下半身ダイエットブログ
【論より証拠】の下半身痩せ体験談・成功談

体験談 (2378件)

お酒を毎日飲んでいいとのことで、そんな素敵なダイエットがあるのかと、

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■ナカメサロンに決めた一番の理由

T様が痩せていたこと、お話しの内容で、お酒飲んでいいとのことだったため

■ナカメサロンにかける思い

産後と年齢か、洋服など買い物していても、楽しくない。旅行に行って写真撮っても、あまり見たくないので、また奇抜なファッションも楽しめるようになりたいです。

ということで紹介でお越しになったHさんの卒業メール。

39歳、165センチ。

初回の体重は67.9キロ、体脂肪率27.9%、脚の皮下脂肪率33.3%だった。

10回で卒業。体重58.9キロ、体脂肪率24.5%、脚の皮下脂肪率30.2%になっている。

卒業レターでございます!

感謝しております。

本日めでたく卒業出来たのは、担当の須田様のお陰です。

ナカメルールを実践するだけで、毎日(特に始めの頃は)ガンガン体重が落ちていき楽しく2ヶ月を過ごすことが出来ました♪

ご紹介者様にも、本当に感謝しております。

紹介して頂いた時は、スクワットチャレンジをしていたので、250回まで達成してから予約を取りました。

お酒を毎日飲んでいいとのことで、そんな素敵なダイエットがあるのかと、ナカメダイエットの門を叩きました♪

スクワットは、ストレスにならない程度に緩〜く続けていいとのことで、朝起きぬけに50回続けることにしました。

朝はもともと食べないので、これは全く辛くありませんでした。

半身浴は、夜帰った時はこどもの面倒みたりとか12時前に寝ようとすると、割と忙しいので、朝に入っていました。

夜21時までに帰れないので、夕食を21時までに終わらせると言う項目は、捨てていました。

始めの一週間で、"アッッッ!!!"と言う間に5kg落ちました。

職場の仲間やお客様、友達から『痩せたね!!!』
と言われる日々は、なんとも嬉しく、励みになるお言葉でした♪

2週間目からは、ゆっくり落ち続けて最終的に自分の家で測る朝の体重では10kg落ちました。

時々、会合やランチ会などもありましたが、炭水化物はとらないものの、楽しく参加出来ました♪

産前産後太りを拗らせて、以前履いていた靴が入らず、ブーツも入らず、写真撮ってもFacebookも載せたくない!!!そんな日々から卒業し、今ではFacebookもアップしまくってます!(笑)

ナカメダイエットで痩せたことで、メイクも勉強し直してみたり、美容院やネイルサロンもマメに行くようになったり、小顔矯正に行ってみたり、自分磨きが楽しい日々です♪

聞いた話によると、、、

『男性は、モテる為に顔晴れる』

『女性は、自分がキレイになる為に顔晴れる』

そうな・・・・・ 

なるほど!!!

確かに!!!!

痩せてキレイになっていくうちに気分もアゲアゲ、仕事も更に順調な気がしています!

しかも、ナカメダイエット中、3回もナンパされました(笑)

こんなに楽しいダイエット生活は、ナカメダイエットでなければ叶わなかったと思いますので、本当に感謝しております!

これからもメンテナンス通いますので、よろしくお願い申し上げます!

ナカメルールを実践するだけで、毎日(特に始めの頃は)ガンガン体重が落ちていき楽しく2ヶ月を過ごすことが出来ました♪

という、Hさんのナカメダイエット。

他のダイエットと比べて、ナカメ式ダイエットには、どうしてもやるべきことやどうしても守らねばならないということはない。

下半身ダイエットの必要・十分条件としてのナカメルールというものはあるけれど、必ずしも全てを守る必要はない、それを守れば早くよく痩せるというだけだ。

しかも、

お酒を毎日飲んでいいとのことで、そんな素敵なダイエットがあるのかと、

というように、巷のダイエットと比べれば結構ユルいルールだろう。

夜21時までに帰れないので、夕食を21時までに終わらせると言う項目は、捨てていました。

というように、自分の生活スタイルで、どうしても守れないナカメルールがあったなら、守る必要はない。

その人なりの痩せモードになる必要条件が満たされれば、痩せていく。痩せモードになる必要条件が人によって違うだけである

巷のダイエットのように、ダイエット中だけ、無理やり大きく生活習慣を変えるダイエットはいずれ挫折するか、リバウンドする。

無理して自分の生活習慣を大きく変えなくていいのだ。

今の生活の中で、ナカメルールを試してみる。試してみて感じたことを、今までの生活と比べてみて、お客さま自らがより良い方を選んでいく。そんな仕組みにしている。

その仕組みにこそナカメ式ダイエットの真骨頂がある。

Hさんは、リラクゼーションサロンを経営している方だ。業界は違うけれど、身体を扱うという点では同じだから、そのHさんからの

痩せてキレイになっていくうちに気分もアゲアゲ、仕事も更に順調な気がしています!

しかも、ナカメダイエット中、3回もナンパされました(笑)

こんなに楽しいダイエット生活は、ナカメダイエットでなければ叶わなかったと思いますので、本当に感謝しております!

という感想は本当に嬉しいのである。

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