■ナカメサロンにかける思い
小さい時から特に下半身が太く恥ずかしくてズボンがはけませんでした。
ダイエットしてはリバウンドの繰り返しで年齢とともに体重も減らなくなり、諦めていましたが、今回ナカメサロンのことを知り最後のチャンスだと思いました。
もし痩せることができたら今度こそリバウンドしないように努力したいと思いますので、よろしくお願いいたします。
■過去にやったダイエットで一番イヤな想いをした体験
以前ダイエットサロンに通った時、ダイエットフードや下着、化粧品など購入したり、講習会に参加することになったりと負担に感じた。
■ナカメサロンに決めた一番の理由
エステの先生にナカメサロンに通っている方のことを聞き、整体にも興味があったので是非私も受けてみたいと思いました。
ということで特別枠飯田橋店にお越しになったＭさんの卒業メール。
４９歳、１６５センチ。
初回の体重は８４．６キロ、体脂肪率３８．０％、脚の皮下脂肪率４５．６％だった。
１１回で卒業。体重７２．６キロ、体脂肪率３２．６％、脚の皮下脂肪率３７．７％になっていた。
Oさんを始めスタッフのみなさんには、3ヶ月間お世話になりました。遅くなりましたが、卒業メールを送ります。
今までダイエットとリバウンドを繰り返していたので、その気になればいつでも痩せられると思っていましたが、年とともに以前と同じ方法では体重が減らなくなり、最近では『私は豚より体脂肪が高いのよ』なんて自虐ネタで笑ったりしつつも焦っていました。そんな時にナカメサロンの話を聞き、すぐに通うことを決心しました。
初回にナカメルールの話を聞き、朝からガッツリ食べ、炭水化物が大好き、おやつもパクパク、お風呂はシャワーのみの生活を送っていた私に続けられるのだろうかと不安になりましたが、とりあえずやってみたら今まで全く落ちなかった体重が、１週間で体重が自然に落ち、今後のことを想像するとワクワク感で一杯で、ナカメルールが自然に習慣になっていきました。
『空腹を感じている時が脂肪が燃焼している時なんですよ』と聞いたので、空腹も全く苦にはなりませんでした。
自分に甘いので、たまにはご褒美と食後に甘い物を食べたり、飲み会でたくさん食べてしまったりしましたが、その都度優しくアドバイスしていただいたので、3ヶ月続けることが出来たのだと思います。
ただ『今日で卒業です、普通の食事にもどしていいですよ』と言われうれしかったのですが、ナカメルールの食事に慣れてしまっていたので、『普通の食事って何を食べたらいいの...』と本当に悩んでしまい、普通食に慣れるまでに結構かかりました(^_^;)
『卒業したら真っ先にスタバに行く、あのお店のメロンパンを食べる』とみんなに言っていたのに、どちらもまだ実現していません。
先日、半年ぶりぐらいにジムに行きストレッチをしたら、以前は肩こりがひどいから出来ないと思い込んでいた後ろで手を組むストレッチが余裕で出来るようになっており、今まで出来なかったのは、肩こりのせいでは無く背中に肉がついていたからなんだと実感しました。お腹がつっかえて出来なかった体育座りも出来るようになったんですよ(^_^)v
3ヶ月間という短い期間に１0㎏以上減ったのに体調を崩すことも無く、健康的に痩せられたのがとてもうれしいです。
卒業おめでとうメールでアドバイスしていただいたプラマイ0のルールを頭に入れ、次回のメンテまで維持生活を楽しみたいと思います。
ナカメは、下半身ダイエットに関係のない不必要モノは売らない。だからナカメサロンには、
以前ダイエットサロンに通った時、ダイエットフードや下着、化粧品など購入したり、講習会に参加することになったりと負担に感じた。
というようなことはない。
ダイエットはモノや食事で痩せる訳じゃない。つまるところ生活習慣の問題だ。
ナカメダイエットは、ナカメ整体をベースにしているけれど、結局のところは、お客さまの生活習慣が無理せずいつの間にか変って痩せられるのだ。
ナカメ整体にしろ、ナカメルールにしろ、
自分に甘いので、たまにはご褒美と食後に甘い物を食べたり、飲み会でたくさん食べてしまったりしましたが、その都度優しくアドバイスしていただいたので、3ヶ月続けることが出来たのだと思います。
というような施術スタッフのフォローにしろ、お客さまが、無理なく下半身ダイエットするための、すべては手段である。
しかも下半身ダイエットに必要な手段を必要・十分条件として統合しているから、
初回にナカメルールの話を聞き、朝からガッツリ食べ、炭水化物が大好き、おやつもパクパク、お風呂はシャワーのみの生活を送っていた私に続けられるのだろうかと不安になりましたが、とりあえずやってみたら今まで全く落ちなかった体重が、１週間で体重が自然に落ち、今後のことを想像するとワクワク感で一杯で、ナカメルールが自然に習慣になっていきました。
となるし、３ヶ月もすれば、
ただ『今日で卒業です、普通の食事にもどしていいですよ』と言われうれしかったのですが、ナカメルールの食事に慣れてしまっていたので、『普通の食事って何を食べたらいいの...』と本当に悩んでしまい、普通食に慣れるまでに結構かかりました(^_^;)
というくらい生活習慣が変わる。
Mさんは、卒業後２回のメンテナンス。体重６９．３キロ、体脂肪率３２．３％、脚の皮下脂肪率３７．４％となって、卒業後も引き続き減らしているから、生活習慣が変わって、上手に維持生活を送っているのが分かるのである。
※これは個人の感想です。成果や効果を保証するものではありません。
