うちの整体ダイエットは、日々のわずかな取り組みの違いで、大きな差が出る。
整体ダイエットでは、運動は取り入れていないから努力はほとんど必要ない。食欲が落とせるから我慢もほとんど必要ない。
しかし、下半身ダイエットに対する取り組みの真面目さは必要だ。
取り組みの真面目さは、整体ダイエットチェック表の最初の２週間分を見ればわかるようになっている。
まず、軽い空腹感と早い満腹感になっているかどうかのチェック。これはダイエット整体の効き目の指標になる。
ついで、朝食・間食・主食が抜けたかどうかのチェック。
ダイエット整体が効いて食欲が抑えられていれば、それらをやめることは、さほどむずかしいことではない。
意識的にやるのは、副食をいろいろ食べたか、ダイエット半身浴をやったか、である。
うちの整体を受けることを前提に朝食・間食・主食・副食・入浴の５項目が下半身ダイエットの必要かつ十分条件になっている。
自他のダイエット経験の中から、絞り込んで絞り込んでの条件だから、一つとして無駄もないし、一つが欠けても結果はでない。
だから、この５項目全部を真面目にやることが整体ダイエットでは、お約束になっている。
他にチェックするのは、飲み会・食事会があったか、睡眠は何時間か、お通じはあったか、という項目。
いずれも体重の減りに影響がでることがあるからだ。
特に重視しているのが、朝食・間食・主食・副食・入浴の５項目。
一つ一つを守るのはごく簡単だから、この５つさえ守ってくれていればいつの間にか結果がついてくる。
しかし、一つでも真面目に守ってくれなければ、いくら整体が効いていても、成果はでない。
年代的にも体型的にも似た二人のお客さまがいた。
かたや、２３歳１５７センチのＫさん。
かたや、２５歳１６１センチのＳさん。
しかし、二人の経過と結果は対照的だった。
Ｋさんの方は、初回の計量では、５４キロで３１．５％の体脂肪率。
それが、１週間後には５４．３キロに増えている。
体脂肪率は高いから痩せやすいはずなのに、である。
整体ダイエットの約束事が守れたらチェック表に○をつける。逆に守れなかったら●をつけることになっているのだが、Ｋさんの整体ダイエットチェック表を見ると、●が目立つ。
Ｋさんの場合は、１４日間で、重要５項目全部で７０個の○が必要なところに、１４個の●がある。
ざっと見て、２日に１回、●のある日がある。
うちの整体ダイエットは体重を落とすのが目的ではないが、脂肪がなくなった結果としての減量を目安にしている。
しかし、これでは、体重は落ちないのだ。一つが欠けても結果はでない
わずかこれだけのことを守らないだけで、２回分の整体と２週間１４日分のの日数が無駄になっている。
案の定、２週間で０．５キロしか減っていなかった。
体脂肪率は３０％以上あったから、計算では１週間で１キロずつ減ってもいいはずだった、にもかかわらず、である。
ダイエット整体の効き目の項目は、早い満腹感の項目に、初日から６個●が連続であっただけで、残りの項目は２２個の○だから、ダイエット整体が効いていないわけではない...
けれど「返金してほしい」とのメールが来た。
最初のお約束だから、２回分の料金をお返しした。
かたや対照的なのは、Ｓさんの方である。
初回は５４．６キロ、２７．１％だった。
５回目の計量で、５キロの減量となった。
４回分の整体と４週間２８日間の真面目な取り組みの結果だ。
ダイエットチェック表を見せてもらった。
２８日間で●が付いているのは、わずか２個。
ダイエット半身浴の項目に１個、お通じの項目に１個だけだった。
最初の２週間を見ると、オール○だ。
これだけ守れば、体重もサイズも落ちないわけがない。
守ってくれれば、ダイエット整体もますます効いてくる。
お腹も空かず、すぐにお腹いっぱいになったそうだ。
「面白いように、下半身のお肉が落ちていった」と言われる。
上が９号下が１１号だったのが、上下とも余裕で９号になっている。
ジーンズは２サイズダウン。
一つ一つのお約束をおろそかにせず、守ってくれればこういうう結果が短期間にでるのだ。
返金に至ったＫさんと、８回を待たずして２サイズ落としたＳさん。
日々の取り組みの違いは、わずかだが、結果的には、大きな差が出てしまった。
（＊2021年現在は、初回のフル施術を完全無料で受けることができるシステムになっており、返金制度は導入していません。）
※これは個人の感想です。成果や効果を保証するものではありません。
