本当にほとんどお酒を飲まない日はない位（お昼に飲んだ時もあります）でしたが、結果としては体重も減ったし、こんなダイエット経験は初めてでした。

■ナカメサロンを選んだ一番の理由は、何ですか？

食事を減らしたり運動をしても全く体重が減らなくなりました。

８回で５キロ痩せるというのを見て興味を持ったのと、体験談を読んでまずは体験してみたいと思いました。

■今までのダイエットで一番イヤな想いをしたことは、何でしたか？

嫌な思いというよりは、食事の事を考えるのが難しいことです

■今回ダイエットするにあたってナカメサロンにかける思いを教えてください。

7年くらい前に1年で10キロ太って、そこから何をやっても体重が減らなくなりました。去年1度だけ5キロ位減ったのですが、また気付いたら元に戻ってました。

元の体重に戻ったら、もう元に戻らない自分になりたいと思っています。

ということでお越しになったMさんの卒業メール。

４７歳、１６２センチ。

初回の体重は６４．７キロ、体脂肪率３２．２％、脚の皮下脂肪率３７．７％でした。

９回で卒業。体重６０．０キロ、体脂肪率２９．８％、脚の皮下脂肪率３４．７％になっています。

最後の整体から今日で10日が経ちました。

今日で整体後のナカメルールを一旦終わらせて、明日から自分で感じながら進んで行くために今日卒業メールを送らせて頂きます。

９回のナカメの施術を終えて、約５kg弱体重が減りました。

９回になったのは、なぜか私が勝手に初回の体験施術は除いて８回と思っていて「今日で8回です、卒業しますか？」と言われた時、何の心の準備もできていなくて「え？もう一回あると思ってました～～！！」となった、という経緯があります。笑

ナカメを始めようと思ったのは、2ヵ月なら頑張れるかな？と思ったのと、施術中にお話させて頂いていましたが、【お酒を飲んでもいい】ということが大きな決めてでした。笑

過去取り組んだダイエットでも、大体はお酒はＮＧで普段お酒が日常の私のような人間にはもう痩せるのは無理なのか・・・と思っていた所、ナカメの広告が目に留まり、始めてみようと思ったのがきっかけです。

普段からあまり朝食は取っていなかったので、朝食を食べないことや炭水化物も日に1回食べるかどうかだったので、その辺りも苦になることはありませんでした。

一番最初にこれは無理かもしれない、と思ったのは私の場合は下半身浴でした。笑

お風呂が大好きで1日に2回お風呂に入ったりしていたため、下半身浴が最初は慣れなくて、これの為にできないかもしれない・・・と思うほどでした。笑

Mさんにも『ナカメ式下半身浴が苦行のようです』とご心配お掛けしたこともありました。笑

それでも、色んなお話を聞いたり自分で工夫して試したりしながら、途中から『なんであんなに苦行だと思っていたのだろう』と思うくらいそれが普通の状態になっていきました。

そして、元々食べることがとても大好きで人よりも食べるスピードが早く、自分ではそこまでとは思っていなかったのですが、食べる量も多かったのだと思います。

それでも、ナカメの食べ方はお腹いっぱいを感じるまで食べていい（おまけにお酒はやめなくてもいい）だったので、無理をしている、という感覚はほとんど感じずに過ごせました。

途中なかなか数値的に変化がない時は、食べているものの写真を撮って確認して頂いたりしながら取り組むことができて、とても心強い味方がいるような感覚で続けることができました。

本当にほとんどお酒を飲まない日はない位（お昼に飲んだ時もあります）でしたが、結果としては体重も減ったし、こんなダイエット経験は初めてでした。

そして、見た目も変わったのだと感じたのは、昔履いていたデニムが履けたことで、娘に「昔に戻ったみたい！そっちの方が絶対いい！！」と言われたことで、それがとても幸せでした。

お酒好きの方には、お酒を飲みながらやせられる夢のようなダイエットとも言えると思います。笑

あれから少しですが、また体重は減っています。

卒業するにあたり、これからもっと自分の体の声をちゃんと聞きながら感じる感覚を大切にして、美しくなる為に楽しんで取り組んでいきたいと思います。

またメンテナンス等でお世話になると思いますが、どうぞよろしくお願い致します。

一旦、区切りとして。
本当にありがとうございました。

ナカメ式ダイエットはお酒OK。

【お酒を飲んでもいい】ということが大きな決めてでした。笑

過去取り組んだダイエットでも、大体はお酒はＮＧで普段お酒が日常の私のような人間にはもう痩せるのは無理なのか・・・と思っていた所、ナカメの広告が目に留まり、始めてみようと思ったのがきっかけです。

本当にほとんどお酒を飲まない日はない位（お昼に飲んだ時もあります）でしたが、結果としては体重も減ったし、こんなダイエット経験は初めてでした。

お酒好きの方には、お酒を飲みながらやせられる夢のようなダイエットとも言えると思います。笑

結果、