再開のNさんの卒業メール。
３４歳、１５５センチ。
再開１回目の体重は４８．２キロ、体脂肪率２９．４％、脚の皮下脂肪率３５．２％だった。
かなりの回数を通って、再開２４回目。
体重は４６．１キロ、体脂肪率２７．５％、脚の皮下脂肪率３２．８％である。
Ｍ先生
ナカメの先生方
いつも2号店にてお世話になっておりますNです。
昨年10月～再開し、「通い過ぎでしょ？」っていうくらい通ってしまいましたが、4/20を持ちまして卒業させて頂きます。
噂によると、【卒業メールを出さないと、松ちゃん先生の呪いにかかって再開する】らしいので、今回はちゃんとメールしようと思いました。(;^_^A
↑
呪いというか...、
卒業の挨拶メールも出さないような人は普段でも手抜きになりやすく、リバウンドしやすいのだろうな...と...(反省)
Ｍ先生
今まで大変お世話になりました。毎週痛楽しい時間をありがとうございました。
途中、体重も皮下脂肪も減っては戻しの状態が続く事が多かったのですが、それはナカメルールがきちんと守れていなかったのが原因でしたね。
ナカメルールのつもりが、いつの間にかナカムラルールになっていたようで...(汗)
そんな時には厳しくダメな原因を気づかせてくれて、優しくアドバイスをくれたM先生にとても感謝しています。
毎週会っていたのが会えなくなるのは少し寂しいですが、これからはナカメに使っていた時間を別の面での自分磨きに使いつつ、日々楽しんで行きたいと思います。
来月メンテナンスでお会い出来るのを楽しみにしています。
よろしくお願いします。
長くなりましたが、本当ありがとうございました。
体力勝負的なお仕事なので、お身体に気をつけて、痩せたい女性の救世主として頑張ってください。いる。
２４回も通った割には、体重は２キロほどの減少でしかなかった。
ナカメルールのつもりが、いつの間にかナカムラルールになっていたようで...(汗)
というように、再開コースの人が陥りやすい落とし穴にはまってしまっていたようだ。
最初の時は、１２回で５１．５キロから４４．０キロまで落としている。
昨年10月～再開し、「通い過ぎでしょ？」っていうくらい通ってしまいましたが、4/20を持ちまして卒業させて頂きます。
とあるけれど、ナカメダイエットは回数を重ねればいいというものではない。
厳密にナカメルールを守れば、８回で５キロ減量、２サイズダウンはほとんどの人に保証できるし、楽で楽しいナカメダイエットになることも約束できる。
しかも早く痩せる。
逆に、厳密さが欠けて、自己流のマイルールになるならば、思っているほどは痩せることはないし、何とか痩せようと意志の力を使い始めると、辛くて苦しいダイエットになってしまう。
しかもなかなか痩せないという対照的な結果となってしまう。
ナカメダイエットで必要なのは、回数よりもナカメルールに対する「厳密さ」なのである。
※これは個人の感想です。成果や効果を保証するものではありません。
