一食置き換えダイエットやダイエットサプリなど一応試してきましたが、どれも3kgぐらいは減るのですが、それ以上減らないため、また元の食事に戻ってしまい・・・・の繰り返しです。
夏ごろに同級会があり、このままでは恥ずかしくて同級生に会えません。是非とも痩せたいと思っています。どうかサポートよろしくお願いします！
ということでお越しになったＴさんの卒業メール。
３８歳、１６２センチ。
初回の体重は６６．７キロ、体脂肪率３１．２％、脚の皮下脂肪率３７．８％だった。
１０回で卒業。
体重は５８．５キロ、体脂肪率２５．５％、脚の皮下脂肪率３１．４％になっている。
Nさんへ
先日卒業したTです。
今までお付き合いいただいて本当にありがとうございました！
お陰様でかなり昔の産後太りから解放されました。夢のようです。
体重がどんどん減り、洋服がどんどん緩くなり、まわりの人からも痩せた！痩せた！と驚かれ、通っている最中は楽しくて仕方がなかったです！
サラダも肉も大好きだったので、食事は全く苦ではなかったです。
ただ大好きだったあまーいカフェオレが飲めなくなった事、大好きだったパンが食べられなかった事が辛かったかな...(笑)
そして生理の前後は体重の減りが少なく、甘いものが食べたくて仕方がない状態で、かなりモチベーションが下がりました。この時期を乗り越えるのも辛かったです(涙)
でも困った時はNさんに相談してなんとか乗り切る事ができました！同時期にお友達や義母も通っていたので、お互い励まし合い続けてこれたのだと思います(涙)
卒業後も困ったら相談に乗って下さいね～。
それとお願いがあるのですが、そちらにある私のカルテデータはもらえますか？ニヤニヤしながらデータをじっくり眺めたいです！よろしくお願いします。
またメンテナンスでお会いできるのを楽しみにしてます。
カルテを見ると、お通じがよくなかったくらいで、他のナカメルールはおおむね守られている。
お陰様でかなり昔の産後太りから解放されました。夢のようです。
という結果となった。
ただ大好きだったあまーいカフェオレが飲めなくなった事、大好きだったパンが食べられなかった事が辛かったかな...(笑)
と、糖質依存症もあったようで、さらに、
そして生理の前後は体重の減りが少なく、甘いものが食べたくて仕方がない状態で、かなりモチベーションが下がりました。この時期を乗り越えるのも辛かったです(涙)
と生理前のホルモンバランスの崩れによる食欲亢進にも苦しめられたようだが、
体重がどんどん減り、洋服がどんどん緩くなり、まわりの人からも痩せた！痩せた！と驚かれ、通っている最中は楽しくて仕方がなかったです！
サラダも肉も大好きだったので、食事は全く苦ではなかったです。
と楽しくナカメ式下半身ダイエットができたようだ。
そちらにある私のカルテデータはもらえますか？ニヤニヤしながらデータをじっくり眺めたいです！
が、それを物語っている。
※これは個人の感想です。成果や効果を保証するものではありません。
