■ナカメサロンにかける思い
とにかく太股が異常に太くて、ダイエットしても足は太いままで痩せた経験がありません。で、とても楽しみです。
■過去にやったダイエットで一番イヤな想いをした体験
勝手な自己流ダイエットしかしていないので、嫌な思いの経験はありません。
■ナカメサロンに決めた一番の理由
元々綺麗なMさんがもっともっと綺麗になられて、８.５kgも痩せたのに、やつれてないのでビックリ！それで是非私も...と。
ということでお越しになったＨさんの卒業メール。
６２歳、１５５センチ。
初回の体重は６４．９キロ、体脂肪率３４．１％、脚の皮下脂肪率３８．１％だった。
１４回で卒業。体重５７．１キロ、体脂肪率３０．１％、脚の皮下脂肪率３３．０％になっている。
須田さん、お久し振りです。
卒業して２週間経ちました。
《得た知識を元にシッカリ実践すると、その知識は身について知恵になる。》
と、長年思ってきましたが、大抵は知識の森に逃げ込んでその気になって実践せず。
よって身につかず知恵にならず、恥ずかしながら分かった気になるだけ、それに甘んじる事の多い人生でした。
特にダイエットは知識ばかりの頭でっかち。実践に移せず、分かっちゃいるけど食べちゃって...デブ街道まっしぐらな日々でした。
ところが、ナカメに出会ったら、即楽しく実践出来て、掴みＯＫ！知識にとどまらず。
楽しく続いて、私の身体に合わせてダイエットの知識は知恵に変わりました。(*'‐＾)-☆
気分は「やったぁ！！」です。
これは、私の人生では画期的な事、凄い事です。
思えば、はじめてダイエットをした１７歳の時から４０年余り、これ迄どれほどのダイエットの知識を得て来た事か...。
『ミコのカロリーブック』、日本のダイエットのたぶん始まりの一冊。
その頃のダイエットはカロリーが全てでした。
その後、どれだけのダイエット法が巷に溢れ、その度にどれだけ挑戦した事か...。
ダイエットの為に、健康の知識、食物の栄養の知識も沢山学びました。
一時は生かされ、痩せた事もありましたが、結局リバウンド。
最大のリバウンドは１８kg。９kg減量した後、倍のリバウンドです。(ノ_＜。)
知識は生かされたようで、結果生かされず。逆にマイナスの成果に。
しないでいた方がマシだったという悲しい結果...。(∋_∈)
それは、一人で勝手気ままに、しかも無理して焦ってやったダイエットだったからだと、今なら良く分かります。
ナカメ式下半身ダイエットを知り、須田さんと一緒に実践したからです！
自分だけだと、どうしても自分に甘くなりますから。＼(≧▽≦)丿
ナカメの知識は須田さんの元、しっかりした実践により、生かされました。
それは次第に自分の身体に合わせた知恵に変わって行きました。
私の身体だけに合う私だけのダイエットの知恵になりました。
これが、凄い事です。
しかもこの知恵は自分の体で作り、覚えたから忘れない、身についたもの、宝です。
だから、リバウンドしないはず。
頭も体も分かってるから調整が効くはず、と今は妙に確信しています。(*'‐＾)-☆
確信出来たのは、実践をしっかり続けられたから。
それは、週一で逢える須田さんのチェックのおかげ、質問に何でも応えてくれた須田さんとの二人三脚のおかげです。
もちろん、魔法のような整体と食欲空腹感抑制のツボ押し、電流による筋肉への刺激という必須条件あっての事です。
とにかく始める事、やり続けて結果を積み重ねる事です。
今、私にとってはじめて見る細くなった足、筋肉と筋が見える足、ちょっとですが骨を感じる足を見ながら、ニヤニヤして書いてます。(￣?＋￣)ニヤニヤ
感謝感謝！！
これからは、《私だけの宝物の知恵》を使いながら日々過ごし、時々、須田さんにチェックしていただいて...体型を維持して行きます。
痩せた私を見てナカメッ娘になってくれた友人達と、健康で楽しく美しい人生を過ごして行こうと思っています！！
須田さん、ほんとうにありがとうございます。
そして、これからもどうぞよろしくお願いします。(*'‐＾)-☆
世の中に「これをやれば身体にいいよ」と言われるものは沢山ある。インチキでないかぎり効果はあるのだろう。
いろいろ巷にあるダイエットもそうだ。
だが、一番の問題は＜日常の生活シーンの中に持ち込んで続けられるか？＞ではないか。
思えば、はじめてダイエットをした１７歳の時から４０年余り、これ迄どれほどのダイエットの知識を得て来た事か...。
『ミコのカロリーブック』、日本のダイエットのたぶん始まりの一冊。
その頃のダイエットはカロリーが全てでした。
その後、どれだけのダイエット法が巷に溢れ、その度にどれだけ挑戦した事か...。
ダイエットの為に、健康の知識、食物の栄養の知識も沢山学びました。
一時は生かされ、痩せた事もありましたが、結局リバウンド。
となったのもよく分かるのである。
ナカメは違う。体験が先。理屈は後。だから「試してみて、感じてみて、比べてみて、選んでみて」だ。
こうしたら痩せますよというナカメルールはあるけれど、それとて単なるガイドライン。そのルールを守らせようとお客さまを説得する気もなければ、強要する気もない。お客さまが気づくことのお手伝いはできても、お客さまが自ら気づいていかない限り、お客さまは日常の生活シーンの中で実践できないからである。
ナカメの知識は須田さんの元、しっかりした実践により、生かされました。
それは次第に自分の身体に合わせた知恵に変わって行きました。
私の身体だけに合う私だけのダイエットの知恵になりました。
これが、凄い事です。
しかもこの知恵は自分の体で作り、覚えたから忘れない、身についたもの、宝です。
だから、リバウンドしないはず。
頭も体も分かってるから調整が効くはず、と今は妙に確信しています。(*'‐＾)-☆
確信出来たのは、実践をしっかり続けられたから。
ということしかないのである。
楽しく続いて、私の身体に合わせてダイエットの知識は知恵に変わりました。(*'‐＾)-☆
気分は「やったぁ！！」です。
これは、私の人生では画期的な事、凄い事です。
試してみることから始まるナカメ式下半身ダイエットを創ってよかったなと思う。
※これは個人の感想です。成果や効果を保証するものではありません。
