■ナカメサロンに決めた一番の理由
下半身が落とせるという自信に満ち溢れているからです。
■過去にやったダイエットで一番イヤな想いをした体験
経済的にぎりぎりの中で、でも女性としてできる限り輝いていたいという思いで自分の身体にナカメ式でしっかり効果を出すぞ！と思っております。
ですが、思い通りのスケジュールでは来れない可能性が高いです。それを、もっと早くくれば、などと焦らせるようなことで次の予約の話をしないでほしいです。それができるのだったら、理想通りに伺いお願いしたいのは自分だからです。でもそれが出来ないけど、できる範囲で最高の効果を得たいと思っています。欲張りでしょうか？
あと、１回目が一番手みたいな方で、とても素晴らしい効果がありましたが、次回以降は見習い的な方がずっと担当で効果はがた落ち。ただ触ってもらっただけという経験は何百回以上も経験しています。それは絶対に避けたいです。
よろしくお願いいたします。
■ナカメサロンにかける思い
自分も周りの人々にも「綺麗にやせた」と一緒に喜んでもらえるぐらい効果をだしたいので、その逆がいやです。
ということでお越しになったAさんの卒業メール。
４４歳、１５０センチ。
初回の体重は５０．８キロ、体脂肪率２７．３％、脚の皮下脂肪率３２．７％でした。
標準の８回満たずの５回で卒業。体重４６．０キロ、体脂肪率２１．９％、脚の皮下脂肪率２７．６％になっています。
数値から見ると、著しい速さで痩せたようです。
【振り返り卒業コメント】
とっても嬉しいハッピー♪な新しい自分に恋している毎日です☆
幅広くアドバイスを下さったおかげです。
こちらの食事を始める前は、やはり仕事やプライベートでとっても忙しいというのを理由に、毎日毎日何か月も同じメニューでした。
例えば、①朝：グーっとなりだしたら１００円ぐらいのダイエットバー、
②昼：おにぎり２個、
③夜：何か適当にパンとか１個、と寝る直前におせんべいお徳用１袋、
④一日中すっごく甘い薄目のアメリカンコーヒーを飲み続ける。
それでは栄養がよくとないと思ってはいたので、時間がちょっととれる時に野菜炒めとかスープとかを食べていた程度でした。
それが功を奏したのか、糖質を取らない、夜は動物性たんぱく質に変えた途端、ずど～んと体重、体脂肪が減り、まさかの５回通って突然の卒業となってしまいました。号泣
素晴らしいナカメ式メソッド？が私にはぴったりだったようですね
これからの維持がどちらかというと本番という気もしています。
ストイックにならず、自分を楽しく実験してみる的なノリで日々新しい自分に惚れ惚れしながら生活していこうと思っています。
とにかく、今回お世話になってびっくり嬉しかったことトップ３は！！
１．お肉を美味しいと思って食べれるようになった
２．毎日違う献立を楽しいと思うようになった
３．お部屋の掃除や片付けをどんどん好んでするようになった
以上です☆彡
色々ありがとうございましたぁ～！！！！！
ナカメ式ダイエットでは「同食しない」をナカメルールの一つとして大事にしている。
栄養を偏らせないようにいろいろな物を食べましょう、とちまたではよく言われるけれど、いざそれを実行しようとなると、難しいもの。
スーパーの食品売り場に行けば、いろいろな食品がありすぎて何を選んで食べればいいか、迷う。しかして、外食してお店で食事しようとしてもメニューを見たらいろいろありすぎて、迷う。そんな感じでしょう。
確かに栄養を偏らせないためには、アタマでの理屈ではそうですが、実行するのはカラダ。
カラダがやることを無自覚に放っておくと、
こちらの食事を始める前は、やはり仕事やプライベートでとっても忙しいというのを理由に、毎日毎日何か月も同じメニューでした。
例えば、①朝：グーっとなりだしたら１００円ぐらいのダイエットバー、
②昼：おにぎり２個、
③夜：何か適当にパンとか１個、と寝る直前におせんべいお徳用１袋、
④一日中すっごく甘い薄目のアメリカンコーヒーを飲み続ける。
それでは栄養がよくとないと思ってはいたので、時間がちょっととれる時に野菜炒めとかスープとかを食べていた程度でした。
というように、同じような食事に偏ってしまうのは共通したヒトの性です。
食べるのはカラダ、選ぶのはココロですが、カラダはワンパターンのことをしたがるから、ココロが選ぶ食事もワンパターンになってしまう。気がついたら同じような食材や食事になってしまう。
かといって、アタマで意識して偏らない食事をしようとしても、実際の食材選びや食事の時には、そんなことはすっかり忘れている。
摂取する栄養を偏らせないことをカラダが実行するにあたって、ココロが選ぶ食材や食事に迷わないようにするために、わざわざナカメ式の造語として「同食しない」という原則を作った。
食材を選ぶ時や食事の時に「同食をしない」とアタマで決めたことを思い出す。そのことが、ついワンパターンになりがちな食材選びや食事選びのストッパーになる。
食べるための準備の段階で「同食をしない」が意識に上がれば、ちょっと立ち止まることができて、ワンパターンになることが防げる。
意味としての「同食しない」とは、毎回毎回同じような食材の食事を続けないということです。
同じような物を続けて食べないために、自分が食べた物を振り返って思い出して、まだ食べていないものを選んで食べる。結果として、栄養は偏らないし、気がついたらいろいろな栄養素を摂っている。そうするための「同食しない」の原則。
とにかく、今回お世話になってびっくり嬉しかったことトップ３は！！
１．お肉を美味しいと思って食べれるようになった
２．毎日違う献立を楽しいと思うようになった
３．お部屋の掃除や片付けをどんどん好んでするようになった
背景には、こんな
素晴らしいナカメ式メソッド？が私にはぴったりだったようですね。
というナカメ式ダイエットの秘密があったのです。
実は、申し込みの時点で、
すみません。紹介もなく初回予約の時点で厚かましい質問なのですが、大ボスの松田様の施術を受けることは出来ないのでしょうか？
やはり、同じ金額を払うのであれば最高の効果を出してくださる方にお願いしたいと強く思います。皆様素晴らしいのだろうとはよくわかるのですが。
という要望がありました。私は現場を離れて久しいし、今の施術法の熟練度ではどのスタッフよりも劣る。やったらオタオタするだけだろう。そんな訳でこの要望はお断りしたが、担当したスタッフ福田が、
それが功を奏したのか、糖質を取らない、夜は動物性たんぱく質に変えた途端、ずど～んと体重、体脂肪が減り、まさかの５回通って突然の卒業となってしまいました。号泣
というくらい痩せさせてくれています。
※これは個人の感想です。成果や効果を保証するものではありません。
