下半身ダイエットブログ
【論より証拠】の下半身痩せ体験談・成功談

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だんだん太ってきたことには気づきつつ、適当自己流なカロリー制限などでごまかしていた

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食事制限などではなかなか成果がでず、方法を模索していたところ友人から話を聞きました。すでに知りあい数名が結果を出しているので、とてもモチベーションがあがってきています。

ということでお越しになったTさんの卒業メール。

36歳、150センチ。

初回の体重は52.6キロ、体脂肪率31.7%、脚の皮下脂肪率38.4%だった。

延長15回で卒業。
体重は48.2キロ、体脂肪率30.8%、脚の皮下脂肪率36.6%になっているが、ゆるゆるなナカメルールの守り方だったのだろう、という数値。

岡本先生

先日卒業させていただきましたTです。
本当にお世話になりました。ダイエットをしていたはずなのにとても楽しかったのが不思議です。
リバウンドの呪いがかからないよう(笑)、卒業メールを送らせていただきます。

始めたきっかけは...
だんだん太ってきたことには気づきつつ、適当自己流なカロリー制限などでごまかしていたのですが、とうとうブラの一番ゆるいところがとまらない、指輪すらキツイ。。。

洋服は着たいものではなく、着れるものを着るという状態になり、周りから話をよく聞いていた下半身ダイエット専門のナカメダイエットにすがりつくことにしました。

当初は3号店で坂井先生、須田先生にお世話になりました。
初めていく時には緊張するものですが、ドアを開けた途端、「Tさんですねー」と名前を呼んで迎えいれてくれる雰囲気にとても安心しました。

その後2号店で岡本先生にお世話になりました。
最近は「ダイエット整体に通っている」ではなく、なんだかいろいろお話しながら、心もカラダもすっきりした気持ちで、楽しく通っていました。私の脚を私以上に大切に真剣に調整していただいていて、本当に感謝です。

ナカメダイエットの経験者の方が施術をされていることを入るまで知らなかったのですが、整体をお願いしながらそういうお話が聞けるのがとても勇気づけられ、ダイエットの孤独感とは無縁でした。

そして数値にも見た目にも効果が出始めると楽しくて!
会社の階段を上っていたときに、数段下を上っていた同僚が「Tさん、脚細くなったー!」と言われたのはとてもうれしかったです。

多少「やせたねー」と言われることは今までにあっても、「脚」が細くなったというのは今まで言われたことがなかったなぁ。。としみじみ。

まだまだ通いたかったのですが、一旦維持生活をしてみてまたご相談させてください!

あと、私の当初の脚の体脂肪と最終体脂肪を教えていただけますか?
今度再開するときはもう少しこのへんを、と思っています!

また年明けにお伺いしますね。
年末年始はゆっくりとお過ごしください!

あと、私の当初の脚の体脂肪と最終体脂肪を教えていただけますか?
今度再開するときはもう少しこのへんを、と思っています!

とあるけれど、体脂肪率と脚の皮下脂肪率はさほど減っていない。
カルテを見ると、ナカメルールを厳密に守ったとは言えないから、妥当な数字だろう。

それでも、

そして数値にも見た目にも効果が出始めると楽しくて!
会社の階段を上っていたときに、数段下を上っていた同僚が「Tさん、脚細くなったー!」と言われたのはとてもうれしかったです。

多少「やせたねー」と言われることは今までにあっても、「脚」が細くなったというのは今まで言われたことがなかったなぁ。。としみじみ。

となった。

しかしながら、15回も通ったにも関わらず、ナカメ的には満足いく数値ではない。

再開するときは、厳密にナカメルールを守ったほうがいい。

他のダイエットなら、ゆるゆるでやった方が楽かもしれないけれど、ナカメダイエットは逆で、ナカメルールを厳密に守れば守るほど楽になるのだから。

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