下半身ダイエットブログ
【論より証拠】の下半身痩せ体験談・成功談

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ストイックな性格なため、やり始めるとトコトン頑張るので、結果もすぐに出るのですが

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■ナカメサロンに決めた一番の理由

ブログを読ませて頂いて、通われた方々が皆さんしっかり痩せてリバウンドをしていないことと、大変なことはなかったとおっしゃっていること。

こちらなら、長年の悩みの下半身とさよなら出来るのでは?!と期待して決めさせて頂きました。

■過去にやったダイエットで一番イヤな想いをした体験

いろいろな制限、我慢

■ナカメサロンにかける思い

数え切れないほどダイエットをして、その度にリバウンドを繰り返し自分で痩せにくい体を作ってしまった。40歳になり、過酷なダイエットを趣味のようにしている場合じゃない!人生で最後のダイエットにしたいと思い、ナカメサロンさんで正しい方法で健康で美しい体にして頂きたいと思っています。

ということでお越しになったSさんの卒業メール。

40歳、165センチ。

初回の体重は57.0キロ、体脂肪率22.0%、脚の皮下脂肪率27.6%だった。

11回で卒業。体重56.0キロ、体脂肪率20.9%、脚の皮下脂肪率26.6%だった。

岡本さんへ

こんばんは!
今日はメンテナンスありがとうございました。

ナカメ生活が終わって一ヶ月!あっとゆう間でした。
早く卒業メールを送らなきゃと思いながらも、一ヶ月が経ってしまいました。

ナカメに出会うまで、色んなダイエットをしてきました。

りんごダイエットから始まり、ありとあらゆるダイエットを重ねリバウンドの繰り返し...ジムにも通って。

ストイックな性格なため、やり始めるとトコトン頑張るので、結果もすぐに出るのですが、いつも維持が出来なくてリバウンドをしてきました。

ナカメに出会った時も、ある程度の体重になったのに脚が細くならない。どうにかしたいと思い、エステの体験を何軒か行きました。

どこへ行っても、体の歪みのことを言われたので、じゃあ整体に行けばいいんじゃないの?と検索していたらナカメにヒットして、卒業メールなどを読み漁りました!もう、コレだ!!!これしかない!と思いナカメの門を叩きました。

元々甘いものが大好きで、とんでもなく偏食なのでナカメルールを守れるかな?と少し不安に感じながらも、お肉も生野菜もお風呂も大好きだからイケるかな⁈とワクワクドキドキしながらスタートしました。

最初の一週間は、全てチェックしなきゃと思いながら頑張りました。

2回目のナカメdayで、甘いものが食べたいです。と言うと、岡本さんは簡単に!食べれば良いんだよ!って。その代わり確信犯でと(笑)

ナカメルールは食べちゃダメとかではないから、とゆう言葉にホッとしました。

そして、食べていいんだ〜と連日1つならと、食べていたら、連日は良くないと。。。やっぱり間食が続くと体重は増えていました。

少しずつ分かってきたような、お肉の他に副菜を食べ過ぎると次の日体重に、変化があるなど。

生理前はどうにもならずに、暴飲暴食をしてしまっていましたが、生理後しっかりナカメルールを守ると安定すること。

以前は、生理前から暴飲暴食が始まると、それが続いて常に乱れた食生活を送っていたなぁと。太って当たり前の生活だったんだと気付くことが出来ました。

ナカメに出会えてよかった!
岡本さんに出会えて良かった!

毎回、岡本さんと色々なお話をするのがとっても楽しかったです!

仕事の話(ポン○○ちゃん話)などなど、笑

腰を痛めてしまった時も、お忙しいのに何度も何度もメールの返信をして頂いたり、とっても心強かったです!

ナカメの帰りはいつもお散歩をしていました!ナカメから代々木上原まで歩いたこともありました。

岡本さんに会えるのも、お散歩も、ナカメ生活は色んな楽しみがありました。

これからはメンテナンスで月一回ですが、よろしくお願いします。

また来月お会いできるのを楽しみに!しっかり維持生活をしていきたいと思います。

メンテナンス1回目までの1ヶ月で、体重は58.2キロ、体脂肪率22.2%、脚の皮下脂肪率27.9%とスタート時より増えてしまっている。いわゆるリバウンドである。

なぜか?

施術カルテを見ると、間食なしが守れた週が3週間続くと、次の3週間は間食をするようになっていたようだ。

ストイックな性格なため、やり始めるとトコトン頑張るので、結果もすぐに出るのですが、いつも維持が出来なくてリバウンドをしてきました。

というような自己分析にあるように、

最初の一週間は、全てチェックしなきゃと思いながら頑張りました。

だった。ナカメ式ダイエットをストイックにやれば当然反動が来るから、

2回目のナカメdayで、甘いものが食べたいです。と言うと、岡本さんは簡単に!食べれば良いんだよ!って。その代わり確信犯でと(笑)

ナカメルールは食べちゃダメとかではないから、とゆう言葉にホッとしました。

そして、食べていいんだ〜と連日1つならと、食べていたら、連日は良くないと。。。やっぱり間食が続くと体重は増えていました。

となっている。

ナカメ式ダイエットで、ストイックにやることは、一方通行の道路を逆走するようなものだ。

ナカメ式ダイエットはストイックにならない方向、頑張らない、我慢しない、努力しない方向に進む一方通行。

2回目のナカメdayで、甘いものが食べたいです。と言うと、岡本さんは簡単に!食べれば良いんだよ!って。その代わり確信犯でと(笑)

というような寄り道はしてもいいけれど、

少しずつ分かってきたような、お肉の他に副菜を食べ過ぎると次の日体重に、変化があるなど。

生理前はどうにもならずに、暴飲暴食をしてしまっていましたが、生理後しっかりナカメルールを守ると安定すること。

以前は、生理前から暴飲暴食が始まると、それが続いて常に乱れた食生活を送っていたなぁと。太って当たり前の生活だったんだと気付くことが出来ました。

ということを、自分のカラダを使って発見していく道程なのだ。

「験してみて、感じてみて、比べてみて」とカラダを使って発見したことは身につくけれど、アタマでカラダを制御してストイックにやることは身につくどころか反動を呼ぶ。

Sさんは、ストイックにやっていた分だけ、リバウンドしてしまったのである。

中目黒
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