■過去にやったダイエットで一番イヤな想いをした体験
食事制限
■ナカメサロンに決めた一番の理由
紹介者の強い意志
と書いてこられたＫさんの卒業メール。
５２歳、１６７センチ。
初回の体重は５７．４キロ、体脂肪率３０．７％、脚の皮下脂肪率３４．７％でした。
８回で卒業。体重５５．３キロ、体脂肪率２７．９％、足の皮下脂肪率３１．７％になっています。
最初は半信半疑でした。
ただ、信頼しているＳさんからの紹介だったので、やれるだけやってみようと。
ナカメに行くまでの１週間で食事だけやってみたんです。
そしたらなんと、２キロもポロッと減ったんですよね。
夜お肉を２００g食べて痩せるなんて、ビックリでした。
これはもう、やるしかないと！
そしていざナカメに行ったところ、最初に説明をいろいろ聞きいて全てできるか不安でしたが、須田さんの「無理しなくてい~です~」という一言で、「あ、そうなんだ」って、これでとても気が楽になりました。
ナカメでやる事ははっきり言って、これがダイエットや整体になるのかな~って、今でもわかりませ~ん。
ただ、明らかに体重・体脂肪が減り、腰痛まで改善したことは確かです！
とにかく、無理せず追い込まず、できる事を確実にやっていけば必ず結果がついてきますし、気持ちもついてきました。
100%できた日はほんの数日しかないですが、それでも結果が出たんです！（暴飲もしました！）
これが一番すごいことでした＾Ｏ＾/
食事制限も空腹時に脂肪が燃えているとか、夕食にお肉が300g食べられると思うと、結構空腹は我慢できるもんです。（お茶でおなかを満たしつつ・・・）
できなかったーと報告した時の須田さんの反応がすばらしく、精神的なプレッシャーが全くありませんでした。
「いんですよ~、無理しなくって~。理由を考えましょ~」って＾＾
今では洋服は2サイズダウン!!!
足指バンドも続けたいので、講習会に参加できるときにぜひ行きたいです。
本当にナカメに行ってよかった＾＾と心から感謝いたします。
ありがとうございました。
ヒトの身体は複雑系のシステムだから、多くのことが予測できたり制御できたりしない。だから、身体のすべてのことが科学的な論理で説明できるはずもありません。
ナカメ式ダイエットも、なぜこれだけ痩せるのか、すべてのことを科学的には説明できない。だから、
ナカメでやる事ははっきり言って、これがダイエットや整体になるのかな~って、今でもわかりませ~ん。
と思われたのは当たり前です。
いくつもの仮説を持ってナカメ式ダイエットを創った私でさえ、その仮説が科学的かといえば、即座に違うと否定できます。
だが、ナカメ式が、
ただ、明らかに体重・体脂肪が減り、腰痛まで改善したことは確かです！
というような多くの結果を生んで実績を残せたのは間違いありません。
世にある多くの良いことは科学的かもしれないですが、ヒトが実行するには難のあるものが多い。やれば痩せるだろうけど、できないよ、というようなことです。
ナカメルールにしていることは、ダイエットという観点から見ればごく当たり前のことで、特別なことはありません。ダイエットに関心のある人なら誰でも知っているようなことです。
だが、どれも実行するのは難しい。皆さんアタマで考えて、頑張って取り組むからです。
だからこそ、やれば痩せるルールを実行するにあたって、ナカメ式は徹底的に頑張らないことにこだわった。カラダに訊いていくこと、体感を大事にすることにこだわりました。
頑張りは続かない。続かないダイエットは最後には挫折するし、痩せたとしてもリバウンド必至。
ナカメは逆で、
そしていざナカメに行ったところ、最初に説明をいろいろ聞きいて全てできるか不安でしたが、須田さんの「無理しなくてい~です~」という一言で、「あ、そうなんだ」って、これでとても気が楽になりました。
だし、
できなかったーと報告した時の須田さんの反応がすばらしく、精神的なプレッシャーが全くありませんでした。
「いんですよ~、無理しなくって~。理由を考えましょ~」って＾＾
となるります。
とにかく、ナカメルールを試してみて、カラダで感じて、以前の体感と比べてみることが大事。
とにかく、無理せず追い込まず、できる事を確実にやっていけば必ず結果がついてきますし、気持ちもついてきました。
100%できた日はほんの数日しかないですが、それでも結果が出たんです！（暴飲もしました！）
これが一番すごいことでした＾Ｏ＾/
頑張らないでいいことを体感したから、
今では洋服は2サイズダウン!!!
となったし、
本当にナカメに行ってよかった＾＾と心から感謝いたします。
となったのだと思います。
※これは個人の感想です。成果や効果を保証するものではありません。
