下半身ダイエットブログ
【論より証拠】の下半身痩せ体験談・成功談

体験談 (2378件)

本当に、私にとって大変なことが少ないダイエットでした。

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■ナカメサロンに決めた一番の理由

冷え性にも効果があるところと、Tシャツとジーパンが似合う身体というコンセプトです。

■過去にやったダイエットで一番イヤな想いをした体験

エステでリンパドレナージュをしたらすごく痛くて、内出血して太ももの全面が大きなあざになったこと。

■ナカメサロンにかける思い

何よりも冷え性の改善が第一です。小学生の頃から夏に半ズボンで寝ると足が冷えて痛くなるというおばあちゃんみたいな足。太ももはいつも血色が悪く、チアノーゼのようになっています。

冷えがひどくてどうこう...というのはないですが、冷え性が改善されて、下半身が痩せられるというのなら、是非挑戦してみたいと思いました。

30歳を超えて3年で25キロ増。着られる服もなくなってきたし、着てもイメージした自分と違う...。

体形で服を着こなしたいので、Tシャツにジーンズの似合う身体にするというコンセプトは本当に自分にぴったりきました。

この二か月にかけてみたいです。

ということでお越しになったSさんの卒業メール。

33歳、162センチ。

初回の体重は75.1キロ、体脂肪率35.6%、脚の皮下脂肪率44.9%だった。

何か事情があったようで、とりあえず5回でいったん卒業。体重72.4キロ、体脂肪率33.5%、脚の皮下脂肪率41.7%になっている。

室井様

卒業と言っていいのかわかりませんが、約一か月で5回を終了し、私的な理由で8回を待たずに一旦卒業となりました。

体重は約3キロ、パンツのサイズも3サイズ下がり、全体的に身体がすっきりして、まずは第一段階大成功かなと思っております。

室井さん、ありがとうございます。

元々の体重が75キロ(身長162cm)と多めだったこともあり、3キロ痩せても目標は55キロ!と思っていたので、まだまだな気持ちがありましたが、こうやって卒業メールを書く為にこの一か月を振り返ってみました。

大した努力もしてないのにこれだけの結果が出たのは、ナカメ式のダイエット整体や食欲を抑えるツボのおかげだったんだなと思いま す。

本当に、私にとって大変なことが少ないダイエットでした。

食事が食べたくて食べたくて...ってなって大変かなと予想していたのですが、意外にも毎日サラダランチ、肉ディナーもできました。(3週目くらいから飽きてきてかなり試行錯誤しましたが、それも楽しかった)

間食もものすごい我慢というよりは「おぉ、食べなくてもなんともないじゃん」という感じでした。

ナカメルールを守るのはそんなに苦でなく、とても楽しんで取り組めたと思います。

この一か月で変わったところ

・むくみがかなり改善された
・足が全体的にすっきりした(特に足首)
・身体全体的にもすっきりした(特に顔)
・食事の時間以外食 べなくなった
・自炊が増えた
・早寝早起きになった

室井さんはいつも明るく、施術中もいろんなアドバイスをくれて、ちょっと困ってメールをするとすぐお返事をくれたので、とっても心強かったです。

やってみるのがナカメ式といって、いつも悩んでいる私の背中を押してくれました。

そして、淡々とこなしていくのがいいといつも励ましてくれました。

全体的に体重を落としてから、またナカメに行って下半身を整えることができるように頑張っていきたいと思っています。

大好きな炭水化物をほとんど食べないできた一か月だったので、ごはん、パン、パスタ、ピザ...と食べたいものたくさん!と思っております。でも暴走せず、間食はしな いを忘れず、ちょっとずつ楽しんで、キープしていきたいと思います。

ありがとうございました。

また、お世話になると思いますが、その時はよろしくお願い致します。

ナカメ式ダイエットにとって、努力や我慢は敵だ。意志の力で頑張ってダイエットするなんてもってのほかだと思っている。

その分、ナカメ式ダイエットには、

大した努力もしてないのにこれだけの結果が出たのは、ナカメ式のダイエット整体や食欲を抑えるツボのおかげだったんだなと思いま す。

というような支援する仕組みがある。

ナカメ式のダイエット整体のツボ押しをすれば、食欲は抑制されて、満腹感は早く来て、空腹感は軽くなるからである。

本当に、私にとって大変なことが少ないダイエットでした。

となるから、

食事が食べたくて食べたくて...ってなって大変かなと予想していたのですが、意外にも毎日サラダランチ、肉ディナーもできました。(3週目くらいから飽きてきてかなり試行錯誤しましたが、それも楽しかった)

間食もものすごい我慢というよりは「おぉ、食べなくてもなんともないじゃん」という感じでした。

となるような仕組みをナカメ式ダイエットは持っている。

ナカメルールを守るのはそんなに苦でなく、とても楽しんで取り組めたと思います。

となれば、

約一か月で5回を終了し、私的な理由で8回を待たずに一旦卒業となりました。

体重は約3キロ、パンツのサイズも3サイズ下がり、全体的に身体がすっきりして、まずは第一段階大成功かなと思っております。

というくらい少ない減りであっても、

この一か月で変わったところ

・むくみがかなり改善された
・足が全体的にすっきりした(特に足首)
・身体全体的にもすっきりした(特に顔)
・食事の時間以外食 べなくなった
・自炊が増えた
・早寝早起きになった

という結果くらいは得られるのである。

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