■ナカメサロンにかける思い
子供の頃からのO脚と足首がないコンプレックスで、長い間スカートをはいていません。座骨神経痛もあるので、それももしかしたら治るかもしれないと期待しています。
最近はおなか周りのサイズも気になってきたので、早く診察を受けられたらと思います。
■過去にやったダイエットで一番イヤな想いをした体験
運動は苦手です。
■ナカメサロンに決めた一番の理由
友人が何人か施術を受けてはっきりとした効果が凄かったので。
ということでお越しになったＯさんの卒業メール。
４０歳、１７２センチ。
初回の体重は６０．４キロ、体脂肪率２８．２％、脚の皮下脂肪率３３．８％だった。
８回で卒業。体重５５．２キロ、体脂肪率２３．０％、脚の皮下脂肪率２８．７％になっている。
ナカメサロン
M様 1号店の皆様
お世話になっております。
5月17日で一旦卒業となりましたＯです。
2か月間、あっという間に終わり、良いことが沢山ありましたので、卒業メールとしてご連絡させていただきます。
学生時代に環境問題の本を読んだことからベジタリアンを長い間続けていたのですが、ここ数年は目的意識も薄れ、食事のお誘いを受けるたびに肉を食べてもよいのではと思いながら、なかなか思い切りが付かず、葛藤を続けていました。
ナカメサロンのプログラムがきっかけでしっかり肉食に戻ることができました。
海外であればベジタリアン用の食事が比較的すぐに見つかったのですが、これまでは食事に行っても周りの人に気を使わせてしまうことが嫌で、また毎回同じ話をしないといけないことにも疲れていたのですが、すっきりしました。
生活習慣も2か月前までは、朝は食べずに会社に出社、コンビニでパンやコーヒーを購入して食べながら仕事。
お昼は社食、夜はお菓子で済ませ、終電近くまで働き、時々始発で帰宅という生活でしたので、まず、2か月間続けられるかが心配だったのですが、毎週、サロンでのレビューが楽しみで本当にあっという間でした。
食事時間や睡眠時間をとるために、早めに会社を帰宅するようになり、生活習慣が変わったことで、気持ちに余裕も出るようになりました。
また、これまでお菓子が主食になっていたため、精製された砂糖を沢山取り過ぎており、体調が悪かったことがはっきりしました。
毎朝、すっきり起床できることができるようになりました。
この体調の違いが、サロンに通い始めて一番良かったことです。
座骨神経痛もあり、ほぼ毎日夕方になると座っていられないほどの痛みが出て、鎮痛剤を忘れた日は薬局を探さない困る状態だったのですが、最近はほとんど鎮痛剤を飲むことがなくなりました。
体重が落ちにくくなっている時に、改善のアドバイスをいただいたり、サポートがなければ、続けることが出来なかったと思います。
メンテナンスも引き続きお願いしたいと思いますので、今後とも宜しくお願い申し上げます。
学生時代に環境問題の本を読んだことからベジタリアンを長い間続けていたのですが、ここ数年は目的意識も薄れ、食事のお誘いを受けるたびに肉を食べてもよいのではと思いながら、なかなか思い切りが付かず、葛藤を続けていました。
とあるように、ナカメのお客さまの中には、その方の健康観で肉食はイヤだという方もいる。
ベジタリアンやマクロビオティックをやっている人に多いが、ナカメダイエットをやる限り、肉食は必須だ。
サイズダウン整体で下半身の筋肉を微細に広範囲に壊すのでその修復のためには、良質の動物性タンパク質が不可欠。必須アミノ酸の含有率を示すアミノ酸スコアから見ると、植物性タンパク質の摂取では間に合わない。必須アミノ酸が摂れればプロテインで代用してもいいが、食事の中でメインの主菜として摂るなら肉や魚に勝るものはない。
夕食１回分が肉食に偏るとしても、ほんの２ヶ月ほどだ。それを、どう受け取るか。そのお客さまの判断による。
肉食を選択したＯさんは、
ナカメサロンのプログラムがきっかけでしっかり肉食に戻ることができました。
海外であればベジタリアン用の食事が比較的すぐに見つかったのですが、これまでは食事に行っても周りの人に気を使わせてしまうことが嫌で、また毎回同じ話をしないといけないことにも疲れていたのですが、すっきりしました。
となった。
ナカメダイエットを始めれば生活習慣も変わっていくから、
生活習慣も2か月前までは、朝は食べずに会社に出社、コンビニでパンやコーヒーを購入して食べながら仕事。
お昼は社食、夜はお菓子で済ませ、終電近くまで働くき、時々始発で帰宅という生活でしたので、まず、2か月間続けられるかが心配だったのですが、毎週、サロンでのレビューが楽しみで本当にあっという間でした。
食事時間や睡眠時間をとるために、早めに会社を帰宅するようになり、生活習慣が変わったことで、気持ちに余裕も出るようになりました。
となる。
しかも、「主食なし」「間食なし」のナカメルールで、
これまでお菓子が主食になっていたため、精製された砂糖を沢山取り過ぎており、体調が悪かったことがはっきりしました。
毎朝、すっきり起床できることができるようになりました。
この体調の違いが、サロンに通い始めて一番良かったことです。
となったのである。
※これは個人の感想です。成果や効果を保証するものではありません。
