下半身ダイエットブログ
【論より証拠】の下半身痩せ体験談・成功談

体験談 (2363件)

ずっと悩んでいた下半身の為、下半身ダイエット専門のナカメを信じて頑張りたいです。

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ずっと悩んでいた下半身の為、下半身ダイエット専門のナカメを信じて頑張りたいです。宜しくお願いします。

ということでお越しになったEさん。

40歳、149センチ。

初回の体重は50.3キロ、体脂肪率26.9%、脚の皮下脂肪率33.1キロだった。

4回で中断後、再開。計13回で卒業だった。
体重45.4キロ、体脂肪率23.7%、脚の皮下脂肪率29.5%になっている。

毛利さま
 
今日はありがとうございました!
身体が整った感じです。
明日からまた頑張れそうです♪
 
卒業メールになるかわからないですが、書いてみますね。
 
私はナカメで身体の健康と心の健康を手に入れたなぁ~と思っています。

スタートは、昔から太い足とムチっとしたお尻を一生に一度はスッキリと華奢な人と言われてみたい!というところからでした。
 
初めてすぐにふくらはぎに効果がでました。
主人に、『おっ ふくらはぎほっそりしてきた』と。

効果が外見にすぐ現れるとナカメルールを守るモチベーションが上がります。
 
淡々とルールを守る。
大げさに考えすぎないことがポイントでした。
かなりの衝撃ルールですが、当然のように、ただ、ただ、淡々と。
 
周りの人には言わないほうが成功率が高いとルールのページに書いてありましたが、私は周りに宣言。
周りの人に面白がってもらうことで夜のルールをきちんと守ることができました。
 
一時、手術の為に中断し半年後に再開。

お尻が小さくなり、太ももも狙ってもらったところが確実に細くなりました。
私の足やお尻は毎回効きのポイントが違い、毛利さんには苦労をかけました。。。
 
本当に細くなっていった私に主人も驚いています。

先日、毛利さんから身体にあった服を着る(買う?)ようにとメールをもらい、一昨日着てみたら主人が『細っ』と。
 
嬉しいですね。
 
ストイックになれない私が健康的に細くなれたのは毛利さんとナカメルールのおかげですね。
卒業と毛利さんが言ってくれて約一ヶ月の今日。
体重も最後の日を維持してました。
本当の卒業は、きちんと維持できた時だよな~と思っていたので、私は、今日で卒業です。
ありがとうございました、毛利さん♪
 
私、もう自分の身体が何をどう食べれればいいのわかります。
甘いものの食べるし、パンも食べる、お酒も飲むけど(笑)
 
でも大丈夫です!
 
ナカメのみなさまありがとうございました!
そして、これからも私の身体を月一回宜しくお願いしますね、毛利さん!
 周りの人には言わないほうが成功率が高いとルールのページに書いてありましたが、私は周りに宣言。
周りの人に面白がってもらうことで夜のルールをきちんと守ることができました。

とあるが、たいていは身近な人から邪魔が入る。

淡々とルールを守る。
大げさに考えすぎないことがポイントでした。
かなりの衝撃ルールですが、当然のように、ただ、ただ、淡々と。

に邪魔が入るのだ。
邪魔する人はナカメダイエットは体験していないのだから、当然である。

しかしながら、

初めてすぐにふくらはぎに効果がでました。
主人に、『おっ ふくらはぎほっそりしてきた』と。

と言われたことがよかったのだろう。
身近な人が邪魔に回るか、応援に回るかでナカメダイエットの結果はまったく違ってくる。
いいご主人だったようだ。

本当に細くなっていった私に主人も驚いています。

先日、毛利さんから身体にあった服を着る(買う?)ようにとメールを
もらい、一昨日着てみたら主人が『細っ』と。
 
嬉しいですね。

よかったな、と思う。

中目黒
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