まだ２回目の施術を終えたばかりのIさんの報告メール。
須田先生
おはようございます～
昨日はご丁寧な返信&アドバイス、ありがとうございました！
食事の写真、撮っていきますね(*^^*)
今回は一つ発見があり、ご報告です。
夕べのご飯、食べてる途中に満腹感を感じて、いつもなら「いっぱい食べなきゃ」とか「１日我慢してたんだし今食べなきゃいつ食べる？！」と言わんばかりに食べ続けてたところを、そこで食事を終了し、少し残したんです。
初日の夕飯後、寝るときに空腹過ぎてなかなか寝付けなかったことがずっと頭にあって、無意識にそれも影響してたかも。
でもやっと「体の声を聞く」が出来たと思って、嬉しかったんです！その後も寝るまでに空腹に襲われる、ということもなく。大丈夫でした！
やはり当初と比べて満腹感が早くくるようになっているし、昼食後から夕飯までの空腹感がそれほど苦じゃなくなってきたってことだと思うんです(^-^)
やっとやっと、ナカメ生活が定着し、いい意味で「今あたしはダイエット中なんだ！」と意識せず、淡々と生活出来るようになったんだと思います。
そしてここ１週間ずっと50.2か3をフラフラしてた体重がやっと50.1になりました！僅かな減量ですが、私にとっては嬉しかったんです(*^^*)きっと夕べの食事の判断も正しかったんだ、と思えましたし。
今までやっぱり夕飯の肉多すぎたみたいです(笑)
最初の量をずっと食べようとしてたのがいけなかったみたいで。。
とにかく嬉しかったのでご報告でした！
明日楽しみです(*^^*)
ナカメダイエットは「カラダの声を聴くこと」を大事にする。
カラダの声は大きな声ではない。
かすかに感じる声だから、
夕べのご飯、食べてる途中に満腹感を感じて、
と気持ちを向けていないと聴こえない。
しかも、
いつもなら「いっぱい食べなきゃ」とか「１日我慢してたんだし今食べなきゃいつ食べる？！」と言わんばかりに食べ続けてたところを、そこで食事を終了し、少し残したんです。
初日の夕飯後、寝るときに空腹過ぎてなかなか寝付けなかったことがずっと頭にあって、無意識にそれも影響してたかも。
というように、アタマの声を聞いているとカラダの声は聴こえない。
それでも、
でもやっと「身体の声を聴く」が出来たと思って、嬉しかったんです！その後も寝るまでに空腹に襲われる、ということもなく。大丈夫でした！
という経験をした。
２週目になれば、食欲を抑制できるダイエット整体もより効いてくるから、
やはり当初と比べて満腹感が早くくるようになっているし、昼食後から夕飯までの空腹感がそれほど苦じゃなくなってきたってことだと思うんです(^-^)
となっている。
やっとやっと、ナカメ生活が定着し、いい意味で「今あたしはダイエット中なんだ！」と意識せず、淡々と生活出来るようになったんだと思います。
となれば、痩せモードに突入である。
もう大丈夫だろう。
※これは個人の感想です。成果や効果を保証するものではありません。
