何度かこのブログに登場してもらっている、摂食障害を克服したＮ嶋さんからメール。
松田先生、スタッフの皆様こんにちは！ Ｎ嶋です。
今日久しぶりにＨＰを見たら、（いつもブログをブックマークしてます）
コラムコーナーが出来ていて、クリックしてみたら・・・
「あたしかぃ！！」とビックリしました（笑）
ちょっと恥ずかしいですが、同じように悩んでいらっしゃる方がいて、少しでも何かのきっかけになってくれれば嬉しいと思います。
摂食障害という病名をつけるのは簡単ですが、
今思えば結局の所（私の場合）「病気じゃなくて、気の持ちようだったんだ」と気付けました。
通いながらアドバイス頂きながら、自分で自分を省みる・・・
それで今はケロっとしてるんですからね。
精神的なものも絡むので、原因がうすうす分かりながらも自分と向きあいたくない時に「私は病気だから、、、」って納得させていたと思います。
ナカメに通って、自分を省みる。
そのヒントを頂いて、且つ自分で考える事が出来るようになったので、１年くらいたった今日も、４７ｋｇ、21％でした。
卒業時とほぼ変わってませんね！よかった。
ダイエットしても１年以上同じ数値を保てた事がなかったので、気付いたら１年経ってた!って感じで。適当に調整してただけなのに驚きました。
骨盤が広がった気がして、大転子の部分が出て全体的にジーンズがきつくて
先日しゃがんだ瞬間ジーンズのボタンを飛ばしたので（出た〜〜）、再開しようかなと思いましたが、まだいいかな、ともう少し考えてみたいと思います。
「ウチきたらええねん。」って松田先生の言葉が、
私の大きな支えになってます（＾＾）
ブログ毎日楽しみにしてますね。それでは、また・・・！
Ｐ、Ｓ
私の友達のＮ山さんが第１回を特別枠で先週終えたそうです。
忘年会で「おばさん体型になった」とお嘆きだったので、年末に紹介だけしてて、とりあえずブログ読んで納得したら行ってみて〜と言ってたんですが、スッカリそのことも忘れてたので、「行ってきたよ」といわれた時はビックリしました（笑）
ぜひとも、さらにキレイにしてあげてください！週末は一緒に焼肉いってきまーす♪
Ｎ嶋さんが、摂食障害を克服して、
摂食障害という病名をつけるのは簡単ですが、
今思えば結局の所（私の場合）「病気じゃなくて、気の持ちようだったんだ」と気付けました。
通いながらアドバイス頂きながら、自分で自分を省みる・・・
それで今はケロっとしてるんですからね。
という状態でいてくれるのは、ナカメダイエットにとっても自信につながっている。
ナカメダイエットをカラダで体験したことによって、アタマで考えていたことやココロで思っていたことが、違っていた。
分かってしまえば、それは、考え違い、思い込みだった、ということなのだが、渦中にいるときには分からなかった。
やってみて、省みて考えたら、違っていた、ということだろう。
ナカメダイエットでは、まず試してみることを大切にする。
前提は、考え通りにできなくて当たり前、思い通りにならなくて当たり前、やってみたらうまくいかなくて当たり前だ。
そう思っていれば、気楽に試せるし、うまくいかなくてもガッカリすることはない。
この前提を逆にして、考え通りにできる、思い通りになる、やればうまくいくと、どこかで思っていると、ナカメダイエットは辛くなる。
考え通りにできなくて当たり前だから、まずやってみる。
うまくいかなくて当たり前だから、自分ができることを探す。
思い通りにならなくて当たり前だから、自分がうまくいきそうな感じがすることを試してみる。
だから、ナカメスタッフはすぐに「やってみたら、試してみたら」と言う。
カラダで試してみれば、うまくいかないなりに、手がかりは得られる。
手がかりがあれば、考えられる。
無意識のうちにも考えていたら、何かのヒントに出合って、思いつく。
いい思いつきは、ワクワク感があるから、早く試したくなる。
時間をおくと、思いつきの旬はすぐ過ぎるから、早いに越したことはない。
それを繰り返していれば、だんだん、考え通りにできたり、思い通りになっていることが増えてくるし、うまくいっていることも増えていく。
カラダとココロとアタマがつながってくるからだ。
私なりの解釈では、摂食障害を克服したＮ嶋さんに起こったのはそういうことだろう。
※これは個人の感想です。成果や効果を保証するものではありません。
