■ナカメサロンにかける思い
小さい頃から運動が得意で学生時代は陸上部でした。陸上部を引退してから7キロ太り、下半身だけどんどん太ってしまいました。
上半身は好きな服が着れるのに、下半身はウェストに合わせると太ももやお尻が入らないので、ズボンははかず、ワンピースやスカートで下半身を誤魔化してきました。
しかも必ず黒タイツをはいて少しでも細く見えるようにヒールを履いてと努力してきましだ、夏場は黒タイツをはけないのでワンピースにスキニーという格好をしてきました。
今まで断食したりセルライトローラーやマッサージ、柔軟体操など色々試しましたが効果は出ませんでした。
全く細くならず諦めかけていましたが、どうしても下半身ダイエットに成功して好きな洋服を着たいし、何より上半身は細いのにねと言われなくなりたいです！！
■過去にやったダイエットで一番イヤな想いをした体験
1日1食ダイエット。上半身はガリガリになっても下半身はあまり痩せなかった。
■ナカメサロンに決めた一番の理由
下半身ダイエットは無理だと思っていましたが、下半身痩せ専門に特化した整体による下半身ダイエットで下半身痩せを可能にしたという言葉を信じて決めました。
またエステサロンのようにサプリなどの勧誘がない点や高額の長期コースがない点も安心して通えると思いました。
とうことでお越しになったＵさんの卒業メール。
２６歳、１５５センチ。
初回の体重は５５．０キロ、体脂肪率２６．４％、脚の皮下脂肪率３４．３％でした。
９回で卒業。体重５２．５キロ、体脂肪率２５．５％、脚の皮下脂肪率３３．３％になっています。
Oさん
おはようございます^ ^
卒業メールです。ナカメ生活を振り返るとダイエットしている感覚がなく、週1回Oさんと楽しくお話ししながらのダイエットだったのであっという間の2ヶ月でした。
こんなに楽しく痩せられるのであれば、もっと早くOさんと出会いたかったです（笑）
ナカメ生活初日に明日から朝ごはんは食べず、お昼はサラダ、夜はお肉をお腹いっぱい食べてね^ ^と言われたときは理解するのに時間がかかりました(笑)
なんでダイエットなのに好きなだけ食べていいの？朝ごはん抜きとか無理など大混乱していた私ですが、3日も経つとOさんの言う通り体がナカメ生活モードになりはじめました。
でも最初の1週間は太るのが怖くてあまりお肉を食べなかったのを見事に見破られ、もっとお肉食べなきゃダメ〜！とダイエット中とは思えないアドバイスが‼︎
その日から夜はお肉ガッツリ、お昼もサラダをガッツリ食べているのに体重が減ってる‼︎‼︎
ようやくナカメの仕組みを体で実感し、そこからは淡々とナカメルールに沿って過ごしました。
1番の変化は、体全体が柔らかくなったこと。
Oさんにも背中のツボ押しするとき最初は指が入らなかった‼︎と衝撃の一言をいただきました(笑)それくらい背中も脚もカチカチでした。
もともと水分を全く取らない人だったので、とにかく午前中に水分をしっかりね〜、水分取らないとダメだよ、とOさんによく注意されていました。
そこで大好きなスプライトを水分とみなして飲んでいましたがスプライトは水分じゃないよ！お砂糖たっぷり入っているよ！とまたまた衝撃の一言に恥ずかしすぎて死にそうでした。
その日から完全にスプライトとはさようならして常温のお水やお茶を1.5Lくらいは飲むようにしたところ、体に変化が！
飲んだ分だけトイレに行くようになり、老廃物を外に排出して代謝も上がり冷え性が改善されました。
そして、カチカチだった脚が半身浴を続けることで少しずつ柔らかくなりはじめ、脚やせがスタートしました。
気のせいか脚が細くなった気がすると思い始めた頃、痩せてたころにはいていたスキニーがはいるようになり、周りからも脚細くなったねーと嬉しすぎる言葉が(^_^*)
まさか脚細くなったねーと言われる日が来るとは‼︎
本当に嬉しくて、ナカメで脚痩せしたご褒美にショーパンを購入！今年の夏は脚を出したオシャレを楽しみたいです♪
今までは数値のみを気にしたダイエットでしたが、ナカメに来て数値ではなく見た目に変化があればダイエット成功！ということがわかりました。
Oさんにはダイエット以外にも色々と相談に乗っていただいたので感謝しています。
来月のメンテでOさんをがっかりさせないためにも体型維持できるように頑張ります‼︎
2ヶ月間本当にありがとうございました*\(^o^)/*
ナカメ式ダイエットは「試してみて、感じてみて、比べてみて」が一番の秘訣。
試してみるから、
ようやくナカメの仕組みを体で実感し、そこからは淡々とナカメルールに沿って過ごしました。
ということができる。
試すのはカラダ。カラダで試す。
ところが、アタマでナカメの理屈を先に理解してからやろうとする人がいる。
そうやった方が効率がいいと思うからだろう。実は、ナカメ式ダイエットでは、それほど効率の悪いやり方はない。
アタマじゃ、やれない。アタマがやるんじゃない。カラダがやるんだから。
でも最初の1週間は太るのが怖くてあまりお肉を食べなかったのを見事に見破られ、もっとお肉食べなきゃダメ〜！とダイエット中とは思えないアドバイスが‼︎
その日から夜はお肉ガッツリ、お昼もサラダをガッツリ食べているのに体重が減ってる‼︎‼︎
や
そこで大好きなスプライトを水分とみなして飲んでいましたがスプライトは水分じゃないよ！お砂糖たっぷり入っているよ！とまたまた衝撃の一言に恥ずかしすぎて死にそうでした。
その日から完全にスプライトとはさようならして常温のお水やお茶を1.5Lくらいは飲むようにしたところ、体に変化が！
飲んだ分だけトイレに行くようになり、老廃物を外に排出して代謝も上がり冷え性が改善されました。
ということも、カラダで体験して体感したから分かったこと。
カラダでやれば試行錯誤することになる。試行錯誤だから、そもそも間違うこともあるし、失敗することもある。
失敗も間違いもOK。それも大事な体験なのだ。ナカメルールに沿うばかりでなく、ナカメルールに外れたことも体験してみることが大事。
ナカメは初めからアタリを求めない。ハズレを外していればいずれアタリに行き着くのだから。
Uさんもハズレの体験があったからこそ、
気のせいか脚が細くなった気がすると思い始めた頃、痩せてたころにはいていたスキニーがはいるようになり、周りからも脚細くなったねーと嬉しすぎる言葉が(^_^*)
まさか脚細くなったねーと言われる日が来るとは‼︎
本当に嬉しくて、ナカメで脚痩せしたご褒美にショーパンを購入！今年の夏は脚を出したオシャレを楽しみたいです♪
というアタリに行き着いたのです。
※これは個人の感想です。成果や効果を保証するものではありません。
