下半身ダイエットブログ
【論より証拠】の下半身痩せ体験談・成功談

体験談 (2378件)

ダイエットは、無理しない。我慢しない。努力しない。頑張らない。こっちなのだ。

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■ナカメサロンにかける思い

ダイエットして体重が落ちても、下半身はどうしても痩せなくてコンプレックスだったから。

■過去にやったダイエットで一番イヤな想いをした体験

ストイックな食事制限と運動を続けて、体重は減るもののストレスですぐリバウンドしてしまったこと。

■ナカメサロンに決めた一番の理由

紹介者の方は母の知り合いですが、こちらに通ってすごくスッキリされたと聞き、是非行ってみたいと思ったので。

ということでお越しになったOさんの卒業メール。

31歳、160センチ。

初回の体重は74.2キロ、体脂肪率35.6%、脚の皮下脂肪率45.4%だった。

18回で卒業。体重62.7キロ、体脂肪率29.3%、脚の皮下脂肪率36.6%になっている。

須田様

こんにちは。卒業メール送ります。

母の知り合いの紹介でナカメに通いだしてから5ヶ月、結果として落とした体重は10㎏以上。大満足です!!

始めた時の私の体重は過去最大級で、藁にもすがる思いでしたが、内心本当に痩せるの?と不安でした。

ですが、毎回須田さんとのおしゃべりも楽しくて続けることが出来ました。

肉をたくさん食べていいのもナカメを無理なく続けられた理由の一つです(笑)

週によっては体重が減らずに焦った時もありましたが、その度にアドバイスを頂き、その通りにすると体重が落ちていきました。

以前は甘いものが食べたくて、仕事中いつも引き出しにお菓子が入っていたのですが、今は食べなくても全然平気になりました。食べたとしても、ちょっとの量で満足できます。

ナカメに通っている間に沖縄旅行やスイーツバイキングにも行きましたが、リバウンドなしでむしろ安定してその後も体重は落ちました。

自分の食欲を自然にコントロール出来るようになったみたいです。

今は服を買うのが楽しくて仕方ありません!

パンツだけでなくトップスもどんどんゆるくなり、パツパツで着れなかった服も着れるようになりました。

本当にありがとうございました!

来月のメンテナンスも宜しくお願いします。

母の知り合いの紹介でナカメに通いだしてから5ヶ月、結果として落とした体重は10㎏以上。大満足です!!

となったOさんのナカメ式ダイエット。

始めた時の私の体重は過去最大級で、藁にもすがる思いでしたが、内心本当に痩せるの?と不安でした。

という心配があっても、

ですが、毎回須田さんとのおしゃべりも楽しくて続けることが出来ました。

肉をたくさん食べていいのもナカメを無理なく続けられた理由の一つです(笑)

週によっては体重が減らずに焦った時もありましたが、その度にアドバイスを頂き、その通りにすると体重が落ちていきました。

というナカメ式ダイエットの仕組みと担当スタッフのフォローで、

以前は甘いものが食べたくて、仕事中いつも引き出しにお菓子が入っていたのですが、今は食べなくても全然平気になりました。食べたとしても、ちょっとの量で満足できます。

ナカメに通っている間に沖縄旅行やスイーツバイキングにも行きましたが、リバウンドなしでむしろ安定してその後も体重は落ちました。

となった。

ナカメ式ダイエットではお客さまに、無理はさせない。我慢させない。努力させない。頑張らせない。

でも、実際は無理が必要でしょう?我慢も努力も必要でしょう?頑張らなきゃいけないでしょう?

というような反対方向はナカメ式ダイエットにはないのである。それは徹底している。

ヒトは現状として持っている思い方や考え方からは抜け難い。その思い方や考え方から脱しようとすると、ココロのやアタマの現状維持機能が働くからだ。

〜ということは解るけど、〜だから。
〜ということは解る。でも、〜。

前の〜が新しい方向で、後ろの〜が旧い方向だ。

だが、それじゃ、現状維持からは抜けられない。

例えば、同時に二つの方向には歩いて行けない。右の方に行きたければ右側の景色が見えてくるし、左に行きたければ左の景色が見えてくる。

要は、簡単、どっちを向いて歩いて行くか、だけなのである。

多くの人は、ダイエットを方法問題だと捉えている。

ナカメは違う。方向問題だと捉えているのだ。

無理する。我慢する。努力する。頑張る。いずれも意志力が要る方向だ。

そっちじゃない。

無理しない。我慢しない。努力しない。頑張らない。こっちなのだ。

だから、

自分の食欲を自然にコントロール出来るようになったみたいです。

となる。そうなれば、

今は服を買うのが楽しくて仕方ありません!

パンツだけでなくトップスもどんどんゆるくなり、パツパツで着れなかった服も着れるようになりました。

となったのは当然だろう。

中目黒
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