「下半身痩せ」で検索してこられたH塚さんの卒業メール。
３９歳、１５５．５センチ。
初回の体重は４６．１キロ、体脂肪率２５．０％、脚の皮下脂肪率３０．２％だった。
８回で卒業。
体重４３．７キロ、体脂肪率２７．４％、脚の皮下脂肪率３１．４％になっている。
気になるのは、体重の減りに比べて体脂肪率が増えている点である。
すべて外食という点が、マイナスに働いたのだろう。
外食でも、肉・魚をガッツリとはいかなかったようだ。
便秘がちだったし、睡眠不足もあった。
こうした要因は、体脂肪率を減らすナカメらしい痩せ方を阻害する。
こんにちは。
８日(火)に 卒業しましたH塚です。
この度はN先生を始め、諸先生方に、本当にお世話になりました。
欲を言えば、もっと下半身は痩せたいし、体脂肪も落としたいところですが、ここ数年 太股までしか上がらなかったジーンズがレギンスの上からでも穿けるようになり、自分の中では満足感が出てしまったようです。
もう一頑張り！という気持ちにはなれず(^-^;)、メリハリを付ける為にも 卒業する事にしました。
ナカメに通い、思いがけず嬉しかったのが アレジオン(じんましんの薬)の回数と肌荒れが格段に減った事です！！
たまたま 見ていたＢｅｕＴＶ ＶＯＣＥによると、肌荒れの原因は甘い物や油と思われがちですが、実は糖分が関係しているとの事。
自分では、昼サラダのお陰で肌荒れをしなくなったのかと思っていましたが、どうも 炭水化物中心の食生活を改めた事で じんましんも肌荒れも改善したようです。
ありがとうございました。
また、 メンテナンスでお世話になりますので、宜しくお願いします。
明日から、また寒いようですね。
ナカメの皆様も どうぞ ご自愛下さいませ。
ただ、ナカメダイエットは、主食抜きと間食抜きで糖質の摂取を減らすから、
自分では、昼サラダのお陰で肌荒れをしなくなったのかと思っていましたが、どうも 炭水化物中心の食生活を改めた事で じんましんも肌荒れも改善したようです。
という、オマケはあったようである。
これが救いかもしれない。
※これは個人の感想です。成果や効果を保証するものではありません。
