■ナカメサロンにかける思い
紹介者のＯさんとは、中学校の同窓生という長いつきあいです。彼女が頑張ってダイエットを成功させた姿を見て、私もすがるような思いで相談しました。
とにかく痩せたいです。ダイエットは何回かしましたが、カロリーを抑えたダイエット食品をとり、無理をして、結果リバウンドをしてしまうよくあるパターンで、年齢とともにかなり太ってしまいました。
このままでは病気になってしまうという心配もあり、また まだまだいろいろ楽しみたいのに、太っていると何をやっても、心から楽しめません。好きだったスポーツもやる気がおきません。
頑張りたい気持はあっても、これだ！というダイエット方法がみつからず、焦るばかりでした。Ｏさんから、話を聞き、こちらのダイエットにかけてみようと覚悟を決めました。どうぞよろしくお願いします。
■過去にやったダイエットで一番イヤな想いをした体験
ダイエットをしている時は、やせていく喜びが強く頑張れるのですが、いったんやめると、いつもリバウンドをしてしまい、イヤな想いというか、かなり自己嫌悪に陥りました。
■ナカメサロンに決めた一番の理由
ただカロリーを抑えるだけのダイエットや、つらい筋トレばかりをするダイエットではないからです。
ろくな食事もとらず、甘い物大好きで、睡眠もあまりとらず、からだに悪い事ばかり続けてきた自分には、こちらのダイエットで、自分の生活を一から改善できるような気がしましたので。
ということで紹介されてお越しになったＫさんの卒業メール。
５４歳、１４９センチ。
初回の体重は６５．７キロ、体脂肪率３７．４％、脚の皮下脂肪率４４．４％だった。
１２回で卒業。体重５７．６キロ、体脂肪率３３．５％、脚の皮下脂肪率３８．５％になっている。
体重８．１キロ減。体脂肪率３．９％減に比べて脚の皮下脂肪率５．８％減、脚の骨格筋率１．０％増だから、下半身中心に痩せているのが分かる。
Oさま
卒業メールです。
もともとがっしり体型で、胸も大きく足も太く、でも若い頃はまだメリハリがありました。
こんな体型の私が、太ってはダイエットをして、リバウンド。この繰り返しで、体脂肪も異常に増え、中性脂肪、悪玉コレステロールの量は高く、医者に「このままじゃ死んじゃうよ！」とまで言われてしまいました。
見た目も、あきらかに太ったおばさんです。
サイズは11号から13号へ。スカートも、パンツも、ブーツのチャックもあがらない。50歳を過ぎ、もうここで何かやらなきゃ、女として、いや、人としても終わりだと思いました。
これが最後のダイエット！ にしたいので、やるからにはリバウンドのないものを。そして何よりずっと続けられるものを、探していました。けれど、そう簡単にはみつかりません。
食事の量を極端に減らしたり、甘いものや間食を絶対にやめるとか、つらい筋トレ、ランニングを続けるとか、DH○や、マイク○ダイエットなどの、カロリーのないダイエット食、特に粉を水に混ぜて飲むあれをとり続ける、今TVで話題のライザッ○、これらを実践すれば痩せることはわかっていました。
けれど、これらはずっと続けなければ、辞めた時点ですぐリバウンドです。
私自身も、いろいろなダイエットをがんばってきました。
がまんがまんの毎日で、やっと痩せてきて、やったあーと満足していると、まわりに「何か老けたね」とか、「やつれたみたい」などど言われ、どれだけがっかりしたことか。
そして、がまんは続かないということです。すぐリバウンドしてしまい、努力は水の泡。さらに痩せにくい体になってしまいました。
こんな私の傍らで、主人は毎晩、筋トレを１時間以上続けています。高校時代からほぼ体型が変わっていません。これは驚異であり、私にとっては脅威です。
筋トレをやっている主人の横で、トドのような体でソファに寝っころがっている私は、毎日責められているような気持ちになります。痩せたければ努力をしろ！と。なんか、ロッキーのテーマ曲が聞こえてきそうでした。
わかっています。筋肉をつければ脂肪が燃えること。でも怠け者の私は、勢いで始めても、絶対途中であきらめてしまいます。だってそんなに、必死にがんばれないですもの。苦しいのは嫌です。
そんな私の目の前に、中学時代の同級生のOさんが現れました。一緒に仕事をする事になったOさんは、みるみるうちに痩せていきました。何かやってるの？と真剣に聞く私に、Oさんはナカメダイエットのことを教えてくれました。それも楽しそうに。
これは、最後のダイエットに選んでもいいかもと、私は直感しました。今まで書いてきたこと、すべてがクリアーできそうだからです。
がまんしない、無理しないで続けられる、胸や首あたりの脂肪ばかり落ちないで、まず足を細くする、脂肪を燃やすために筋肉をつくるが、ムキムキにならない、など。
そしてOさんから紹介された、Oさんとの出会い。
Oさんは、私の体験談を聞いてくださり、たくさんの事を教えてくださいました。
「いつもいつもがまんしない」
「食べたかったら、まず試してみて」
「なんでもこわがらないで、やってみて」
「それで、自分でわかること、見えてくるものあるから」
「あー食べてしまった！！と罪悪感を持たないために、食べる時は食べる」
「それで、食べすぎたと思ったら、次の日少し控えてみて」
「無理してがまんしたら、いつかまたリバウンドしてしまう、無理は続かないからね」
こんなOさんの言葉に、私はびっくりしました。私にとって、今までのダイエットは、自分の欲望との戦いでしたから。
それで禁断のランチバイキングにも行ってしまい、ケーキもおもいきって食べました。ケーキですが、どんなにおいしいかと思って食べたら、それほどでもありませんでした。
ナカメルールを、なんとなく守っているうちに、やれるという自信がでてきて、体重も順調に落ちていきました。
肉をがっつり食べているのに、痩せていく私をみて、主人が一番驚いていました。毎晩筋トレしている彼は、「運動しないで痩せるわけない！」と言い張っていましたから。
体重が減らない週もありました。がっかりしていた私にOさんは、「筋肉率が増えているからいいんだよ。」とうれしいお言葉。ナカメに通うのが楽しみになっていきました。
そして、恐ろしいクリスマス、年末年始も無事乗り越え、晴れて卒業となりました。
12回で8.1キロ減、とくに足が細くなりました。
一番うれしかったのは、チャックがあがらなかったブーツが、スカスカ履けるようになったこと。パンツをブーツインできること。
もちろん着ることができなかった服も、はいるようになり大満足です。
身近で見ていた高校生の娘も、「お母さんのお尻と足のお肉、なくなったよね。」とすごく驚いています。
また、私は体のゆがみもあり、足のつけねが痛み、肩こり頭痛がひどく、吐いたりしていたのですが、こちらに通うようになり、Oさんに施術していただき、足指バンドをつけ、ナカメルールを実行していくうちに、体調がとてもよくなりました。
通ってから、なんと一度も頭痛薬を飲んでいません。これ、私にとってすごいことなんです。
足のつけねの痛みも、軽くなってきました。もちろん体重も、順調に落ちていき、足も細くなったので、ナカメダイエットはよいこと尽くめです。
スタートが、かなりのおデブでしたので、最終目標は15キロ減ですが、しばらく今の体重を維持して、また始めたいと思っています。
ナカメダイエットに、そして、Oさんに出会えたこと、ほんとうに幸運だったと思っています。教えてくれたOさんに、感謝です。
Oさん、だめな私をここまで引っ張ってきてくださって、ほんとうにありがとうございました。これからもよろしくお願いします。
感謝をこめて。
ナカメダイエットに出会うまでの数々のストーリーや葛藤がある中で、
これが最後のダイエット！ にしたいので、やるからにはリバウンドのないものを。そして何よりずっと続けられるものを、探していました。けれど、そう簡単にはみつかりません。
というところに、
そんな私の目の前に、中学時代の同級生のOさんが現れました。一緒に仕事をする事になったOさんは、みるみるうちに痩せていきました。何かやってるの？と真剣に聞く私に、Oさんはナカメダイエットのことを教えてくれました。それも楽しそうに。
と、Ｏさんからのナカメダイエットの紹介。
そして、直感を信じてやっていただいたナカメダイエットは、
Oさんは、私の体験談を聞いてくださり、たくさんの事を教えてくださいました。
「いつもいつもがまんしない」
「食べたかったら、まず試してみて」
「なんでもこわがらないで、やってみて」
「それで、自分でわかること、見えてくるものあるから」
「あー食べてしまった！！と罪悪感を持たないために、食べる時は食べる」
「それで、食べすぎたと思ったら、次の日少し控えてみて」
「無理してがまんしたら、いつかまたリバウンドしてしまう、無理は続かないからね」
こんなOさんの言葉に、私はびっくりしました。私にとって、今までのダイエットは、自分の欲望との戦いでしたから。
という、ダイエットの常識から外れたダイエットだった。
結果は、
12回で8.1キロ減、とくに足が細くなりました。
一番うれしかったのは、チャックがあがらなかったブーツが、スカスカ履けるようになったこと。パンツをブーツインできること。
もちろん着ることができなかった服も、はいるようになり大満足です。
身近で見ていた高校生の娘も、「お母さんのお尻と足のお肉、なくなったよね。」とすごく驚いています。
また、私は体のゆがみもあり、足のつけねが痛み、肩こり頭痛がひどく、吐いたりしていたのですが、こちらに通うようになり、Oさんに施術していただき、足指バンドをつけ、ナカメルールを実行していくうちに、体調がとてもよくなりました。
通ってから、なんと一度も頭痛薬を飲んでいません。これ、私にとってすごいことなんです。
足のつけねの痛みも、軽くなってきました。もちろん体重も、順調に落ちていき、足も細くなったので、ナカメダイエットはよいこと尽くめです。
となった。
これは、最後のダイエットに選んでもいいかもと、私は直感しました。今まで書いてきたこと、すべてがクリアーできそうだからです。
と、Ｋさんの直感を裏切らなかったことが嬉しい。
※これは個人の感想です。成果や効果を保証するものではありません。
