を見れるなんて夢のようです。

まだ太股のセルライトが気になりますが、半身浴に燃え頑張って少しづつでも取れたらいいなと思っています。

本当に沢山の指導有難うございました。小さな悩みや心配事にも優しく丁寧に対応してくださった事感謝しております。だから頑張れたんだと思っています。

これからも沢山の人の為頑張って下さいね。

追伸：今、どの店でも気楽に入って好きな洋服を選べる喜びに浸っています。こんな日が来るなんて信じられない！

先日第５回目の施術をしていただきましたＳです。

先生に

>毎回の身体の変化にこちらも嬉しい限りです☆

というとっても嬉しいメッセージをいただいて、一人喜んでいるところです♪

こういう風に声をかけていただくのって本当に支えになります！！！

ナカメも気づけば折り返し地点。

ようやく体脂肪も減って、ほっとしているところです。

ちょうど第５回目施術の日に生理になりました。

この１週間は

・前回から今回までの１週間はなんとなく下腹がでていた

・体重があまり減らなかった

・主食や甘いものがやたら気になった

という症状があり、中だるみなのかしら、と気になっていたのですが、すべてはオンナのコの身体の仕業だったのですね(^_^;)

相変わらず、体重は減りませんが、ナカメルールを「淡々と」こなすことにします。

先生のご体調はいかがでしょうか。

早く回復されることを心からお祈りしています。

先生に施術していただき、メールで訴えた泣き言と不安を払拭していただきました。

「痛いから効いてる、というわけじゃないよ」と。

「ナカメはこうでなくては」みたいな、妙な固定観念があったんだと気づきました。

「痛くなくて痩せられるんだから、ラッキーよ。身体が柔らかいのね」とおっしゃっていただき、先日お邪魔した５回目は自信を持って、施術を受けました！

またしても、夫と部長からのお言葉。

夫「痩せたよね。１ヶ月前とは別人だよ」

部長「いや、お前本当にすっきりした。偉い！」

私が結婚前後から太ったことを部長は気にしていて、

「太っちゃったから、言い難いけど親心で『体重気をつけろ』と言わなくちゃいけないと思い悩んでいた」そうです（笑）。

5日に「卒業記念スペシャル」施術していただきました、Ｋです。

遅ればせながら、卒業メールを送ります。

思い起こせば、４ヶ月前。

こんな可哀想な状態でした。。

体重：58.9kg

体脂肪率：32.5%

脚皮下脂肪率：40.4%

脚骨格筋率：37.8%

ナカメでの本番（公式記録）では、５０キロ台を切ることは出来ませんでしたが、「卒業後には、４９キロ台に行くでしょー」の予言が的中！の現状をご報告。

体重：49.4kg

体脂肪率：24.9%

脚皮下脂肪率：31.7%

脚骨格筋率：41.3%

体重も体脂肪も落ちましたが、何より変わったのはサイズとシルエット！！！

バランス整体のおかげで、ピンと背筋が伸びて腰の痛みもとれて鏡に向かって正面で立つより、横の細くなったラインを見るのがこんなに楽しい＆嬉しいなんて〜〜〜！！！

ホント、いままでの人生で、初ですよ、初！

サイズダウン整体の成果はというと。。。

５サイズダウンです！

憧れだけで買った、D.M.G.のジーンズもSS（27）が入っちゃいました！

ユニクロのスキニーも、24です♪ε=ε=(o ．ω．)o

そういえば、シャワーを浴びてて気づいたのですが、最後の施術から、しばらく経ったのに、またふくらはぎが細くなってるみたいです。

もうサイズダウン整体の効果は無くなってるだろうな〜、と思っていたので、ちょっと得した気分です（笑）

そして嬉しいご報告！ウチの旦那様に「また一回り小さくなった！」とか「ほーんとに、小さくなった！」と、最近また何度も言われちゃいました♪

うっしっし(o．ω．o)

以前のメールにも書きましたが、ナカメは、ホントにこれまでの私のダイエット⇒リバウンド人生を変えてくれました。

この場を借りて、心より御礼申し上げます。

昼：サラダ中心・副食いろいろ、夜：お肉！って、思いつかないですもんね。。

いや、むしろ常識と逆行だし（笑）

でもでも、おかげで楽しいダイエット生活でした！！！

そうそう！ナカメで夜肉生活を過ごしている間に、すっかり「○○○」さんの半常連と化しました。

顔はもちろん、野菜を食べないことや、いつも食べる肉の種類と量まですっかりに記憶されちゃってます（笑）

通常生活に戻すことで、「○○○」さん通いの回数が減るのがちょっと寂しいです。

メンテ期間に入りましたが、食事は体が必要とするものを体に聞きつつ、朝晩の体重測定＆ナカメ半身浴で、焦らず慌てず過ごしたいと思います。

その間、里心ついてまたナカメに経過報告メールするかもしれませんが、その際はよろしくお願いします。

お忙しいこととは思いますが、お身体だけは、ご自愛くださいませ。